鐘嶺中心小學(xué)開(kāi)展“陽(yáng)光心態(tài) 茁壯成長(zhǎng)”小學(xué)生心理健康教育主題活動(dòng)

沐筠

心理健康教育是學(xué)生教育的重要組成部分，為提高小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的心理成長(zhǎng)，扎實(shí)做好學(xué)生心理健康教育，2020年12月15日，鐘嶺中心小學(xué)開(kāi)展了“陽(yáng)光心態(tài)，茁壯成長(zhǎng)”小學(xué)生心理健康教育主題活動(dòng)，讓心理健康教育走入校園！ 　　本次活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節(jié)舉行，首先由撫州市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)和撫州市紅十字心理陽(yáng)光工程兩個(gè)組織分別為一至四年級(jí)和五至六年級(jí)兩個(gè)年齡階段的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育講座。接著由各班班主任就講座內(nèi)容和各班實(shí)際情況給學(xué)生們上一堂心理健康教育的主題班會(huì)。 鐘嶺中心小學(xué)師生心理健康講座撫州市心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)心理健康講座 　　講座開(kāi)始，心理協(xié)會(huì)的龔老師通過(guò)烏鴉和烏龜?shù)墓适卵杆俚刈屓珗?chǎng)的氣氛活躍起來(lái)，中低年級(jí)的學(xué)生們都十分認(rèn)真地根據(jù)老師講的故事玩起游戲來(lái)，相互之間配合得十分默契。過(guò)程中龔老師講述了疫情期間為抗疫做出貢獻(xiàn)的鐘南山爺爺和李蘭娟奶奶的故事，疏導(dǎo)了同學(xué)們疫情期間的焦慮也激發(fā)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，并且引出了生命是脆弱的但同時(shí)也是堅(jiān)強(qiáng)的，呼應(yīng)了今天講座的主題——生命的啟示。講座最后，老師講到了一位會(huì)“魔法”的少年，通過(guò)一步步的引導(dǎo)，讓學(xué)生們聯(lián)想到自身，總結(jié)出讓自己快樂(lè)，讓家人快樂(lè)，讓師生快樂(lè)，讓同事快樂(lè)，讓天下人快樂(lè)！這樣人人都會(huì)“魔法”，人人都是“魔法師”，人人都很快樂(lè)?? 紅十字心靈陽(yáng)光工程.進(jìn)校園 　　講座開(kāi)始紅十字會(huì)的饒老師通過(guò)擊打手掌的游戲和學(xué)生們迅速的熟悉起來(lái)，高年級(jí)的學(xué)生們也特別積極的參與其中，大家臉上都洋溢著燦爛的笑容。講座過(guò)程中，饒老師也講到了疫情期間的故事，通過(guò)前不久發(fā)生的事讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生命是十分珍貴的，我們要好好珍惜生命。通過(guò)一些真實(shí)的案例，一些學(xué)子盡管躺在病床上，仍刻苦學(xué)習(xí)，激勵(lì)同學(xué)們好好學(xué)習(xí)。同時(shí)講座上也講了一些小學(xué)生間可能有的一些情緒問(wèn)題，引導(dǎo)了同學(xué)們?nèi)绾问鑼?dǎo)這些情緒問(wèn)題。饒老師詳細(xì)地講述了如何化解對(duì)未來(lái)的焦慮，如何解決自己與他人的矛盾等。 各班班主任組織開(kāi)展心理健康教育 　　講座結(jié)束后，各班主任老師結(jié)合本班級(jí)具體的情況與學(xué)生年齡心理特點(diǎn)，針對(duì)小學(xué)生中普遍存在的問(wèn)題，在心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)中，主要內(nèi)容包括：1、學(xué)生出現(xiàn)不適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，心理壓力大的調(diào)適方法指導(dǎo)。2、師生、生生矛盾問(wèn)題的排查、調(diào)解、疏導(dǎo)。3、對(duì)特殊家庭學(xué)生心理上的關(guān)愛(ài)。如父母離異、孤兒、留守兒童、兄弟姐妹相爭(zhēng)等。4、針對(duì)部分學(xué)生不思學(xué)習(xí)，癡迷網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲的思想教育。 各班主任準(zhǔn)備充分全面，有重點(diǎn)、有針對(duì)性的開(kāi)展本次教育活動(dòng)。通過(guò)觀看視頻、發(fā)言討論、靜心思考……班會(huì)課的形式多種多樣，學(xué)生們積極參與，班主任老師鼓勵(lì)孩子多和家人教師朋友們溝通，調(diào)整不良情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。 　　此次心理健康教育主題班會(huì)的開(kāi)展，營(yíng)造了健康文明、積極向上的校園文化氛圍，進(jìn)一步提升了我校學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生們懂得了不健康的心理給自己帶來(lái)的煩惱，無(wú)論什么時(shí)候，都要積極樂(lè)觀，保持一種健康心態(tài)，正確的面對(duì)煩惱，享受快樂(lè)！ 心理健康教育策略 一、多跟父母，老師溝通。 1、主動(dòng)溝通。2、換位思考。3、尊重理解。4、多些寬容。5、有錯(cuò)就改。6、主動(dòng)幫助。 二、了解自己，接納自己、肯定自己。 1、個(gè)人學(xué)習(xí)和生活必須自信面對(duì)，生活有規(guī)律、有計(jì)劃性，懂得自己去追求所喜歡的夢(mèng)想。2、有條理的做事，和身邊朋友同事一起分享快樂(lè)，活潑、爽朗的精神面貌。3、知道自己思考問(wèn)題，有個(gè)人獨(dú)特的思維見(jiàn)解。4、從人物傳記中領(lǐng)略為人風(fēng)采，并努力向前....... 三、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。 不管什么時(shí)候，只要腦子里出現(xiàn)泄氣的想法和問(wèn)題，就要采取措施。只有你自己才能夠控制你的頭腦。要用“情緒吸塵器”把它們趕走，留出地方來(lái)裝即將到來(lái)的快樂(lè)和成功！ 四、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。 當(dāng)我們通過(guò)每天持之以恒的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)的時(shí)候，我們的短期目標(biāo)會(huì)實(shí)現(xiàn)，接下來(lái)是中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、遠(yuǎn)期目標(biāo)。而遠(yuǎn)期目標(biāo)即具體化的夢(mèng)想，所以我們也就實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。 五、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。1、采用發(fā)泄法。不要讓自己被煩惱充滿(mǎn),留一些時(shí)間讓自己徹底忘掉不快，去做一件你很感興趣的事情意在分散注意力。2、周末時(shí)爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腦內(nèi)分泌一種能令人愉快的物質(zhì)。3、直面問(wèn)題，仔細(xì)分析壓力大的原因,想辦法解決或改善它。 六、多做有意義的事，幫助別人，快樂(lè)自己。 我們生活在社會(huì)這個(gè)大家族里，我們就能接觸很多需要幫助、需要關(guān)愛(ài)的人。人喜歡被他人關(guān)心的感覺(jué)。我們遇到難題都希望得到他人的幫助，我們幫助他人的同時(shí)，也是幫助自己。 七、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。 八、凡事三思而后行，不做讓自己后悔的事。 三思而后行不是說(shuō)哪三思意思,而是說(shuō)你要做一件事情之前，要想過(guò)三次之后再做出這個(gè)動(dòng)作以免你日后后悔，所以叫做三思而后行。 　　通過(guò)此次對(duì)學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的一系列活動(dòng)的開(kāi)展，在學(xué)生心里營(yíng)造了一種關(guān)注心理健康、珍愛(ài)生命、感恩祖國(guó)的良好氛圍。 學(xué)生們明白心理健康的重要性，懂得如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的心理障礙，學(xué)會(huì)基本的心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好??????！ 1——4年級(jí)授課老師:龔碧蘭5——6年級(jí)授課老師:饒小青編輯、拍照:林美娜