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食在恒幼——合肥廬陽恒盛皇家花園幼兒園2020年12月14日～12月18日一周食譜

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<p><b style="font-size: 20px;">健康小知識(shí)：</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 蝦中含有微量元素鎂，對(duì)心臟活動(dòng)有重要的調(diào)節(jié)作用，它可以很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血清的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓和心梗。</b></p> <p> <b style="font-size: 20px;">　　星期一</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：青菜面 農(nóng)家土雞蛋 </b></p><p><b style="font-size: 20px;">水果：蘋果 砂糖橘</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：大米飯 白干燒肉 生瓜木耳邊肉片</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 甜椒土豆絲 紫菜蛋花湯</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午點(diǎn)：赤豆糊</b></p> <p> <b style="font-size: 20px;">星期二</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：南瓜粥 雜糧小饅頭 五香鵪鶉蛋</b></p><p><b style="font-size: 20px;">水果：冰糖雪梨汁</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：小米大米飯 胡蘿卜燉排骨 </b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 萵筍炒肉片 上湯娃娃菜 </b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 西紅柿蛋花湯</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午點(diǎn)：白帝鮮奶 蔥油花卷</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">星期三</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：砂湯 香菇青菜包 農(nóng)家土雞蛋</b></p><p><b style="font-size: 20px;">水果：火龍果 橙子</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：大米飯 海帶燒肉 芹菜胡蘿卜炒肉絲</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 綠豆芽炒粉絲 蘑菇蛋湯</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午點(diǎn)：三鮮小餛飩</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">　　星期四</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：胡蘿卜粥 奶香饅頭 鵪鶉蛋</b></p><p><b style="font-size: 20px;">水果：紅棗枸杞蘋果羹</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：蕎麥大米飯 鹽水大蝦 西紅柿炒花菜</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 清炒烏菜 鯽魚豆腐湯</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午點(diǎn)：白帝鮮奶 法式小面包</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">星期五</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：香菇瘦肉粥 鹵雞蛋</b></p><p><b style="font-size: 20px;">水果：水果羹</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：玉米大米飯 包菜燒肉 杏鮑菇炒肉片</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 蒜泥菠菜 蘿卜大骨湯</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午點(diǎn)：白帝鮮奶 蒸紅薯</b></p>

大米飯

午點(diǎn)

午餐

早餐

水果

白帝

燒肉

鮮奶

肉片

胡蘿卜