<p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">昨晚在華泰實小下課后，我們到曉玲老師學(xué)校備課（今晚拔萃學(xué)校教師培訓(xùn)）。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">先打電話給孩子爸爸，請他轉(zhuǎn)告孩子：媽媽要比較晚回（事先告知）。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">10點我27分，未來同學(xué)打來電話??，聲音低沉：“媽媽，你什么時候回來？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“十一點以后吧?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“啊～我很難受啊。”（冰山之下的情緒）</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“除了難受，你還有其他感受嗎？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“心煩。”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“嗯，我注意到你聲音低沉，發(fā)生了什么事讓你這么難受？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“我最近狀態(tài)很不好。”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“老師有懲罰你嗎？”（昨晚未來因為忘了被罰掃地，沒掃地就回家，等他想起來已十點過，他擔(dān)心第二天無法面對，覺得無解。）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“沒有?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“那老師有鼓勵你嗎？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“沒有?！?lt;/span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 15px;">我：“那能說說發(fā)生了什么事讓你狀態(tài)不好嗎？”（帶著好奇繼續(xù)啟發(fā)性提問）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“ 勞動委員告老師說我又沒掃地，我說我都是在你們吃飯的時候掃的。 ”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">保持傾聽：“嗯。他們不相信你是嗎？”（反射式傾聽）</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“是勞動委員針對我?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“哦，你覺得她針對你。”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“體育課上他不做俯臥撐，我和老師講，他被罰多做了俯臥撐。然后他就說我沒掃地?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“我感受到了一個報復(fù)循環(huán)?！?lt;/span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“我哪報復(fù)他了呀。你和爸爸都一個樣?！保ㄍ蝗话l(fā)現(xiàn)自己落入了評判，跳進(jìn)自己挖的陷阱里。??）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">趕緊彌補(bǔ)：“哦，對不起，媽媽誤會你了，你只是做了自己份內(nèi)的事，但他覺得自己受到了傷害，也要傷害你，是這樣嗎？”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“你們都不理解我的意思?！保ㄏ品w子的孩子呀）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">我驚呼，：“哦，對不起，媽媽現(xiàn)在還沒理解你的意思?！?lt;/span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 15px;">未來：“你又不回來?！保ê⒆釉诒磉_(dá)期望）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“你希望媽媽趕快飛回家。”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來繼續(xù)低沉：“又不理解我。”（感受到內(nèi)心有一些擔(dān)憂，孩子的目的好像是尋求關(guān)注）</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“被冤枉還不被理解，那你就難上加難嘍，是不是？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“左右為難。我左邊右邊都是難的，右邊還有老爸?！?lt;/span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“哦。所以，你成了夾心餅干、三明治。那我可以做些什么讓你感覺好起來嗎？”心里笑了。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來沉默一秒：“我不知道。”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“我明天請你喝奶茶，好嗎？”（我們的約定——每周一杯奶茶）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">還是低沉地：“可以呀?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“明晚我提前準(zhǔn)備好你放學(xué)就可以喝到，可以嗎？”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">音量提高一丁點：“那倒不用。”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">笑著說：“因為媽媽明晚還是要上課?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">語氣又下沉，：“那好吧。那后天呢？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">“后天媽媽在家，但有SEL網(wǎng)課?！?lt;/span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 15px;">一副很不滿意的樣子：“那我后天才能買書嘍。”（原來最終的目的是這個??）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“好的?！保ㄉ现苣┧×慊ㄥX買書，因為事情多，沒出去取現(xiàn)金）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“可是我現(xiàn)在就想買啊?！?lt;/span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">我：“那媽媽明天出去做個案的時候，順便去取錢，好嗎？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來：“好～thirty yuan.”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">“ No problem .你要不要去積極暫停角暫停一下？”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">“我現(xiàn)在需要去床上睡覺?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">“嗯，這個更好，祝你做一個好夢。那再見嘍。Good-bay”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">“Bay.”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">“I love you.”</span></p><p><span style="font-size: 15px;">未來提高了音量：“too?！?lt;/span></p><p><span style="font-size: 15px;">這個“too”是我們電話溝通里最明亮的一個詞。如此，他應(yīng)該可以好好睡一覺了。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">電話溝通用時4分18秒。</span></p><p><br></p> <p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">覺察反思</span></p><p><span style="font-size: 15px;">作為媽媽，即便非常忙，忙得一天都看不到孩子，也是可以通過幾分鐘的電話溝通與孩子做連接，承接孩子的像“抑郁毛團(tuán)”一樣的情緒，給予孩子心之所求——關(guān)注和認(rèn)可。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">當(dāng)孩子掀翻蓋子的時候，需要父母用盡量簡短的語言，包括啟發(fā)性提問，保持好奇的封閉性提問也可以用（答案是或非的問題），提問以后保持積極的傾聽（意味著不評判）、反射式傾聽（用不一樣的語言重復(fù)孩子的語言，以確保讓孩子繼續(xù)表達(dá)，同時也在核實接受到的信息解讀完后是否是孩子想表達(dá)的）。如此反復(fù)，也就可能達(dá)到剝洋蔥一樣的積極傾聽效果。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">處理完孩子的情緒，他表達(dá)了一個需求——取零花錢買書，說明情緒已經(jīng)處理得差不多了。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">解決問題的部分就要放到明天早上啦。（關(guān)于未來的錯誤信念）</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">這樣，相信就不會有一個未完成事件儲存在孩子的記憶里。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">甚好。</span></p><p><br></p>