<p>練習瑜伽可以增強孩子的自信心，有助于提升兒童的注意力、耐性，能讓孩子一點點學會控制自己的身體和情緒，并且加強孩子的學習能力。</p> <p>每節(jié)課，伴隨著舒緩的音樂??我們進入瑜伽的冥想，進入瑜伽的腹式呼吸。練習瑜伽可增強兒童呼吸系統(tǒng)的健康，有助于提高兒童的免疫力。練習瑜伽可預防兒童肥胖，瑜伽特別強調(diào)腹式呼吸，這能按摩內(nèi)臟器官，幫助體內(nèi)毒素的排出</p> <p>一學期的瑜伽練習結(jié)束了，孩子們掌握了很多瑜伽姿勢和技巧，孩子們的腰背挺直了，注意力比以前集中了，也不愛感冒了……可謂是收獲滿滿！期待下學期瑜伽社團再見！</p>