<p> 眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。</p><p> 如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護少年、兒童視力刻不容緩。</p><p> 為此我們專門開了關(guān)于“愛眼護眼”的講座和班會。</p> 愛眼護眼講座 <p>大家聽的非常認真，還做了筆記</p> 班會及黑板報 視力篩查 <p> 今年以來，長子縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心志愿服務(wù)隊發(fā)起“目浴陽光、預(yù)防近視”紅馬甲進校園活動。</p><p> 12月1日-4日，為同昱學(xué)校孩子們做了視力篩查、建立屈光發(fā)育檔案，并進行宣講,向查出視力異常的孩子和家長做出個性化指導(dǎo)方案。</p> <p>預(yù)防近視小知識</p><p><br></p><p>1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。</p><p><br></p><p>2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。</p><p><br></p><p>3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。</p><p><br></p><p>4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。</p><p><br></p><p>5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠。</p><p><br></p><p>6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。</p><p><br></p><p>保護眼睛，從現(xiàn)在做起??</p>