紅寺堡區(qū)青少年體育俱樂部是一個國家級青少年體育俱樂部，現(xiàn)向全區(qū)招收籃球、羽毛球、散打搏擊等體育愛好者

紅寺堡區(qū)青少年體育俱樂部

籃球招生學習一項運動技能，改善身體協(xié)調能力，促進個子長高，增強身體素質，培養(yǎng)參加體育運動的興趣，讓這些運動技能伴隨您身體的鍛煉， 帶給您或您孩子一生的健康。 我們本著提高中小學生籃球競技水平，普及籃球知識，同時為了豐富廣大中小學生的課余生活，提高青少年身體素質，培養(yǎng)自信、果敢的心理品質，我們這個假期舉辦中小學生籃球培訓班。一、招生對象:中小學生、籃球愛好者二、訓練時間:春、秋季班周末訓練（節(jié)假日休息），寒暑假班周一至周五集中訓練（周末、節(jié)假日休息）。三、培訓內容:運球、傳接球、投籃、滑步、防守、進攻移動、進攻技術組合、防守技術、戰(zhàn)術、傳球、綜合:四、事實證明:籃球訓練是最能促進身體長高的運動項目!經常從事籃球運動，可以有效地促進身體素質的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善與提高。通過學習與運動實踐，體驗勇敢、頑強、競爭、拼搏的進取精神，培養(yǎng)良好的團隊作風!注:為了孩子的安全請家長務必接送!  羽毛球教學內容：少兒羽毛球俱樂部，面向5-16歲適齡孩子，開展以羽毛球運動的體育培訓教育。一流的羽毛球教練出色的羽毛球教學提升孩子的“動商”，讓孩子健康快樂成長！現(xiàn)開放羽毛球免費體驗課兩節(jié)，期待你的加入！一、基礎體能：專業(yè)體適能訓練，讓孩子快速提高體能，達到增強身體素質，減肥，改善精神面貌等目的。二、基本技術：握拍法，發(fā)球與接發(fā)球，高遠球，正反手挑球，發(fā)球后的啟動及左右步伐，后場擊球及步伐，網前球基本步伐，前后直線連接，綜合訓練，素質提升等三、授課方法：嚴格限定人數(shù)，讓您的孩子得到更多的呵護，更多的機會。更多的交流，實行小班教學，各班6到10，教學直觀，通俗易懂，采用游戲教學，讓孩子在發(fā)展興趣的時輕松的學習羽毛球。 四、專業(yè)教練:最好的教練是不斷學習的，會更多的了解學員的發(fā)展，怎么更有效給學員傳授知識，成為孩子的榜樣！1.年齡段教學根據不同年齡段孩子的心理和生理狀態(tài)，制定符合孩子體制的課程。2.小班教學6-10人一名教練教學嚴謹。五、課程介紹正反手握拍、顛球、發(fā)球、速遞和靈敏聯(lián)系。正手發(fā)球、高遠球、網前正反手挑球、網前正反手放網、基本步法、身體素質練習。移動擊高遠球、殺球、吊球、網前勾、推、撲、專項練習單個技術結合步法練習、線路練習、專項練習 六、溫馨提示：1.請自備球拍，運動裝備及水杯，毛巾等學員身著運動服、運動鞋、球拍、水參加培訓。七、上課時間：春、秋季班周末訓練（節(jié)假日休息），寒暑假班周一至周五集中訓練（周末、節(jié)假日休息）。八、優(yōu)惠活動：報名者可免費試課兩次。對于每周上課次數(shù)達到三次及以上，具備專業(yè)發(fā)展?jié)撡|的孩子，將會在學費、課時、購買裝備等方面給予優(yōu)惠。 武術、自由搏擊武術搏擊是講究“精氣神”的運動，“氣”是指呼吸。通過搏擊鍛煉，可以使青少年氣息勻和、精力充沛，身體器官機能提高、身體免疫力提高、身體的柔韌性協(xié)調性提高，肌肉的力量耐力增強、骨密度增強，遠離疾病，促進青少年身體發(fā)育，同時發(fā)掘體育搏擊領域的“明日之星”。質意志品“精”是指精神和意識，在搏擊運動中表現(xiàn)為耐心、勇敢、交流協(xié)作。通過搏擊鍛煉青少年的勇氣、抗壓能力、學習意識顯著增強，在生活學習中能吃苦耐勞、堅持不懈、善于溝通。形象氣質 “神”是指神態(tài)、眼神、氣場、氣質。通過搏擊鍛煉，青少年的自信心、責任感增強，“行如風，坐如鐘，站如松”，渾身散發(fā)正能量，這對于引導青少年樹立正確的價值觀有著積極的作用。智力發(fā)育武術搏擊有招式、有組合、有預判、有布局，練習搏擊調動青少年的注意力、反應力、判斷力、記憶力、邏輯思維，激發(fā)青少年潛能，塑造個性。 王教練:專業(yè)自由搏擊教練員；自幼熱愛武術技擊，拜訪名師修習中國功夫至今。曾參加自治區(qū)武術協(xié)會舉辦的“自治區(qū)武術散打教練員裁判員”培訓、國家體育總局舉辦的“全國自由搏擊教練員裁判員”培訓。曾參加“武俠雄風”全國海選賽，“西夏雄風”拳王爭霸賽，自治區(qū)武術散打錦標賽。 培訓地點:紅寺堡區(qū)體育館咨詢電話:師教練:18295497212牛教練:15226294626備注:報名參加者，送訓練服一套。