向陽幼兒園育兒知識(shí)分享——《幼兒正確睡姿護(hù)理》

雨花區(qū)教育局第一幼兒園向陽教學(xué)點(diǎn)

幼兒正確睡姿護(hù)理1.仰臥：據(jù)了解，有60％的人選擇仰臥睡姿！ 優(yōu)點(diǎn)：不壓迫身體臟腑器官。 缺點(diǎn)：容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應(yīng)人群，打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯臥:5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。 優(yōu)點(diǎn)：醫(yī)生指出，采用這種睡姿的人睡覺時(shí)會(huì)感到安全，也有助于口腔異物的排出，同時(shí)對腰椎有毛病的人有好處。 缺點(diǎn)：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。 3.左側(cè)臥:醫(yī)生認(rèn)為，這種睡姿容易讓幼兒在睡覺時(shí)翻來覆去，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且，由于人體心臟位于身體左側(cè)，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。 優(yōu)點(diǎn)：無 缺點(diǎn)：壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。 4.右側(cè)臥:有25％的人在睡覺時(shí)會(huì)朝向右側(cè)。 優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感。 缺點(diǎn)：影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者。 5.趴著睡覺有可能影響身體的長高發(fā)育,趴著睡的時(shí)候，枕頭被褥可能會(huì)堵住幼兒的鼻子，造成幼兒呼吸不暢。 幼兒睡眠，要采取正確的姿勢，才能使孩子健康地成長發(fā)育，很多疾病是由于睡眠姿勢不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。所以，自行采取或被動(dòng)采取保護(hù)性睡姿，對預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀都是有益的。為此，做父母的必須注意孩子的睡眠姿勢，及時(shí)糾正一些不良的睡眠姿勢?。。?lt;/p> 冬季幼兒保健常識(shí)——幼兒的睡姿 一、忌家長摟著孩子睡因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時(shí)間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。 二、忌俯臥勢 幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。 三、忌蒙頭勢冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖和些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰臥勢身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。 五、側(cè)臥勢這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢較科學(xué) 如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及時(shí)糾正。 向陽幼兒園招生熱線:0731－84875589 173－0731－4089鄧?yán)蠋?lt;/p>