為準(zhǔn)備這次比賽，賽事總監(jiān)黑哥在比賽前幾周組織了三次訓(xùn)練跑，分別跑了100英里賽道的不同路段。因?yàn)闀r(shí)間安排不開，我參加了第一次起點(diǎn)到AS1（31英里）和第三次AS3（62英里）到終點(diǎn)的訓(xùn)練跑。通過這兩次訓(xùn)練跑，我對(duì)賽道更加熟悉了，也大概知道了比賽時(shí)我可以按什么配速和策略來跑。尤其是在跑第三個(gè)訓(xùn)練跑時(shí)，因?yàn)槲乙s著在12點(diǎn)以前回家，我基本是大部分時(shí)間一個(gè)人按我計(jì)劃的配速跑。只是前面幾英里幫在同一個(gè)路線上跑紐約虛擬馬拉松的包包帶了一下路。因?yàn)橐s時(shí)間，我最后還超了近道，沒有完全按賽道完成。這也給比賽日在這里找路埋下了隱患。 第一個(gè)訓(xùn)練跑 第三個(gè)訓(xùn)練跑<div><br></div><div>根據(jù)兩次訓(xùn)練跑的體驗(yàn)，在比賽前我制定了下面這個(gè)非常<b>激進(jìn)</b>的比賽配速計(jì)劃。理由主要有以下幾點(diǎn)：</div><div>1. 訓(xùn)練跑以熟悉路為主，為防萬一背的吃喝比較多。比賽時(shí)有補(bǔ)給站，也知道了哪里可以加到水，所以不必背那么重的包了。</div><div>2. 賽道的初始和結(jié)束部分有比較長的公路，我完全可以穿路跑鞋，可以增加配速。</div><div>3. 一點(diǎn)點(diǎn)私心。按賽事總監(jiān)黑哥的補(bǔ)給站開關(guān)門時(shí)間，我跑到的時(shí)候補(bǔ)給站很可能還沒人。我把這個(gè)計(jì)劃發(fā)出來是想麻煩義工朋友們?cè)琰c(diǎn)兒到。實(shí)際情況是，每一個(gè)水站，義工們都至少提前一個(gè)小時(shí)在等我們了。Yumin和勤兒兩位大哥還早早就跟我說讓我放心，有什么要求盡管提。他們一定幫忙辦到。家門口的比賽，自己朋友的傾力幫助，感覺不能再好了。</div> 因?yàn)橐咔?，兒子和女朋友搬回家住，兩人都在家工作。在他們的幫助下，說服了領(lǐng)導(dǎo)讓我參加這次比賽。他們也答應(yīng)幫我到補(bǔ)給站給我拿需要的東西。這樣我就基本沒有后顧之憂了?？粗鞖忸A(yù)報(bào)，溫度不高（50-80F）。看來天時(shí)地利人和都有了。比賽目標(biāo)：A 20小時(shí)內(nèi)；B 破賽道記錄21小時(shí)28分；C 破自己2018年的賽道記錄22小時(shí)23分。<div><br></div><div>比賽日，早3：30起床，排空。早餐半個(gè)begal一個(gè)香蕉一瓶冷咖啡。4：30出家門，兒子開車送我去起點(diǎn)。5點(diǎn)前來到了起點(diǎn)，大部分參賽選手已經(jīng)到了。因?yàn)橐咔?，這次比賽只要求在規(guī)定賽道上跑，并不要求大家一起出發(fā)。在一周之內(nèi)，什么時(shí)候跑都可以，只要一次跑完。所以，有幾位已經(jīng)在前一天下午和晚上出發(fā)了。</div> Drop Bag交給義工總管勤兒（亦輝攝影）。里面有跑50英里后要換的越野跑鞋（Hoke Speed Instinct 2）；備用頭燈和電池；準(zhǔn)備后半程背的吃的和膠；可能要換的衣服等。脖子上的百變巾，出發(fā)時(shí)保暖，后面可以在必要時(shí)當(dāng)口罩用（進(jìn)商店，打Uber，沒它不行）。 準(zhǔn)備出發(fā)（亦輝攝影）。除了頭燈手機(jī)和充電寶以外，包里背了帽子，墨鏡，百變巾（可以當(dāng)口罩用），信用卡，一瓶450ml水和一瓶450ml NUUN，一個(gè)裝了一片NUUN的450ml空軟水瓶（準(zhǔn)備在路上需要的時(shí)候再灌上水），5個(gè)GU能量膠，兩個(gè)sugger bowl蛋糕，兩袋trail mix，兩袋牛肉干。背的東西有點(diǎn)多。因?yàn)楸荣愰_始階段的賽道以公路居多，出發(fā)時(shí)我穿了Nike的Next%路跑鞋。 視頻亦輝制作 出發(fā)之前（阿唐攝影），賽事總監(jiān)黑哥客串?dāng)z影師給LA的百英里韓裔選手大衛(wèi)（本次第二名）一家合影。他也是全家出動(dòng)，開著車全程追蹤補(bǔ)給。 出發(fā)之前（亦輝攝影），反向50英里第一雅歌（左一）和百英里選手建華。<div>5：05AM，隨大部隊(duì)一起出發(fā)。第一英里是從起點(diǎn)到Torry Pines的步道入口。晨霧彌漫加上天黑，看不到海灘的美景。追上跑在前面的橙縣本家美女Ran和50英里的美女Heather，一起跑了一會(huì)兒聊了幾句。一不小心居然把倆美女帶進(jìn)了步道入口的停車場(chǎng)里面。趕緊認(rèn)錯(cuò)抱歉回到正路?？磥碓偈煜さ穆诽旌谝驳眯⌒摹?lt;/div> 不小心進(jìn)了停車場(chǎng)。<div>接下來就是前30英里最大的一個(gè)爬升。壓低了一點(diǎn)配速，還是很快就甩開了兩位美女和后面的大部隊(duì)。我知道接下來的步道基本沒有可以走錯(cuò)的地方，也就不要再顧及她們了。爬到坡頂，已經(jīng)看不到后面的頭燈了。這時(shí)我也開始了我計(jì)劃配速的巡航。跑到La Jolla shore（第7英里）附近，第一次方便排空。跑了大部分的La Jolla半馬路線后，來到海豹聚集的Cove。抬頭看到大師亦輝在晨霧里端著相機(jī)。</div> La Jolla Cove （亦輝攝影） La Jolla Cove （亦輝攝影）<div>曾在這個(gè)海邊小城住過十幾年，對(duì)這里的路再熟悉不過。每隔5英里左右強(qiáng)迫自己吃點(diǎn)東西。爭(zhēng)取保持能量供應(yīng)。第15英里，已經(jīng)跑到了Pacific Beach。氣溫有些低，感覺肚子又有些不舒服。需要找?guī)趴铡?lt;/div> 左手邊岔路上看到一個(gè)移動(dòng)廁所?；?，3分鐘第二次解決大事。<div><br></div> 第18英里，這里義工們臨時(shí)加了一個(gè)補(bǔ)給站AS0.5。我事先沒有在意這個(gè)站的具體位置，沒有跑進(jìn)這個(gè)停車場(chǎng)，直接從公路上跑過去了。在這里不僅錯(cuò)過了補(bǔ)給，還錯(cuò)過了追上頭一天夜里從AS4開跑的大使。一路都沒見到預(yù)期可以遇見的他。后來在微信里看到正好是在這里錯(cuò)過的。 第20英里，Sunset Cliff，霧還沒散 Sunset Cliff 跑過第20英里的第二個(gè)陡坡，繼續(xù)以8，9分邁的配速巡航。晨霧漸漸褪去，太陽升高，我開始需要更多的喝水。算計(jì)了一下背的水應(yīng)該可以堅(jiān)持到機(jī)場(chǎng)對(duì)面的步道。我知道那里有廁所和可以加水的地方，還有飲料販?zhǔn)蹤C(jī)。 第23英里，跑到了機(jī)場(chǎng)對(duì)面漂亮的步道。在這里加滿了兩個(gè)450ml的軟水瓶和第三個(gè)有NUUN藥品的軟水瓶。借著有水，吃了包trailmix和一粒鹽丸。順便上了趟廁所。 Downtown 碼頭 Downtown 中途島號(hào)航母 Downtown 3小時(shí)50分，完成了第一個(gè)馬拉松距離。感覺良好，基本符合預(yù)計(jì)的配速。第一補(bǔ)給站居然也提前1小時(shí)開張了。這時(shí)剛好路過周末的新鮮魚市，排隊(duì)買魚買螃蟹的人還挺多。Downtown已經(jīng)熱鬧起來了。人們戴著口罩，盡量保持著距離。 第27英里，鬼使神差的，居然在跑過幾次的SD會(huì)展中心（Convention Center）找不到路了。本該走綠線穿過會(huì)展中心，可不知怎么就錯(cuò)過了那個(gè)通道。最后跑進(jìn)了死胡同（黃圈）。只好從另外一邊去走過街天橋（紅線）。給自己加了點(diǎn)距離和爬升。<div>找回到·第六大道，一路緩上坡穿過Downtown進(jìn)入Balboa公園。在這里又完成了AFC（美國最美城市）半馬的大部分賽道。</div> 第32英里，9：49AM，進(jìn)入第一補(bǔ)給站AS1（亦輝攝影）。比我超級(jí)激進(jìn)（super aggressive)的目標(biāo)時(shí)間晚了將近10分鐘。 先往嘴里塞滿吃的（亦輝攝影）一罐可樂下肚。 加滿一瓶Gatorade和兩瓶水（亦輝攝影）。放下頭燈，包里再補(bǔ)充一些吃的和能量膠另外多背了一瓶Gatorade。距離下一個(gè)補(bǔ)給站還有19英里。 喝一瓶Gatorade，一瓶水（亦輝攝影） 剩幾口水用來降降溫（亦輝攝影） 查看一下地圖準(zhǔn)備繼續(xù)（亦輝攝影）。<div>從AS1（第一補(bǔ)給站）到AS2這段路，我在兩年前的比賽中跑過。但這段正好是我在今年的三次訓(xùn)練跑中沒跑的一段。為了不跑冤枉路，接下來要小心翼翼的看地圖了。</div> 第33英里處的涂鴉隧道。地面到腰的高度，要爬上去，進(jìn)到里面要彎著腰走。以前沒覺得它有這么長。可能今天是累了，感覺貓著腰走了好久。過了隧道再跑一小段trail，后面又是一長段10英里左右的公路。這段雖然是路跑，但因?yàn)樘栐絹碓酱?，氣溫越來越高，再加上路口的紅綠燈，配速降了下來到9-10分每英里。穿過North Park，City Hights，Mid City，Del Cerro， Navajo等幾個(gè)小鎮(zhèn)，在第43英里，來到了本次比賽最大爬升的本市最高峰Cowles Mountain山腳下。 上午11：35左右，在Cowles Mountain步道入口前的最后一個(gè)十字路口（黃圈）。這里有個(gè)加油站和7-11便利店。幾年前跑到這里也是因?yàn)橛逐I又渴又累，買了熱狗和可樂，邊走邊吃爬的那山。這次賽前就考慮了在這里可能會(huì)是爬山之前的最后補(bǔ)給機(jī)會(huì)。算算時(shí)間到山那邊的AS2再吃午飯要等到1點(diǎn)半以后了。早起4點(diǎn)吃的早飯，我可能堅(jiān)持不了那么長時(shí)間。于是戴上口罩進(jìn)店買了一塊披薩和一大杯可樂。出了7-11沒走多遠(yuǎn)，突然想起了應(yīng)該用帽子接一些冰塊兒戴在頭上?？蓪?shí)在不想費(fèi)勁往回走，就打消了這個(gè)念頭。邊走邊吃，到了步道入口剛好吃完。在入口處的飲水機(jī)，加滿了我背的三個(gè)軟水瓶。手里端著大杯冰可樂爬到山頂剛好喝完。18年的比賽，起點(diǎn)比這次靠前。午飯是在過了downtown以后吃的。到爬山的時(shí)候已經(jīng)基本緩過勁來了。而且那次爬山的時(shí)候有另外一位參賽選手在我前面爬。那次應(yīng)該比這次爬的快。這山從南邊上，大石頭多，基本不可能跑。從配速上看確實(shí)慢了很多。第46，47英里的下山路，實(shí)際不算很難。但因?yàn)槲疫@時(shí)候還是穿的NEXT%路跑鞋，為了避免崴腳，我是放慢了速度，安全第一。 爬到半山腰，俯瞰目銳湖 半山腰向西遠(yuǎn)望 山頂標(biāo)志 補(bǔ)給站早早的就開張了，那時(shí)我還在山頂。補(bǔ)給站的朋友太給力，比規(guī)定的開站時(shí)間早了一個(gè)半小時(shí)。 到達(dá)AS2，全家出動(dòng)到補(bǔ)給站等我。前一天下午開跑的LA的劉錚已經(jīng)完賽。 下午2點(diǎn)15分左右，到達(dá)AS2，50英里的終點(diǎn)。用時(shí)9小時(shí)10分左右。比預(yù)計(jì)時(shí)間晚了40多分鐘。 跑進(jìn)AS2（Eric攝像） 到達(dá)AS2（Yumin攝影） 先來罐可樂（領(lǐng)導(dǎo)攝影） 坐下喘口氣，準(zhǔn)備換鞋（領(lǐng)導(dǎo)攝影） 這一段路應(yīng)該是全天最熱的。我也是累壞了。在這個(gè)補(bǔ)給站，我坐下來要好好休息一下，也要換鞋。吃了香蕉，一點(diǎn)牛肉干，喝了一瓶Gatorade，酸黃瓜水和不少的水。聽Tara和Yumin的勸，換上了Hoka Speed Instinct 2。當(dāng)時(shí)跑到AS2的時(shí)候，我覺得我的next%路跑鞋應(yīng)該可以對(duì)付接下來的山路。但在補(bǔ)給站服務(wù)的他們勸我說后面有不少碎石子上下坡，為了保險(xiǎn)還是應(yīng)該換上trail鞋。俗話說“聽人勸，吃飽飯”，換就換吧。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)看我跑的這么辛苦，開始勸我就在這里結(jié)束。這個(gè)勸可沒聽。為了萬一天黑以前跑不到AS3，把頭燈和一件外套塞到了包里。背上三瓶水和一瓶Gatorade，吃的和能量膠。在這里耗了2，3十分鐘以后，起身跑進(jìn)trail，開始了后半程。<div>AS2（50英里）到AS3（62英里）是11英里的山路加1英里公路。這一段是除了剛剛爬過的山以外爬升最大的一段。休息了一下以后，加上身上澆了冰水，感覺涼快了很多。跑進(jìn)trail里沒多遠(yuǎn)就覺得肚子不適。看看前后沒人，跑到路邊草叢里圈了一下地。這是全天第三次也是最后一次大方便。后面一個(gè)人在山里上坡走，下坡和平路跑。這一段雖然以前跑過，但訓(xùn)練跑時(shí)沒來，所以一直是小心翼翼的看著手機(jī)地圖。好在山里面差路不算多。</div> 山里的碎石路 爬過一坡又一坡 54英里，遇到跑反向50英里的第一名雅歌。 幾分鐘后遇到Ron。這是他給我照的。 騎兵Alan，騎著山地車在此等候（Alan攝影） 遇見跑反向50英里的三人組（葉子攝影） 文藝給我和兩位美女合影，葉子（左）和海珍 輪到海珍當(dāng)攝影師 Alan在遇到我的時(shí)候問我還有誰跟在我后面。我說我不知道啊。我也不知道后面的選手離我有多遠(yuǎn)。后來在微信群看到了這些，知道他們離我不遠(yuǎn)。我一直以為我前面跑的夠快的了，他們要追上我不是很容易的。看來我在AS2歇的時(shí)間有點(diǎn)長。我累的時(shí)候會(huì)想如果他們跑到50英里不再跑了，我就也在AS3，100公里的地方放棄。因?yàn)槟抢镫x家很近，直接回家太容易了。當(dāng)看到黑哥和阿唐還在追，我知道憑他們的比賽經(jīng)驗(yàn)，如果我有任何放松，他們追上我是分分鐘的事。他們倆都跑過很多100英里的比賽。阿唐還跑過200英里比賽。而黑哥更是這個(gè)賽道的設(shè)計(jì)著，他對(duì)賽道可以說是了如指掌。 4:25PM左右，接近62英里的AS3（Eric攝影）。老遠(yuǎn)就看到Eric在向我招手。他大概是等急了，離開補(bǔ)給站半邁多來迎我。還陪我跑了一小段。 跑進(jìn)AS3（Eric攝影），水喝光了，后面還背著一瓶Gatorade 左轉(zhuǎn)就是AS3（Eric攝影） AS3（Eric攝影）62英里100公里，用時(shí)大約11小時(shí)30分鐘。Julie和Joe已經(jīng)等了好久。補(bǔ)給很豐盛，Joe在切冰鎮(zhèn)西瓜 AS3（Eric攝影），夕陽西下，這會(huì)兒吃西瓜爽翻了天。前面的補(bǔ)給站怎么就忘了讓兒子帶個(gè)西瓜過來呢？當(dāng)時(shí)只想著午飯卻忘了這口兒。說好的在這里要換鞋，換衣服（太陽落山要穿長袖衣服了）。我的dropbag在AS2交給了兒子，他人呢？吃著西瓜打電話才知道原來他們沒想到我會(huì)這么早到，還在家里準(zhǔn)備晚飯。往這里趕是來不及了，到下一個(gè)公路和trail的交叉口遇吧。好在這里離家近，我也熟悉。給他們指到了Poway Rd和Espola Rd的交叉路口。那里離AS3一英里，是我在trail上穿過馬路的地方。 （Julie攝影）Joe（左）Eric，哥倆抱歉了，合個(gè)影還得打著電話。 跑出AS3（Eric攝影） 既然家人已經(jīng)準(zhǔn)備了晚餐（申請(qǐng)了熱湯面），在這里又吃了點(diǎn)酸黃瓜，就出發(fā)去會(huì)家人了。 AS3待了近10分鐘，跑跑走走去臨時(shí)加的一英里外的AS3.5會(huì)家人。邊走邊看手機(jī)定位看他們到了哪里。我不想在那里等他們太長時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)不跑起來站在原地會(huì)覺得很冷。我還是比他們?cè)绲搅藥追昼?，用頭燈給他們指示停車的位置。坐下來換鞋換衣服，吃上了熱丸子湯面。接下來的路我相對(duì)熟悉，大多是能跑起來的trail和路。訓(xùn)練跑的時(shí)候我是平均每英里10分鐘跑下來的。所以在這里我換回了next%鞋。家人看我這時(shí)的狀態(tài)比在AS2的時(shí)候好了很多。因?yàn)樘鞗隽?，我也不能坐時(shí)間太長。大約15，6分鐘后，背上吃喝，備用頭燈和充電寶，起身過馬路進(jìn)到對(duì)面的trail。 我一個(gè)人的AS3.5。步道入口的一小塊土地剛好可以停車 閨蜜在考慮陪跑我一段。感動(dòng)！ Joe的估算也挺準(zhǔn)，如果我沒有AS3.5的話。最后我沒有讓閨蜜來陪。主要是別人都沒人陪，我找個(gè)人來陪對(duì)別人不公平。另外我那會(huì)兒狀態(tài)還算可以。后面輕車熟路，我訓(xùn)練跑都是10分邁。我擔(dān)心他來托我后腿。等后來跑到了AS4，發(fā)現(xiàn)我想的太多了。即使我能跑到那配速，閨蜜陪跑也富富有余。而跑了75英里以后，我根本就跑·不了那么快了。訓(xùn)練跑畢竟只跑了不到38英里。 因?yàn)殡x家近，AS3到AS4這段路我正反兩個(gè)方向都跑過很多次。我基本不需要導(dǎo)航也可以跑對(duì)。這會(huì)兒還有勁向群里發(fā)我的狀況和位置。因?yàn)榧又輨倓偘l(fā)布宵禁令，下午5點(diǎn)以后不可以出門聚會(huì)。所以AS4和AS5的官方補(bǔ)給站臨時(shí)取消了。后面我也沒必要再告訴其他人我到了那里。我就只發(fā)給家里人我的位置。他們也可以實(shí)時(shí)跟蹤我的手機(jī)位置。同時(shí)我會(huì)提前30分鐘告訴他們我的到站時(shí)間。 大使對(duì)我的完賽時(shí)間估計(jì)的很準(zhǔn)。他認(rèn)為阿唐會(huì)后發(fā)制人嗎？還是他有心要請(qǐng)我喝酒？謝謝了！賽后趴的烤牛排已經(jīng)吃爽了我們?nèi)遥绕涫俏翌I(lǐng)導(dǎo)。<div><br></div> 8：00PM左右，到達(dá)75英里處的AS4，用時(shí)約15小時(shí)。比我預(yù)計(jì)的時(shí)間晚了近1個(gè)半小時(shí)。兒子和他女朋友在車?yán)锏任?。這時(shí)一停下來就冷的渾身發(fā)抖。鉆的車?yán)镉殖粤它c(diǎn)熱湯面，喝了點(diǎn)咖啡。接下來到AS5是14英里的山路。加滿了三瓶水和一瓶Gatorade（又背多了），兩個(gè)頭燈換好電池。在這里停了大約12分鐘后，又跑進(jìn)了黑暗。<div>這時(shí)兩條大腿前面開始酸痛。膝蓋彎曲上下坡時(shí)尤其嚴(yán)重。</div> 希望他們帶些止痛藥膏到AS5。<div>81英里，來到了Del Dios社區(qū)公園的trail入口。想起了兩年前跑這個(gè)百英里比賽時(shí)路過這里。當(dāng)時(shí)有閨蜜和教練兩個(gè)人陪我從AS4跑到終點(diǎn)。路過這里時(shí)，定能開著他的Van在這里臨時(shí)加了個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。當(dāng)時(shí)我一停下來就凍渾身發(fā)抖。他把車的熱風(fēng)開到最大，讓我坐進(jìn)去，給我泡了一碗滾燙的方便面。我吃著面，他對(duì)我們說：“別跑太快了，后面的人遠(yuǎn)著呢，追不上的。反正賽道記錄是你的了，留些余量將來年年破記錄?！边@些好像就發(fā)生在昨天?？珊眯值芏芤呀?jīng)在一個(gè)月前，在與癌癥頑強(qiáng)的抗?fàn)幜藥讉€(gè)月后，離我們而去。今天同樣是夜里經(jīng)過這里。這次是我一個(gè)人，沒看到你在這里等我。愿你在天堂沒有病痛，依然可以開心的跑步，做你喜歡的事。你會(huì)保佑我順利完成接下來的賽程，幫我拿回去年被別人拿走的賽道記錄吧。</div> 定能在我們一起參加的墨西哥Baja 50公里、50英里越野比賽中。<div><br></div><div>繞Lake Hodges的行程沒什么意外。只是因?yàn)橥韧?，配速慢慢降到?5分每英里。時(shí)不時(shí)的回頭看看遠(yuǎn)處有沒有頭燈。我想黑哥和阿唐也許會(huì)在這段路上追上我。</div> 過了大壩以后在Del Dios Gorge Trail上唯一跑錯(cuò)的地方。手表提示偏離航線，趕緊看手表導(dǎo)航和手機(jī)地圖找回到錯(cuò)過的岔口。好在這會(huì)兒速度慢，跑錯(cuò)的路不算多。 因?yàn)橛心菐讉€(gè)爬上爬下的switch back盤山路，那三英里我實(shí)際用了50分鐘。<div>夜里11：35左右，到達(dá)89英里處的AS5，用時(shí)大約18小時(shí)30分鐘。比預(yù)計(jì)晚了2個(gè)小時(shí)。還是兒子和他女朋友在車?yán)锏?。我一到就鉆進(jìn)車?yán)?。因?yàn)閯倓偞┻^小溪，鞋襪都濕了，一停下來就感覺冷。喝些熱水，吃了幾口吃的。往兩腿上抹了些他們帶來的肌肉放松和止痛的藥膏。從這開始后面90%的路是馬路。后面也不會(huì)需要喝很多水，也不需要吃什么了。摘下背包，掏空了里面的東西。還真背了不少?zèng)]用上的東西。吃了一個(gè)膠帶上一個(gè)膠，備用頭燈和充電寶。只帶上兩瓶水。休息了15分鐘后，跟兒子說，我爭(zhēng)取凌晨2點(diǎn)以前到達(dá)終點(diǎn)。從溫暖的車?yán)锍鰜?，跑最后?1英里。深夜，馬路上車不多。少有的幾個(gè)紅綠燈也沒必要理會(huì)。腿痛沒緩解多少，接下來的4英里馬路，跑一半走一半，勉強(qiáng)維持在11分半的英里配速。進(jìn)到Coast to Crest Trail，雖然步道維護(hù)的很好，但頭燈不大給力，不想在最后這幾英里崴了膠前功盡棄，算算時(shí)間還夠?qū)崿F(xiàn)B目標(biāo)的，于是降低了些配速，走的更多了點(diǎn)兒。記得兩年前最后跑這里，跟閨蜜和孫教練一起跑得很爽。這次很費(fèi)勁，也許是因?yàn)榍懊媾艿奶炝税伞?lt;/div> 第98英里，怎么有條鐵路？要過到橋那邊去嗎？訓(xùn)練跑時(shí)超近趕時(shí)間沒來過這里，按照手機(jī)maps.me的賽道圖，硬著頭皮穿過鐵路去找另外一邊的步道入口。 凌晨2點(diǎn)，離終點(diǎn)不到一英里了。幾乎可以看到旁邊的主路S Camino Del Mar。我知道上了那條路，左轉(zhuǎn)就到終點(diǎn)了。怎么跑進(jìn)了“死胡同”？往下跑，那也是個(gè)死路Dead End?？吹貓D跑到這里是沒錯(cuò)的啊。已經(jīng)21小時(shí)過去了，再耽誤時(shí)間，我的B目標(biāo)要泡湯了。用頭燈掃了一圈，突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)反光的標(biāo)志牌，上面寫著Bike Path（自行車道）。順著指示，終于在黑暗中找到了那個(gè)小入口。穿過去就是大路。最后的0.8英里，大下坡馬路。哪疼都顧不上了。一路沖向終點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了等在那里的車。他們也看到了我的頭燈，下車拍照迎接。21小時(shí)08分，完成比賽，刷新賽道記錄。 勝利歸來（Eric攝像）凌晨2點(diǎn)13分，整個(gè)馬路都是我的 終點(diǎn)照（Eric攝影） 終點(diǎn)的十字路口（Eric攝影） 在往家開的車上，發(fā)個(gè)消息，報(bào)個(gè)平安。居然還有人沒睡。跑團(tuán)的深井病人比較多。 推薦一下Coros（高馳）手表。睡了一覺第二天中午，在跑100英里GPS，心率，導(dǎo)航等火力全開的情況下，電量還剩余46%。 我手表記錄的賽道路線和爬升圖 賽后的官方成績。祝賀所有參賽和完賽選手。疫情之下，能來跑就不容易。感謝黑哥組織比賽，勤兒，Yumin，夏，Tara，Yiyi，Zheng，Eric，Julie，Joe和所有的義工！感謝亦輝大師攝影留念！感謝Freedom制作精美紀(jì)念衫！當(dāng)然更要感謝領(lǐng)導(dǎo)和家人的支持！<div><br><div>話說超馬大牛南加黑哥，北加阿唐是什么情況？后來知道他們前50英里都在陪美女欣賞風(fēng)景，逛街拍美照。</div></div> 多立松（Torrey Pines）日出（阿唐攝影）左起：建華，包包（50英里第二），珊（50英里第一），黑哥 爸伯公園（Balboa Park）（阿唐攝影）左起：珊，包包，黑哥。人家游山玩水之間就... 還可以這樣跑超馬比賽啊。<div><br></div><div>文學(xué)城著名博主阿唐的賽記，寫的妙趣橫生。很值得一讀。</div><div>https://www.wenxuecity.com/blog/202012/17446/12399.html<br></div><div><a href="https://www.wenxuecity.com/blog/202012/17446/12399.html" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>阿唐的賽記</a><br></div>