<p> 當(dāng)?shù)弥抑泻灣神R的消息，內(nèi)心充滿忐忑，今年運(yùn)氣爆棚，西馬也中簽了（由于各種原因，最終西馬我放棄了）。平時(shí)長距離跑的少，全馬也只跑了一個(gè)，心里是虛的，從參加馬拉松以來，以前比賽都是跑的半馬，我就想的我跑全馬比賽一定要跑完全馬，而不是走完全馬，想法是正確的，結(jié)果卻還是走了馬，我按自己的能力在心里給自己設(shè)定了個(gè)目標(biāo)，415——430的時(shí)間，狀態(tài)好就415左右，狀態(tài)不好爭取430安全完賽。</p><p><br></p> <p> 中簽后，只拉了一個(gè)三十的長距離，半馬和三十，三十和全馬，半馬和全馬，中間隔的距離并不是好多公里的問題，距離，速度，狀態(tài)，甚至吃什么，怎么吃，都是學(xué)問，都需要自己不斷的學(xué)習(xí)，磨合，調(diào)整。</p><p><br></p><p> 11月28日，我們中簽成馬的小伙伴在斌哥與陳哥的帶領(lǐng)下，驅(qū)車趕往成都，一路上大家說說笑笑，很快就到了省城，到了領(lǐng)參賽包的萬達(dá)廣場，今年領(lǐng)參賽包與起點(diǎn)的地點(diǎn)不一樣，感覺很不方便。</p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p> <p><br></p><p> 午飯后，大家就趕往住宿的酒店，開車一個(gè)小時(shí)，安頓好，還沒來得及休息哈，伙伴們提議去春熙路逛一逛，來了成都，不去春熙路，感覺像沒來過樣。想到第二天要跑全馬，現(xiàn)在還要去逛街，我腿桿都在打閃閃，但還是在糾結(jié)中到了春熙路，看了美女帥哥，喝了冬天的第一杯奶茶，吃了面包。</p><p> 晚上我們大家吃的面條，大神說，跑馬的頭天吃面條最好，臊子可以在加肉，但我沒有加，這段時(shí)間肉、碳水吃的太多，每天都沒感覺到餓。攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的熱量，所以我不長肉誰長肉。大家晚上按國際慣例，拍了定妝照，為了第二天的早起，都早早的休息了！可躺在床上，卻翻了很久才睡著，半夜醒來一看時(shí)間，才一點(diǎn)過，頭腦卻無比清新，都想起床了，我強(qiáng)迫自己再次入睡，卻還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，我仔細(xì)的聽和我同住的小妹睡的好不好，卻發(fā)現(xiàn)她也翻過來翻過去，我不敢說話，怕越說越清醒，也不敢打擾小妹的休息，她是要跑成績的，我在各種思緒中，看了很多次手機(jī)時(shí)間，在三點(diǎn)過的時(shí)候，迷迷糊糊中在次入睡，感覺只咪了一下，又醒了，一看時(shí)間，才四點(diǎn)過，閉目養(yǎng)神挨到五點(diǎn)過，起床，洗漱，最后在一次清點(diǎn)所需要拿的物品。由于自己怕冷，特別是寄存包之后的那一段時(shí)間，我準(zhǔn)備了暖寶寶貼在身上，貼兩個(gè)暖寶寶，真的是太熱了，下次貼一個(gè)就行了。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p> 在冬天清晨的寒風(fēng)中，我們一行人朝著起點(diǎn)出發(fā)了，一路上，大家說說笑笑，酒店離起點(diǎn)約二公里，步行過去，讓身體有個(gè)熱身的準(zhǔn)備，到了檢錄口，匆忙的拍了一張照片，時(shí)間已經(jīng)七點(diǎn)幾分了，大家分別去找自己的存包區(qū)，朝自己的起跑區(qū)域慢跑過去，我找了一個(gè)人少的地方，做了一些熱身活動(dòng)。起跑點(diǎn)慢慢的擁擠了，各種歡呼聲，馬拉松的熱情，激情瞬間點(diǎn)燃！我隨著人流，進(jìn)入自己的起跑點(diǎn)，聽著主持人煽情的話語，內(nèi)心火熱，但穿裙子的我還是冷呀！熟悉的國歌聲終于響起了……一聲槍響，我在人群中慢慢的移動(dòng)著。</p><p> 第一公里，人多，調(diào)整呼吸，用自己感覺最好的速度跑，然后隨著跑道的延伸，人群也疏散開來，前半程，我一直用自己認(rèn)為還舒服的速度一直勻速跑，自己感覺還能駕馭這個(gè)配速，在九公里處左右，遇到了跑團(tuán)的安然，他說，你不要跑快了，不然后面惱火，這個(gè)速度是520左右，其實(shí)是545左右，我一直是關(guān)注著手表，心率及速度，也感覺自己狀態(tài)還可以，但是到十八公里左右，我的速度就掉下來了，事實(shí)證明，都是我覺得，我感覺，還是跑量少了，前半程速度快了，我的心里一直是敬畏馬拉松的，跑步二年多，也是今年才報(bào)的全馬。</p><p> 我在隨身的腰包準(zhǔn)備了兩個(gè)能量膠，八顆鹽丸，在十二公里左右，我補(bǔ)充了第一根能量膠，在心理上不容易跑崩，我怕賽道上的能量膠被我前面的人吃完了，今年的成馬跑道上能量膠挺多的，在17公里左右我拿了一根能量膠，從半馬后基本在每個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，都補(bǔ)充了一點(diǎn)水或者能量飲料，不能喝太多，冷的喝多了，也容易岔氣，肚皮也晃晃蕩蕩的，全程沒有岔氣與抽筋，基本每七八公里我補(bǔ)充一到兩顆鹽丸，每十公里補(bǔ)充一根能量膠。從二十三公里補(bǔ)給之后，我的速度就慢下來了，感覺整個(gè)身體很疲憊，我在心里告訴自己，加油，速度慢下來，慢慢跑，從半馬之后我就開始聽歌，手機(jī)里播放的歌曲都是我喜歡的，分散著我的注意力，一直跑到二十八公里，這一公里我真的太累了，感覺腿抬不起來，我不知道這是不是大神們說的撞墻期，我放慢了速度，走了幾百米，然后又開始慢跑，遇到了跑團(tuán)的云中漫步，我們互相鼓勵(lì)，一起跑到了三十公里的標(biāo)記處，還拍了幾張照片，在補(bǔ)給點(diǎn)補(bǔ)給之后，我們又開始向前奔跑，三十一公里我實(shí)在是覺得累，我給云中漫步說，你先跑吧，我慢慢跑，不一會(huì)兒，我就聽到對(duì)面?zhèn)鱽硪痪涫煜さ穆曇簦┙?，加油！原來是小妹已?jīng)在折返的跑道看見我了，我回了一句，加油！然后又開始慢慢調(diào)整心態(tài)，速度，一直想著，不要停，不要停，在不知道是多少公里處，我看見一個(gè)媽媽帶這一個(gè)小男孩在跑道外做私補(bǔ)，盤子里有很多巧克力和士力架，小男孩也不斷喊到，叔叔阿姨哥哥姐姐來吃東西，我很想去，可我不敢停，一停下來，我就再也不想跑了，我繼續(xù)向著終點(diǎn)邁進(jìn)，在大約三十七公里的時(shí)候，我邊跑邊錄了一個(gè)自己發(fā)泄情緒的視頻“我為啥要報(bào)全馬呀？我腦殼進(jìn)水了呀？老子在也不跑全馬了，我要跑半馬，我要跑半馬”。錄完之后，感覺自己雞血又多了點(diǎn)，我繼續(xù)前進(jìn)著，每遇到攝像師，我不斷喊到，小哥哥快給我拍照，再不拍照我靠是跑不動(dòng)了呀，就這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)的向42.195邁進(jìn)，終于到了跑道的美食街，各種美食在我面前，我也吃不下，我也不敢停，停下來，我就真跑不動(dòng)了！終于，我看到了拱門，門終于在我的面前了，我跑完了！努力了，很多人說，跑馬拉松需要意志，全馬，真不是光靠意志就能完成的，它需要意志，需要能力，更需要各種跑步的知識(shí)與技術(shù)，對(duì)于全馬，我就是菜鳥一個(gè)！</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p> 感動(dòng)于賽場外陌生的人們，你們的加油聲是我前進(jìn)的動(dòng)力，在賽道上，陌生的，熟悉的跑友們，相遇時(shí)一聲加油！瞬間又有了勇氣！</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p>跑不動(dòng)了，拍個(gè)照片歇哈，繼續(xù)上路！</p> <p>收獲熊貓獎(jiǎng)牌一枚！</p> <p> 再遠(yuǎn)的路程，心能到達(dá)的地方，腳步也能到達(dá)！</p><h3 style="text-align: justify;"> 余生，愿一直堅(jiān)持，理性運(yùn)動(dòng)，在每個(gè)階段都能笑靨如花！面對(duì)生活所給予的一切！</h3><p><br></p><p> 謹(jǐn)以此文紀(jì)念我的首馬———成都馬拉松！</p>