<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三句半：健步走人心向黨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">曹魏故都365健步走 2021-06-30 06:04</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">收錄于合集</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">#正能量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">40 個(gè)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">#健走體會</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">35 個(gè)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">全文1050字，閱讀約需3分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">今年有個(gè)大事件，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">慶祝建黨一百年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">各行各業(yè)齊努力，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">做貢獻(xiàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我黨執(zhí)政好理念，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">增強(qiáng)人民幸福感，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">國富民強(qiáng)變化大，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">看得見。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">祖國發(fā)展譜新篇，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人民群眾笑開顏，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">若要不負(fù)好時(shí)代，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">多鍛煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人逢盛世精神爽，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加強(qiáng)鍛煉體質(zhì)強(qiáng)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">享受美好的生活，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">喜洋洋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">駿馬健走形式好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">群體鍛煉興致高，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">簡單易學(xué)接地氣，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">哪兒找？！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">群眾運(yùn)動要搞好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">需要規(guī)范和引導(dǎo)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">許昌健走這兩年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">挺好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">回想二〇一九年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">西北操場開新篇，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">總共也就十來人，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">走著玩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">就在短短兩年間，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">星星之火已燎原，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中隊(duì)有了十二個(gè)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不簡單。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健走隊(duì)伍大發(fā)展，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">放管結(jié)合搞服務(wù)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點(diǎn)贊。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">合理布局健走點(diǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">方便居民來鍛煉，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早晚得空走兩步，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">笑開顏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">慶祝建黨一百年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健走隊(duì)伍豈能閑，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大隊(duì)早早排計(jì)劃，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">周全。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人講政治，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">黨員骨干學(xué)黨史，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">提高覺悟與修養(yǎng)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">明大志。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人唱紅歌，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心情澎湃勢磅礴，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">百年華誕心歡喜，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">慶賀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人做公益，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">敬老院里歡聲起，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">十字路口紅馬甲，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有你。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人進(jìn)社區(qū)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">載歌載舞迎七一，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">頌歌獻(xiàn)給共產(chǎn)黨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">必須。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">重走紅軍長征路，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">體會艱難與困苦，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">對比今天好生活，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">陽光中隊(duì)真陽光，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心里話兒說給黨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">街頭公園玩快閃，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">贊歌唱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">發(fā)動群眾多走步，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">就是最好的慶祝，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中華民族強(qiáng)體質(zhì)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">威武。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">草長鶯飛四月天，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人忙鍛煉，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">十八城市同步走，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">壯觀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">行走中原播理念，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健康是福記心間，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">全民健身做運(yùn)動，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">開煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">致敬女神開好局，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而后相聚慶五一，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">節(jié)假日里搞團(tuán)練，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有意義。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">車站廣場搞展練，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">千人撐起大場面，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">無人飛機(jī)空中懸，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">壯觀！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大隊(duì)活動很豐富，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)員堯山去走步，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">跨界學(xué)跳廣場舞，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">夠酷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">持仗健走漸流行，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大隊(duì)推廣忙不停，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">培養(yǎng)體育指導(dǎo)員，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">為了推廣新動作，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">各個(gè)中隊(duì)都想轍，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">苦練巧練用心練，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">見效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">參加健走啥變化？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)員打開了話匣，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">七嘴八舌發(fā)感慨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">收獲大。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">老漢今年八十八，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">耳不聾來眼不花，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">精神矍鑠南湖走，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人人夸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">你說健走身體好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">他說變得開朗了，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">兄弟姐妹在一起，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">樂淘淘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">擴(kuò)大健走影響力，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">宣傳工作了不起，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">微信美篇齊發(fā)布，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">走你。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">發(fā)布活動新動態(tài)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">宣傳健走人風(fēng)采，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">滿滿都是正能量，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">惹人愛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">百年黨慶高潮起，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健走隊(duì)員廣場聚，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">精彩節(jié)目齊登場，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">給力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">英雄贊歌打頭炮，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">花樣健走手杖操，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大家觀后齊鼓掌，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">紅旗獵獵迎風(fēng)展，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)員列隊(duì)排成線，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">挺胸抬頭士氣高，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">忒好看。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">旗手闊步走在先，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)旗在手意志堅(jiān)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)員昂首齊上陣，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">向前向前。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">鼓點(diǎn)聲聲催人進(jìn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">隊(duì)員個(gè)個(gè)抖精神，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">朝著共同的目標(biāo)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">前進(jìn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中國人民心豪邁，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">跨步進(jìn)入新時(shí)代，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">唱著春天的故事，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">走起來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有了黨的好領(lǐng)導(dǎo)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人民生活節(jié)節(jié)高，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我為強(qiáng)大的祖國，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">驕傲！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健步走人心向黨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">祝福國家富又強(qiáng)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">強(qiáng)身健體走起來，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">奔小康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">主持人：王躍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"> 開場舞《今天是個(gè)好日子》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《健走隊(duì)2020年度總結(jié)》 閔宏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2021，注定不凡。建黨100周年、全面建成小康社會、“十四五”開局之年。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">各位隊(duì)友：大家下午好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 值此辭舊迎新之際，我代表兩位領(lǐng)隊(duì)，向一直以來不離不棄的隊(duì)友們，表示衷心的感謝和誠摯的問候！祝大家新年愉快！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 回首過去的一年，團(tuán)隊(duì)有了跨越式發(fā)展，有幸成為遼寧省登協(xié)徒步委官方認(rèn)證的支委隊(duì)伍，同時(shí)又加入了薈華樓萊茵河畔徒步隊(duì)，團(tuán)隊(duì)管理逐漸走向規(guī)范化。在每天一小時(shí)健身運(yùn)動和各項(xiàng)社會公益活動中，健步走隊(duì)引領(lǐng)健康風(fēng)尚，倡導(dǎo)快樂生活，廣受群眾歡迎，人數(shù)規(guī)模不斷擴(kuò)大，已經(jīng)成為沈海公園影響力和參與人數(shù)最多的公益性群眾組織之一。隊(duì)員們統(tǒng)一隊(duì)服，雙排隊(duì)列長達(dá)百米，氣勢磅礴、蔚為壯觀，秀出了自信，展現(xiàn)了自我，已成為沈海園里一道靚麗的風(fēng)景，響譽(yù)沈城內(nèi)外。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 下面我從三個(gè)方面，向大家做簡要的總結(jié)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">一、當(dāng)好領(lǐng)頭羊 引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)科學(xué)健步走</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 健身團(tuán)隊(duì)人員來自沈海園周邊的四面八方，構(gòu)成復(fù)雜，思想、認(rèn)識差別很大，要把大家攏在一起，開展好健身活動，確實(shí)是一件難事，隊(duì)長是領(lǐng)頭羊，決定著團(tuán)隊(duì)的走向。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2020年新冠病毒的傳播，讓人們更加重視健身，大健康是時(shí)代發(fā)展的趨勢，更是民之所向。我的想法就是“改變過去盲目鍛練的方式，用科學(xué)健步走，提升健身效果，在自己受益的同時(shí)，帶動身邊的人，在快樂中走出健康”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 春節(jié)一過，我就和王隊(duì)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)駿馬科學(xué)健走知識，借鑒別人成功的經(jīng)驗(yàn)，努力打造一支科學(xué)、文明、和諧、快樂、奉獻(xiàn)和感恩的健身團(tuán)隊(duì)。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 從最初的模仿練習(xí)到熟悉掌握技巧，從開始單調(diào)的徒步走到如今的科學(xué)健走，有效地提高了健身效果，提升了隊(duì)伍的整體形象，大家收獲的不僅僅是健康，還有健康的文化，更有滿滿的活力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">二、奉獻(xiàn)精神是強(qiáng)隊(duì)之本</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 團(tuán)隊(duì)要的不僅人多，還要心齊，更要有感恩的心！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們健身團(tuán)隊(duì)是群眾自發(fā)的組織，需要財(cái)力和人力，靠的是愛心人士的無私奉獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，隊(duì)長固然重要，但志愿者才是我們團(tuán)隊(duì)的中堅(jiān)力量，才是強(qiáng)隊(duì)之本！大有目共睹，他們自愿為大家提供義務(wù)服務(wù)和幫助，無私地為大家攝像拍照、背音響、打隊(duì)旗、作花名冊、出活動保險(xiǎn)單、統(tǒng)計(jì)服裝型號等多項(xiàng)保障工作，助推了團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展，給大家健走健身運(yùn)帶來了更多的方便與快樂！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 志愿活動是生活踐行的體驗(yàn)，用感恩的心積極參加社會公德行為，不抱怨、不放棄、不言敗，用公德心讓自己勞動為集體創(chuàng)造更美好的生活環(huán)境，贈人玫瑰，手留余香，幫助他人，快樂自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 感恩是對奉獻(xiàn)者的尊重和回應(yīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">，讓我們用熱烈的掌聲對志愿者們的熱心服務(wù)，表示衷心的感謝！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">三、積極參加社會公益活動 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)健康發(fā)展</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們倡導(dǎo)參加社會公益活動，走出家門，走進(jìn)自然，體驗(yàn)家鄉(xiāng)山水資源，用行走的力量傳遞正能量。大家的信任是我們前行的最大動力；大家的支持是我們邁向成功的不竭源泉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今年從4月4號棋盤山健步走活動開始，到11月14號參加遼寧省第五屆徒步大會，大大小小，我們一共組織參加了11次活動，激情豪邁地走過了遼沈大地的山山水水，許多地方都留下了汗水與腳印，高山湖畔記錄了我們的歡歌與笑語。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大家通過活動開闊了視野、陶冶了情操，增進(jìn)了友誼，促進(jìn)了和諧，增加了隊(duì)員的榮譽(yù)感和自豪感，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和吸引力，提高了隊(duì)伍的知名度和影響力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 以上總結(jié)，有不當(dāng)之處，肯請隊(duì)友們批評指正！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2020很意外，2021很艱難。生命在于運(yùn)動、健康是本，在后疫情時(shí)代，強(qiáng)健的體魄、強(qiáng)大的免疫力，顯得尤為重要和需要！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我衷心希望隊(duì)友們，“傳遞文明、傳遞科學(xué)、傳遞健康、傳遞快樂”，每天堅(jiān)持科學(xué)健走一小時(shí)運(yùn)動，并積極參加社會公益活動，堅(jiān)定步履，踏向新的征途！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 最后，祝各位隊(duì)友：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> </b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">身體健康 萬事如意！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 祝我們團(tuán)隊(duì)： </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> </b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">前程似錦 再創(chuàng)輝煌！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 謝謝大家！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 沈陽萊茵河畔健走隊(duì)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"> 2020年12月20日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">單人舞《云在飛》表演者：可樂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">詩朗誦《珍惜緣份》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：沙寶金、穆淑華</b></p> <p><b style="font-size: 22px;"> 《珍惜緣分 珍愛健康》</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 18px;">作者 沙寶金</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：人類生存已有二百萬年，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">而人均壽命只有二萬九千二百天，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">我們在這歷史長河中的存在，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">其實(shí)就是瞬間的一閃。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：地球人六十八億，炎黃子孫十三億，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">大千世界，茫茫人海，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">都在按照自己生命軌跡前行</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這茫茫的人海中</b></p><p><b style="font-size: 22px;">我們相識匯聚在萊茵河畔健走隊(duì)真是有緣。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：緣分是心靈燃起的火焰，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：緣分是情感愛戀的升遷，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：緣分是志同道合的牽手，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：緣分是今生不變的誓言。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：我們都來自四面八方，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">緣分讓我們在沈海公園結(jié)緣。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：在這里沒有利益的雜質(zhì)，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里沒有爾虞我詐的濁流，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里沒有職務(wù)高低的區(qū)分，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里沒有年齡與性別界線，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：在這里沒有貧窮富貴的歧視，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里沒有爭名奪利的誘惑，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里只有追求健康真誠樸實(shí)的情感。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在這里只有美好的祝愿祝大家身體康健。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：健步健身是我們永恒的宗旨。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：健康開心是我們永恒的愛戀。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：健身步道是我們科學(xué)健身的康莊大道。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：沈海公園是我們鶯歌燕舞的家園。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：冬季我們踏著瑞雪迎接黎明，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">夏季我們聞著花香擁抱曙光，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">隊(duì)伍整齊，服裝靚麗，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">步伐矯健，英姿颯爽。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">踏著優(yōu)美的歌聲，在健步道上翱翔。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：猿猴托月托出嫦娥相伴，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">蟹王開道將高山舒展，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">暢游大海令人心情舒暢，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">蛟龍鬧海彰顯英雄氣沖霄漢。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：企鵝漫步展示團(tuán)隊(duì)英姿，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">孔雀開屏舒展優(yōu)美畫卷，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">鷹擊長空敢上九霄攬?jiān)拢?lt;/b></p><p><b style="font-size: 22px;">熊貓?zhí)мI我們快樂的暢游沈海園。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：我們陽光、我們興奮、我們?yōu)t灑、我們舒展。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：我們霸氣、我們陶醉、我們自信、我們吉祥。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">合：我們幸福、我們快樂、我們驕傲、我們康健。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：科學(xué)健步是一本書讓我們品嘗到了精神食糧的香甜，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：科學(xué)健步是一部戲讓我們喜笑顏開綻放出幸福的笑臉，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：科學(xué)健步是一堂課讓我們學(xué)到了生命在于運(yùn)動的強(qiáng)悍，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：科學(xué)健步是一次表演讓我們展示駿馬操的風(fēng)采與迷戀，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：科學(xué)健步是一首歌讓我們心情舒暢開啟快樂的每一天。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：感謝父母生命的賜予，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">感謝緣分相聚的無憾。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">感謝風(fēng)霜雨雪的洗禮，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">感謝駿馬健身操的璀璨。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">感謝閔宏隊(duì)長的統(tǒng)帥，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">感謝前面標(biāo)兵的示范，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">跟您健步天更高、地更廣、海更闊、心更寬。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">一切煩惱都會煙消云散，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">健康快樂永遠(yuǎn)是幸福的源泉。</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;">男：為了強(qiáng)身健體為了幸福美好的明天，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">我們應(yīng)該敞開豁達(dá)的心胸理解情懷科學(xué)鍛煉。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">女：裝上感恩的心，包容的情，珍貴的緣，</b></p><p><b style="font-size: 22px;">斟滿清純的美酒，表達(dá)心中美好的祝愿。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">合：珍惜情緣、珍惜健康、珍愛快樂、珍愛永遠(yuǎn)！</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 二零二零年十二月二十日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">舞蹈《淚蛋蛋掉到酒杯杯里》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">領(lǐng)舞：可樂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">全場互動《駿馬健走操》場地表演</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大光 精彩作品《年會》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">2020年，已至年底，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">這一年馬上就要終止，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">但是友情永遠(yuǎn)不會終止。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">年底了，致所有陪在我身邊不離不棄的朋友，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">道一聲感恩，說一聲感謝，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">送一份祝福，寄一份愿望。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">祝我的好朋友：生活富足，一生幸福！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">愿我們的友情：與日俱增，長長久久！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">沒有好身體，一切都是零。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在網(wǎng)上看到一則提問：2020年你最大的收獲是什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">高贊回答只有簡單8個(gè)字：一切以健康為中心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這一年，狡猾的病毒席卷了全球，也為我們的健康敲起了一記警鐘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">別總覺得熬夜很爽，想想一旦患了病有多疼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">別總覺得運(yùn)動很苦，看看ICU的收款單有多厚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人這輩子，生死之外，別的都是過眼云煙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">新的一年，別再給健康打空頭支票了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早睡早起，三餐準(zhǔn)時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動，保持愉快。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">你的好運(yùn)氣，就藏在你的好習(xí)慣里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 一個(gè)團(tuán)隊(duì)，最大的滿足，就是大家放下自我、平起平坐，彼此包容、互相鼓勵(lì)，抱團(tuán)取暖，收獲更大快樂！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> @好消息：駿馬老師研究的科學(xué)健走操己申請河南省專家論證，正在搞調(diào)研，國家體育局說：“河南可以搞試點(diǎn)”，如果論證成功，可能在全國進(jìn)行推廣“中老年健身項(xiàng)目—駿馬科學(xué)健走操”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 我們沈陽萊茵河畔健走隊(duì)是沈陽市內(nèi)第一個(gè)吃螃蟹的隊(duì)伍，有幸成為東北城區(qū)首家推廣駿馬科學(xué)健走操的團(tuán)隊(duì)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 感謝大家的參與和支持！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2020年，雖然一場突如其來的疫情打亂了生活節(jié)奏，但沒有阻擋我們科學(xué)健身熱情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 無論何時(shí)，健康，比什么都重要！身體健康，才有實(shí)現(xiàn)一切的可能；心理健康，才能擁有更好的生活；健康，是最高的目標(biāo)，是對自己的保護(hù)，是不給他人添負(fù)擔(dān)的善意。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">傳遞正能量！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 正能量是指有利于事情向美好方向發(fā)展的人和事！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 科學(xué)：關(guān)于自然界、社會和思維發(fā)展規(guī)律的知識體系。是在人們社會實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的，是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我講二句心里話：我是通過彩視渠道接觸到駿馬科學(xué)健走的。一直以來受到駿馬老師的鼓勵(lì)和引導(dǎo)。尤其加入駿馬健走隊(duì)長群以后，仿佛為我打開了另外一個(gè)精彩世界。通過平臺學(xué)習(xí)不僅動作更規(guī)范，管理上也不在是閉門造車了。更多好點(diǎn)子，好觀念，好作風(fēng)帶給隊(duì)友。隊(duì)伍也在蒸蒸日上的發(fā)展。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師收我一分錢了嗎？～～沒有。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師喝我一杯水了嗎？～～沒有。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我分布在全國名地，我們也許只能靠微信靠平臺維系著這份對健走運(yùn)動的執(zhí)著情感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。不報(bào)一萬，也要報(bào)萬一。不報(bào)萬一，也要心懷感恩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師是一個(gè)不折不扣的科學(xué)健走至尊創(chuàng)始人，他為推廣全民健民健身科學(xué)健走讓更多人受益，付出了心血，時(shí)間，金錢，不辭勞苦，東奔西跑，把雙休的時(shí)間都擠出來去各地指導(dǎo)，駿馬老師恁的辛苦和付出我們都看在眼里記在心里，恁大公無私奉獻(xiàn)給大家的健康快樂幸福我們一定要好好的推廣分享謝謝！同時(shí)謝謝各位老師隊(duì)長們的無私奉獻(xiàn)你們辛苦了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 再次道聲：駿馬老師辛苦了，致力于平臺維系工作的各位老師辛苦了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師舍小家顧大家，利用節(jié)假日、休息時(shí)間，到處奔波不思勞苦 給大家指導(dǎo)動作。其實(shí)每一位隊(duì)長都不傻 ，您所有的付出，每位隊(duì)長都銘記于心，您所有的付出，全民也都感恩于心 ，堅(jiān)持駿馬科學(xué)健走一直走下去，未來，只想有一個(gè)健康的身體， 有一顆感恩的心 ！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師為全民健身運(yùn)動辛勤付出 讓更多的人走向健康 ，各隊(duì)收益很大，大家以駿馬科學(xué)健走為目標(biāo)，每天堅(jiān)持健走鍛煉24套上身運(yùn)動，我們都非常喜歡。駿馬老師為全民健身，付出的更多。辛苦了駿馬老師，大家一起加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 駿馬老師的辛苦付出，大家都是看在眼里，記在心里的，我們大家都是深有體會的，學(xué)習(xí)了駿馬健身操的團(tuán)隊(duì)進(jìn)步的都非常大，整體素質(zhì)都提升的非?？欤@都得益于駿馬老師的教導(dǎo)，無論是做人還是做事，駿馬老師都是大家學(xué)習(xí)的榜樣！為老師點(diǎn)贊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 所有走駿馬老師動作的家人們要帶領(lǐng)隊(duì)員把動作做到位，用更好更多的實(shí)例來證明老師創(chuàng)編動作的辛苦，愛心和不易，越來越多的人受益了就是對老師最大的認(rèn)可！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 贏人心者，必有眾人幫襯；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 被認(rèn)同者，自然招來好運(yùn)；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 尊重別人的付出，是一個(gè)人最頂級的修養(yǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 很欣賞這樣兩句話：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”?！疤煨薪?，君子以自強(qiáng)不息；地勢坤，君子以厚德載物”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 與大家共勉！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">駿馬老師語：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 實(shí)踐高于理論，理論來源于實(shí)踐，指導(dǎo)實(shí)踐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 科學(xué)的東西一定是經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 感謝各位老師的認(rèn)可和鼓勵(lì)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我會繼續(xù)努力為大家服務(wù)好，指導(dǎo)好！不辜負(fù)大家的希望！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2021，就要這樣活</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021，就要開心的活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">無論大事小事，都不要瞎琢磨；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">無論人來人往，都不要太執(zhí)著。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心大，才能快樂多；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心小，只能煩惱多！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021，就要舒坦的活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">無論錢多錢少，照顧好自個(gè)兒；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">無論吃啥穿啥，別攀比的太多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">只要你知足，你就什么都不缺；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">只要你活著，就比什么都寶貴！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021，就要認(rèn)真的活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">認(rèn)真做事，踏實(shí)工作；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">好好生活，才能感覺幸福！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">認(rèn)真對人，認(rèn)真相處。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">掏出真心，才能有人守護(hù)！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021，就要珍惜的活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">珍惜家人，多抽時(shí)間陪陪；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">珍惜朋友，多找空閑聚聚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不愧對親人給的疼愛，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不辜負(fù)朋友給的關(guān)懷！ </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021，就要瀟灑的活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該吃吃，該喝喝，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">咋樂意咱就咋過；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該玩玩，該樂樂，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">咋痛快咱就咋活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">破事爛事不往心里擱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">活就活他個(gè)心胸開闊，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">圖就圖他個(gè)開心快樂！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">?愿所有人2021年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">把日子越過越紅火，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">和朋友越處越近乎，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">把生活越過越幸福，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">讓自己越活越灑脫！</b></p>