<p>同學們，你知道什么是情緒嗎？情緒是一只有各種顏色的小怪獸，它快樂時想笑，憂傷時想哭，生氣時像一團燃燒的火。</p> <p>今天，張庭瑋媽媽為同學們帶來了一節(jié)情緒課，讓我們一起看看我們的身體里住了哪些情緒小怪獸。</p> <p>讀完了故事，孩子們都積極分享住在自己心里的情緒小怪獸。有同學說：參加比賽獲得成績非常開心，覺得自己得到了認可；還有同學說：疫情原因，旅行計劃取消很郁悶，但一想到這么久不用上學又開心起來；接著又有人說：他捉到的蜜蜂被同學放了，感覺很憤怒…</p> <p>我們都有情緒，情緒沒有好壞之分，它都有我們的一部分，也會在一定程度幫助我們。我們要學會與自己的情緒相處。</p> <p>接下來，張庭瑋媽媽帶著我們一起學習了掌中大腦，讓我們知道了，當我們被憤怒和生氣的情緒控制時，我們大腦的蓋子是打開的，我們是被自己的動物腦在支配。只有大腦的蓋子蓋好，我們才能找到更合適的方式處理問題。</p> <p>同學們就前兩天在班級發(fā)生的事情，現(xiàn)場演示了用動物腦和理性腦解決問題的不同。</p> <p>在活動的最后，全班同學一起制定了屬于自己的憤怒選擇輪。</p><p>活動結束了，孩子們都收獲了很多，了解了情緒，認識了大腦，還掌握了很多解決情緒問題的好方法。</p>