<p> 非常時期，居家隔離有哪些注意事項？居家隔離、主動監(jiān)測、保護你我，從這幾個方面做起！</p> <p>一、心態(tài)</p><p>◆居家隔離是為了保護個人、保護家人、保護全社會，減少病毒傳播，是疫情防控的一項重要工作。</p><p>◆居家隔離時，說明您還沒有出現(xiàn)癥狀，如果能保持14天，您就可以解除居家隔離。</p><p>◆所以居家隔離時，不必過度擔憂和恐慌。</p> <p>二、行</p><p>◆不擅自外出，謝絕會客。</p><p>◆若必須外出，應佩戴口罩，并獲得所轄社區(qū)或者當?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務中心的工作人員的同意。</p><p>◆若需購買必要物資，如食物、藥品等，可由親人代買或請求社區(qū)和物業(yè)協(xié)助。</p> <p>三、查</p><p>◆如實回答社區(qū)衛(wèi)生服務中心工作人員的健康詢問。</p><p>◆積極配合醫(yī)務人員每日上、下午各一次體溫測量并做好記錄。</p><p>◆出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣促等急性呼吸道癥狀，立即電話聯(lián)系社區(qū)、疾控、發(fā)熱門診（18045323132）。</p><p>◆對有關(guān)信息不擅自傳播，不瞞報、不謊報、不遲報。</p> <p>四、護</p><p>◆隔離人員的衣物、被褥等建議在陽光下暴曬4-6小時或煮沸消毒后再清洗。</p><p>◆取放臟衣物、被褥時，戴一次性手套、口罩，并立即洗手。</p><p>◆用洗手液或肥皂加流動水按“七步洗手法”正確洗手。</p><p>◆與共同隔離人員接觸前以及觸摸了污染物品和共用物品后要洗手。</p><p>◆注意咳嗽禮儀和洗手衛(wèi)生?？人?、吐痰或者打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或采用肘護，在接觸呼吸道分泌物后應立即使用流動水和洗手液洗手。</p> <p>五、住</p><p>◆單：隔離人員盡量單獨居住或獨處一室。盡量不離開隔離房間，避免與家人近距離接觸。保持隔離房間隨時關(guān)閉，在隔離房間開門前，應先開窗通風后再開門。</p><p>◆通：隔離房間應通風良好。經(jīng)常開窗通風，至少每2-4小時開窗通風一次，每次30分鐘。</p><p>◆關(guān)：保持房門隨時關(guān)閉，集中中央空調(diào)關(guān)閉。</p><p>◆備：帶蓋垃圾桶、紙巾、消毒濕巾、口罩、手套等生活及防護用品。</p><p>◆限：日常生活盡量限制在隔離房間，最小化與同住家人的共用空間。</p><p>◆凈：盡量使用獨立衛(wèi)浴，與家人共用的，使用后應通風、清潔，必要時使用含氯(溴)消毒液進行消毒。</p><p>◆除：隔離人員產(chǎn)生的生活垃圾應及時使用消毒液噴灑消毒，再扔掉。</p> <p>六、消（常見消毒劑及配制使用）</p><p>◆84消毒液(有效氯5％):按消毒液:水為 1:100 稀釋后即為有效500mg/L，按照說明使用。</p><p>◆75％乙醇消毒液:直接擦拭。（不能與84消毒液同時使用）</p><p>◆75％乙醇消毒液:直接擦拭。（不能與84消毒液同時使用）</p><p>◆日常家居類消毒劑(如:威露士、滴露、藍月亮等品牌)按產(chǎn)品標簽標識以殺滅腸道致病菌的濃度進行配制和使用。</p><p>◆做好居室的日常清潔工作，對分泌物污染的物品或經(jīng)常觸摸的物品進行消毒。桌椅、門把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒劑與水1:99稀釋）或消毒濕巾進行消毒（操作時戴好手套）；體溫計、手機等可使用75%醫(yī)用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒劑使用時需按說明書配制使用。</p> <p>七、戴</p><p>◆獨處時，可以不戴口罩。</p><p>◆獨處時，可以不戴口罩。</p><p>◆與共同隔離人員接觸時，請佩戴口罩。日常佩戴一次性醫(yī)用口罩，4個小時或口罩潮濕后更換。</p><p>◆戴口罩前、丟棄使用過的口罩后，均需要及時洗手。</p> <p>八、處理</p><p>◆餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。</p><p>◆ 配備加蓋的專用垃圾桶，套有塑料袋。用過的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶，每天清理。</p><p>◆如有家庭成員共同隔離，生活用品需單獨使用，避免交叉污染。</p> <p>九、生活規(guī)律</p><p>◆保持充足的休息，不熬夜。</p><p>◆單獨就餐，食物要清淡、多樣化，保證營養(yǎng)充足。</p><p>◆保持平和的心態(tài)，積極面對。</p><p>◆注意鍛煉身體，注意休息，晚上最好10、11點以前入睡，早上6后起床。規(guī)律地睡眠、規(guī)律地醒來，讓生物鐘符合自然。強營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，多補充水分，提高免疫力。</p>