新英華幼兒園護眼篇——保護眼睛，守護成長

米奇

隨著當今社會電視、電腦的普及，許多兒童沉迷于觀看電視節(jié)目及電腦游戲，以及不注意用眼衛(wèi)生等，使眼球睫狀肌處于長期調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)，導致暫時的調(diào)節(jié)痙攣，使視力下降，形成假性近視，如不能及早發(fā)現(xiàn)，及時有效緩解，就會發(fā)展成為真性近視，對兒童的學習和生活帶來極大的不便和煩惱。 　　大多數(shù)兒童視力問題是因為屈光不正而導致的弱視和長時間看電視、玩手機導致的早期近視，兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視力功能。如果兒童早期能檢查出存在的問題，95%的兒童可以挽救視力。    當您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種或幾種時，就要警惕他是否患上了早期近視？    一、看物體時經(jīng)常瞇眼。    二、頻繁地眨眼。   三、部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看)的習慣。     四、經(jīng)常向外側拉扯眼角。    五、一些患近視的兒童有皺眉的習慣。     六、看東西時眼睛跟東西貼得很近。     七、經(jīng)?？村e人或看不清東西。     如果您的孩子出現(xiàn)了以上現(xiàn)象，應考慮到其可能患了早期近視，建議您盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查，發(fā)現(xiàn)孩子近視，就應立刻采取措施，進行控制和干預。 　　兒童眼睛生長發(fā)育關鍵時期是從出生至6歲左右，這個時期內(nèi)最容易出現(xiàn)遠視、近視、斜視和弱視等視力異常，弱視的最佳治療年齡為5歲以前，到9歲后就完全失去治療機會了。在視力保護方面給大家如下建議:　一、注意眼睛衛(wèi)生，防止感染。干凈的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛(wèi)生，注意眼部的衛(wèi)生，防止感染。 二、避免玩耍尖銳玩具或器具。 小孩子特別喜歡打鬧，特別是模仿電視電影，進行打鬧嬉戲。這個時候，家長應教會孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保護意識，不玩危險性游戲。 三、避免接觸刺激性化學物質(zhì)的傷害。 家中存放的帶有刺激性的藥物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化學物質(zhì)，一定要存放到孩子接觸不到的地方，除了避免孩子誤食之外，也要防止孩子拿來玩耍，弄到眼睛里，小則引起感染，大則更加嚴重的事故。 四、建議家長通過各種方式給幼兒灌輸保護視力的重要性。告訴他們以后如果近視了，戴眼鏡的不方便之處還十分難受，而且影響以后的工作學習。　五、盡量避免長時間看電視、電腦、玩ipad、玩手機。 六、合理安排娛樂時間。幼兒每次使用手機、電腦等電子設備時間盡量控制在10-15分鐘，使用后多應看看綠色植物，有助于眼睛的保護。　七、及時糾正寫字、畫畫等姿勢。一定要注意糾正他們的坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。 八、躺著或趴著以及行走，乘車都不要看書，這樣做對眼睛有損害。 九、兒童看書或?qū)懽謺r，要注意室內(nèi)的照明條件，亮度要適中，最好讓光線從左邊射來，防止刺眼，過強或過弱的光線最容易損傷孩子的雙眼。 十、定時做眼保健操。不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時休整，降低近視發(fā)生的可能。(眼睛保健操要注意遵循正規(guī)方法，從頭至尾一步步的做，做操前最好洗洗手哦）。 十一、當眼睛發(fā)癢時，不要讓用臟手隨便揉搓，應該用干凈的毛巾擦拭。以防眼睛感染。 十二、多讓孩子參加戶外活動。應時常帶幼兒去戶外游玩，例如植物園、廣場花園等等。多看看綠色植物，多遠眺一會兒，讓孩子的眼睛得到充分休息。 十三、調(diào)整幼兒飲食，要多補充維生素A，盡量別讓幼兒挑食，五谷雜糧、蔬菜水果都要吃。這樣對他們的眼睛發(fā)育大有裨益。　如幼兒視力篩查結果為異常，家長要及時遵醫(yī)囑攜幼兒到眼科，對已到確診需佩戴眼鏡的幼兒，家長要監(jiān)督幼兒使用眼鏡哦，不隨意取下。按醫(yī)囑長時間佩戴眼鏡有助于眼睛的恢復。 　　愛護眼睛要從孩子抓起，作為老師和家長，我們應該攜起手來，共同教育和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，從小保護好眼睛，才能使我們的每一個孩子都有一雙健康閃亮的眼睛。