<p> 昨晚失眠到很晚，很焦慮！</p><p> 原因是想?yún)⒓咏叹毜木€下課，需要交4999元，可是我現(xiàn)在一下沒(méi)有辦法拿出這么多錢(qián)，同時(shí)教練還在等我訂服裝！</p><p> 于是我想到先給我們的老板先預(yù)支一些工資，大腦像一個(gè)機(jī)器一樣不停的思來(lái)想去。</p><p> 剛開(kāi)始感覺(jué)不怕，后來(lái)又覺(jué)得擔(dān)心害怕，讓我覺(jué)得焦慮不安</p><p> 到早上上班的時(shí)候，我想起了我親愛(ài)的同事，他告訴我他現(xiàn)在攢了些錢(qián)，我鼓起勇氣給他借了一部分錢(qián)，他非常痛快的同意了</p><p> 我感到非常感恩，非常喜悅！我擁抱她，一次又一次的跟她表達(dá)感謝！并且把這份開(kāi)心感恩和愉悅傳遞給我的同事！</p><p> 當(dāng)我把錢(qián)轉(zhuǎn)交給我的教練之后，我的心又開(kāi)始不安起來(lái)，我想5000塊錢(qián)呢，我該怎么還呢？非常的擔(dān)心，非常的害怕，心口感覺(jué)很堵很堵</p><p><br></p><p>我想起來(lái)深呼吸可以緩解焦躁不安，于是我深深的吸氣，慢慢的呼氣，一次又一次這樣的練習(xí)，感覺(jué)好多了！</p><p> 以前我會(huì)陷入到這個(gè)恐懼里無(wú)法自拔，讓我沒(méi)有辦法專(zhuān)心工作，可是現(xiàn)在我卻知道情緒和感覺(jué)是與我們的潛意識(shí)溝通的很好的方式</p><p> 于是我讓自己慢慢的感受我的恐懼和焦慮，就看著它，慢慢感受焦慮和恐懼</p><p> 和焦慮恐懼和平相處，不再與它們對(duì)抗，接納這種感受！我一次又一次這樣的練習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不再那么害怕了，哦，我終于感受到：原來(lái)所有的情緒不管是好的還是壞的，我們都是可以和它和平相處的！這真的是自己的一個(gè)超級(jí)大的進(jìn)步！</p><p><br></p><p>我感悟到：不要怕！什么事，只要你想，宇宙都會(huì)幫助你的！只要你想上帝都會(huì)為你讓路！</p><p><br></p><p>同時(shí)我想起來(lái)教練跟我說(shuō)的：我值得擁有美好的生活，現(xiàn)在我正在一天天的練習(xí)，真正打開(kāi)我的心，用潛意識(shí)告訴自己：我值得擁有一切美好的生活。</p><p> 親愛(ài)的請(qǐng)放輕松，你想要的一切都在悄悄的到來(lái)，請(qǐng)繼續(xù)的努力，請(qǐng)繼續(xù)用你的愛(ài)，你的慷慨，你的樂(lè)觀，你的正能量去影響身邊的人，去輕松愉悅的生活，相信一切都會(huì)越來(lái)越美好。</p><p> 感恩</p>