<p>原創(chuàng): 湖南熱跑團(tuán)星沙分團(tuán) 戴文斌</p> <p>“跑、跑、跑，生命在于運(yùn)動(dòng)！”雖然我不是一個(gè)健跑的人，跑步不是我的強(qiáng)項(xiàng)，不過(guò)對(duì)于健身來(lái)說(shuō)，適合自己就好。 </p> <p>2020年11月22日，我作為湖南熱跑團(tuán)跑友代表有幸參加“國(guó)藩之路”2020“知企杯”首屆曾國(guó)藩故里半程馬拉松賽邀請(qǐng)賽。早上的氣溫很低，只有6-7攝氏度，幸好沒(méi)有下雨。但是寒冷的風(fēng)吹在身上，整個(gè)人瑟瑟發(fā)抖。作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這不是事，干就完了。</p> <p>開(kāi)跑之前和自己跑團(tuán)的跑友合影、強(qiáng)勢(shì)出戰(zhàn) </p> <p>八點(diǎn)半整，比賽在湖南雙峰縣曾國(guó)藩故居--富厚堂鳴槍開(kāi)跑。</p> <p>槍聲響起，我便沖出隊(duì)伍，跑在最前面，與前幾名跑友一路拼搏。此次賽道有點(diǎn)不同尋常，上坡、下坡、鄉(xiāng)間小路，真的是“山路十八彎”。上坡對(duì)跑者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，需要毅力和勇氣，有的看到上坡就會(huì)自動(dòng)放棄。而我卻不一樣，既然比賽，在保證安全的前提下，絕不能夠認(rèn)輸，就算拿不到名次，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一次挑戰(zhàn)和進(jìn)步。我和我們跑團(tuán)的馬仔在賽道上一開(kāi)始你追我趕，不分伯仲。</p> <p>緊隨季軍步伐、絕不認(rèn)輸</p> <p>經(jīng)過(guò)激烈的角逐后，我緊隨其后，最終以119成功PB自己的半馬成績(jī)，取得男子組第四名的好成績(jī)。</p> <p>成績(jī)的背后是艱辛的付出，日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持，需要強(qiáng)大的自律和毅力來(lái)支撐. </p> <p>以下是 個(gè)人2019、2020半馬比賽 PB成績(jī) </p> <p>在跑步的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了怎么與孤獨(dú)相處，怎么與自己的內(nèi)心融洽，怎么獨(dú)立思考。下面談一點(diǎn)個(gè)人經(jīng)驗(yàn):說(shuō)到堅(jiān)持二字，不是讓你天天跑，一定要有休息時(shí)間來(lái)恢復(fù)。建議一周最少運(yùn)動(dòng)1-2天，根據(jù)自己的狀態(tài)和身體情況量力而行，循序漸進(jìn)來(lái)提高，而不是急于求成，更不能有攀比心里。跑步的目的是為了健康，不然適得其反，違背了跑步的初衷。希望我們都要健康跑下去，做最好的自己！</p><p><br></p>