<p> 天氣越來越冷，送走了小雪迎來了大雪，關(guān)于大雪的知識，我們一起來了解一下吧！</p> <p> "春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。"耳熟能詳、朗朗上口的節(jié)氣歌拉開了今天活動序幕，也拉開了我們許多人兒時的記憶。"大雪"是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是冬季的第三個節(jié)氣，標志著仲冬時節(jié)的正式開始，大雪節(jié)氣來臨之際，為了讓孩子從小接觸我們中華民族的民間民俗，知道大雪節(jié)氣的特點、由來以及習俗，為此我班積極開展大雪節(jié)氣主題教育活動。</p> <p>為了讓孩子們了解大雪節(jié)氣的由來、特點和習俗等等，我們大五班進行了大雪節(jié)氣主題活動。</p> <p>大雪三候</p><p><br></p><p>一候鹖鴠不鳴丨天氣寒冷，鹖鴠（hé dàn）即寒號鳥，冷得不再鳴叫。</p> <p>二候虎始交｜此時陰氣最盛，所謂盛極而衰，陽氣有所萌動，猛獸之王老虎開始有求偶行為。</p> <p>三候荔挺出｜荔挺（馬蘭），感受到陽氣萌動而抽新芽。</p> <p>大雪習俗</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>① 大雪腌肉</p><p><br></p><p>大雪節(jié)氣風俗之一就是腌肉。老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”。無論是家禽還是海鮮，用傳統(tǒng)的制作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。</p> <p>② 吃紅薯粥</p><p><br></p><p>魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。秋冬吃紅薯還有防燥的功效，但不能多吃。吃紅薯時最好搭配一點咸菜，可有效抑制胃酸。</p> <p>③ 進補</p><p><br></p><p>“冬天羊肉勁補，可以上山打虎?！毖蛉怛?qū)寒滋補，益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養(yǎng)更豐富。</p> <p>④ 觀賞封河</p><p><br></p><p>“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。</p> <p>大雪養(yǎng)生</p><p><br></p><p>大雪養(yǎng)生：強體抗寒</p><p><br></p><p> 民間常說“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造良好的越冬環(huán)境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，供作物春季生長的需要。</p> <p>天寒地凍多吃御寒食物</p><p><br></p><p>“進入“大雪”節(jié)氣后，意味著將要進入隆冬時節(jié)，御寒成為頭等大事。專家介紹，對于畏寒怕冷的人，要多穿衣服加強保暖，適當多吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳類、海蜇等，有助于提高御寒能力?；加行哪X血管病、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的人更要注意防寒保暖。</p> <p>保暖護住頭胸腳</p><p><br></p><p> 人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。對頸椎不好的人來說，冬季穿高領(lǐng)衣服、出門戴圍巾很重要。</p><p><br></p><p> 俗話說“寒從足下起”，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪較薄，御寒的能力較差。大雪時節(jié)應(yīng)特別注意腳部的保暖，晚上睡覺前用熱水泡腳是不錯的養(yǎng)生之法。</p> <p>精彩活動</p><p><br></p> <p>通過老師的講解和互動，讓孩子們不僅了解“大雪”的意義、傳統(tǒng)習俗、食俗以及有關(guān)大雪詩句的賞析，也更加形象地感受了我們中國的傳統(tǒng)文化。</p> <p> 大雪時節(jié)，可愛的雪人?怎能缺席呢？</p><p> 看！孩子們一起在動手捏雪人呢</p> <p><br></p><p> “大雪”節(jié)氣到了，孩子們用手中的材料制作自己眼中的雪花！</p> <p>飛舞的雪花潔白晶瑩，真是太美了。來，我們一起動手去捏一捏，感受雪花的美麗吧！</p> <p>冬爺爺來了，呼呼的北風吹起來了，可真冷啊！親愛的小伙伴穿好衣服，別感冒了?！皝?，我?guī)湍憧劭圩影?！”天是冷的，孩子的心是熱乎乎的…?lt;/p> <p> “大雪”到來時，天氣越來越冷了，我們應(yīng)該多運動，還可以適當?shù)囟啻┮恍┮路?，這樣我們就不容易生病了。</p><p><br></p> <p> 這次大雪節(jié)氣活動，使孩子們增長了對二十四節(jié)氣的認知興趣，孩子們在觀察中感受大自然神奇的變化，在動腦動手制作中豐富體驗，在欣賞中感受冬季冰雪的美麗！</p><p><br></p><p><br></p>