有愛相伴，冬日不寒——縣功鎮(zhèn)第二幼兒園“大雪”節(jié)氣溫馨提示！

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大雪到，寒冬始 12月7日，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣：“大雪”。“大雪”節(jié)氣是冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始?！对铝钇呤蚣庹f》:“大雪,十一月節(jié),至此而雪盛矣?！贝笱┕?jié)氣后,降雪機(jī)率會增大,天氣會更加寒冷。在這干燥寒冷的時節(jié)，家長朋友們可以和孩子一起做這6件事，一起去品鑒冬的詩意。 01和孩子說一說大雪的由來 古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也?！钡搅诉@個時節(jié)，雪往往下得大、范圍也更廣，故名“大雪”。這時我國大部分地區(qū)，最低溫度都降到了0℃或以下，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始。 02和孩子講一講”大雪三候“ 大雪有三候：一候鶡鴠不鳴，天氣更加寒冷，寒號鳥也不再鳴叫；二候虎始交，這一時節(jié)是陰氣最盛時期，但盛極而衰，陽氣已有萌動，老虎開始有求偶行為；三候荔挺出，這是一種蘭草，感到陽氣的萌動而抽出新芽。 03大雪進(jìn)補要得當(dāng) 1.甘蔗甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，其中鐵的含量特別多，素有“補血果”的美稱，具有滋補清熱、通便解結(jié)的作用。 2.荸薺荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。 3.西葫蘆天冷時，人們?nèi)菀罪嬍尺^量。美國巴斯帝爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多攝入膳食纖維有助于防止身體發(fā)胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。 4.蓮藕由于冬季天氣干燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕能清熱潤燥，深受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。 04和孩子嘗一嘗大雪的「味道」 1. 烤紅薯大雪時節(jié)，漫天素白的世界里，充斥著孩童踏雪玩樂的歡笑聲。隨風(fēng)飄揚一聲聲“烤紅薯咯”的叫賣，在冰冷的季節(jié)里，猶如母親那雙熟悉的手溫暖著一顆顆漂泊在外的心靈。 2. 冰糖葫蘆冰糖葫蘆是傳統(tǒng)的美食之一，也是每個人童年的回憶，它富含維生素C，口感也很好，尤其是在嚴(yán)冬時節(jié)，常吃山楂冰糖葫蘆可以消食化積、行氣導(dǎo)滯，山楂還有很好的降血壓、降血脂作用。 3. 喝紅薯粥民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。 05和孩子讀一讀大雪的詩詞 古人喜雪，雪下，則觸景生情，即興賦詩。讓我們帶孩子來一起讀讀這些關(guān)于大雪的詩詞吧！ 06和孩子一起做好冬季保健 大雪節(jié)氣，幼兒應(yīng)注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服。戴頂帽子、配條圍脖，穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。大雪以后我們會發(fā)現(xiàn)身體越發(fā)干燥，身體需要水的信號也會越來越明顯，督促幼兒適量飲水也不容忽視。雖然說冬季要注重幼兒保暖才會減少生病幾率，但寒冷的冬季增加戶外鍛煉，也是增強免疫力、減少病毒侵害的重要因素！ 孩子冬季總上火？ 每到“大雪”節(jié)氣，有件事情好像總是讓爸爸媽媽們發(fā)愁，那就是孩子特別容易“上火”，不是嘴角爛了，就是舌頭長泡，情緒上也易怒，愛發(fā)火，這是怎么回事呢？其實，這往往跟家長們的生活理念有關(guān)。 　　首先是給孩子穿得太多。確實，冬季保暖是必須和必要的，但是保暖也有一個“度”在里面，兒童對的寒冷的抵抗能力雖然比較弱，但是厚實。過多的衣物，會讓孩子身體溫度越來越高，而外界溫度由于很低，導(dǎo)致溫差巨大，人體無法調(diào)節(jié)適應(yīng)，因此，很容易就引起潮熱、煩躁、上火等。 其次是住得太暖。天氣變冷以后，供暖到來，屋子里溫度上升，蓋層薄被子就足夠了，但許多人習(xí)慣拿出家里最厚的被子，結(jié)結(jié)實實的把孩子裹在里面睡覺，好像個粽子似的，總覺得這樣才會給孩子帶來幸福感，殊不知，這樣內(nèi)熱外寒，反而會促使孩子出汗、上火，甚至生病。 第三是開窗太少。一到冬天，經(jīng)常是狂風(fēng)呼嘯，因此人們就更不愿意打開窗戶，怕把孩子吹著凍著。其實，這種做法會直接導(dǎo)致屋內(nèi)干燥，室溫上升，各種細(xì)菌病菌紛紛恢復(fù)了活力，急速入侵人體，再加上不通風(fēng)，病菌在室內(nèi)傳播的速度就會更快。 第四是吃得太好。一到冬天，家長們忙著各種進(jìn)補，但是進(jìn)補不當(dāng)對孩子的健康有百弊而無一利，如果動物蛋白攝取過多，腸胃不易消化不說，客觀上也“擠壓”了果蔬的進(jìn)食空間，而很多上火癥狀——比如爛嘴角，恰恰是維生素攝取不足造成的。 今日“大雪 ” 這不僅僅是歲月時令的符號記號 更是人類共生的歷史 是文化的結(jié)晶 陪孩子痛快玩一場雪 給孩子一個暖暖的擁抱 留下一份冬天的甜蜜回憶 縣功鎮(zhèn)第二幼兒園愿每一個孩子都可以在 這個冬日收獲 最溫暖開心的甜蜜回憶 滿心熱愛，滿心希望