<p><span style="font-size: 20px;">要想把太極練好，要想把身法練好，要想把內(nèi)勁練好，要想把整勁練好，要想練出輕靈中的沉勁，要想祛除身體里的各種疾病，要想使身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡，要想使內(nèi)汾泌失調(diào)得以調(diào)整及修正，那就練習(xí)太極拳吧！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">站樁，是練習(xí)太極的必修課之一！也是提高人體的精、氣、神，及養(yǎng)生保健、祛病強(qiáng)身的健康法寶。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">站樁，看似不動(dòng)，但實(shí)際上是大動(dòng)，它是內(nèi)在的動(dòng)，也是無(wú)形的動(dòng)，它是內(nèi)外雙修之功。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">它是從不動(dòng)中求速動(dòng)，它是靜動(dòng)中無(wú)力求有力。它是從沉重中求輕靈，它是從平常中求非常，所以，站樁是太極必練的功法，自古練功就有這樣一種說(shuō)法，大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)，不動(dòng)之動(dòng)才是動(dòng)中有靜。靜中求動(dòng)，才是一靜無(wú)有不靜，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，生生不息之動(dòng)，生生不息之功！</span></p> <p class="ql-block">呂北平，男，北京人。中國(guó)武術(shù)六段。楊氏太極拳第五代傳人。楊澄甫式太極拳第三代傳人。中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員。中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)北京太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員。國(guó)際武術(shù)一級(jí)教練。世界武術(shù)八段。傳統(tǒng)楊澄甫氏太極拳高級(jí)教練。邯鄲楊澄甫氏太極拳學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。中國(guó)國(guó)際報(bào)告文學(xué)研究會(huì)——國(guó)學(xué)文化傳承委員會(huì)委員。一級(jí)社會(huì)武術(shù)指導(dǎo)員。第三屆世界武術(shù)大賽最佳組織獎(jiǎng)。第三屆世界武術(shù)大賽最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">個(gè)人多次在國(guó)際武術(shù)大賽、世界武術(shù)大賽榮獲，金牌21塊，銀牌9塊，銅牌3塊。并帶領(lǐng)弟子及學(xué)生，在第四屆世界武林大會(huì)暨第三屆世界武術(shù)網(wǎng)絡(luò)選拔大賽榮獲金牌52塊，銀牌48塊，銅牌12塊。</p><p class="ql-block">曾在國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表多篇論述太極拳的文章。</p><p class="ql-block">在國(guó)際國(guó)內(nèi)及世界武術(shù)大賽中多次獲得太極拳、太極劍金牌。被邯鄲楊澄甫式太極拳學(xué)會(huì)授予“突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，事跡被中國(guó)“一帶一路走向世界的中華名家”大型畫(huà)冊(cè)收錄。由中國(guó)郵電部、中國(guó)郵政總公司聯(lián)合發(fā)行個(gè)人武術(shù)郵票小版張一套。曾隨中國(guó)太極拳代表團(tuán)出訪(fǎng)意大利。被評(píng)為“中國(guó)當(dāng)代武林百杰”，“武林名家”及“傳統(tǒng)武術(shù)優(yōu)秀傳承人”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。</p><p class="ql-block">北平太極養(yǎng)生電話(huà)：13901121562</p>