<p>王總養(yǎng)生課堂總結(jié)：</p><p>大媽美養(yǎng)生課堂的各位老師及全體群友大家晚上好！</p><p><br></p><p>明天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至為“冬節(jié)”，所以被視為冬季的大節(jié)日，祝大家冬至快樂！</p><p><br></p><p>今天聽了由何老師主持、袁老師主講的冬季養(yǎng)生都很受益，雖然聽過多次，但是每一次都會有新的收獲，在此代表大媽美的各位群友對幾位老師的辛勤付出表示最衷心的感謝！</p><p><br></p><p>大媽美養(yǎng)生課堂顧名思義是聊健康養(yǎng)生的，而養(yǎng)生就是使我們的生命更健康、更長壽，尤其這次疫情讓我們體會到了生命至上的道理。</p><p><br></p><p>大媽美首要倡導(dǎo)的是健康美，健康都沒了，美從何來？</p><p>大媽美體系展開來講都是大有文章的，我經(jīng)常講大媽美是在傳播母親文化，弘揚(yáng)母愛孝道，推動母親教育，記得我上次就談到一個話題就是說未來整個民族乃至全人類應(yīng)該把生命作為一個學(xué)科類似于政治、經(jīng)濟(jì)，科技等同，叫（母親學(xué)），不管是哪個產(chǎn)業(yè)的基礎(chǔ)應(yīng)該是生命產(chǎn)業(yè)，是第一產(chǎn)業(yè)。</p><p>縱觀整個人類文明的發(fā)展，從農(nóng)業(yè)文明到工業(yè)文明，到現(xiàn)在的信息文明，人類一直在不斷探索。</p><p>全球研究生命科學(xué)的專家逐漸認(rèn)識到中醫(yī)是頂級的生命科技，是當(dāng)今信息文明的信息醫(yī)學(xué)，無論是從我們古代的黃帝內(nèi)經(jīng)，到我們所崇尚的天人合一幾千年的道家思想，都是生生不息的比較完整的一套體系，所以我們在大媽美養(yǎng)生課堂經(jīng)常給大家普及一些中醫(yī)養(yǎng)生知識是勢在必行的。</p><p><br></p><p>養(yǎng)生課堂成立兩年多基本保持穩(wěn)定，這一點(diǎn)要?dú)w功于群主和群管以及主持人和主講老師們用心的付出，而且從內(nèi)容方面確實(shí)給大家提供了健康養(yǎng)生方面的幫助，不僅僅是通過講課，即便是大家互相發(fā)的內(nèi)容也有作用，所以我們要把大媽美養(yǎng)生課堂越辦越好，因?yàn)檫@是大媽美首要倡導(dǎo)的第一美健康美，記得上個月我建議把養(yǎng)生課堂做個分類，其實(shí)是希望群主群管們了解群友們的需求和對今后養(yǎng)生課堂的發(fā)展要有幫助。</p><p><br></p><p>另外希望從本群發(fā)現(xiàn)能講課的老師，由袁老師繼續(xù)擴(kuò)大講師班子，發(fā)揮各自優(yōu)勢以更好的為大媽美養(yǎng)生課堂服務(wù)，所有老師們不求回報(bào)的付出大家心里都有數(shù)，因?yàn)閹椭司褪浅删妥约海?lt;/p><p><br></p><p>最后希望大家能夠群策群力，集思廣益，謝謝各位，祝大家健康每一天！</p> <p>袁老師總結(jié)感言：</p><p>感謝王總的鼓勵！</p><p>習(xí)主席說要把人民的生命安全和健康放在首位。</p><p>王總把《健康美》放在五美之首?？闯墒峭苿幽赣H文化的重要組成部份。</p><p>我們將更好地在王總的關(guān)心下在各位姐妹的關(guān)注下將養(yǎng)生課堂越辦越好！</p><p><br></p><p>主持人何老師一年來辛辛苦苦帶領(lǐng)大家溫故知新，每次主持既全面又親切，何老師真的辛苦了！</p><p>這次又全面總結(jié)今年各位群管及熱心關(guān)注養(yǎng)生課堂的好人好事。正因?yàn)橛写蠹业闹С?，是各位講師愿意和大家分享養(yǎng)生知識的動力！</p><p>感謝何老師及各位群管！</p> <p>孫榮華老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>謝謝袁老師的講解。進(jìn)入冬季 氣候特點(diǎn)，寒冷，干燥，風(fēng)大，我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防呢？</p><p>防寒，潤燥，避風(fēng)</p><p>吃溫性食物，穿得保暖</p><p>睡前泡腳，楺搓涌泉穴</p><p> 所以冬季需要補(bǔ)腎藏精，養(yǎng)精蓄銳</p><p>冬至季節(jié)的到來，陽氣潛藏陰氣盛極，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，為來年春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備，謝謝袁老師，你辛苦了！</p><p><br></p><p>感謝王總在百忙中關(guān)心大媽美養(yǎng)生群，倡導(dǎo)的第一美就是健康美，沒有了健康哪來的美，所以說王總所關(guān)心的就是大媽們的健康問題 在王總的倡導(dǎo)下，袁老師組建了大媽們養(yǎng)生群，二年多以來大家都受益匪淺，</p><p>何老師說得好，咱們?nèi)豪锸侨瞬艥?jì)濟(jì)，懂得醫(yī)學(xué)方面的人才很多，為了大媽們的身體健康，希望你們獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，發(fā)揮余熱加入講師的隊(duì)伍里，為袁老師，黃老師減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān)</p><p>二年多以來，袁老師，黃老師，張悟本，何老師，你們辛苦了，感恩感謝有你們！</p> <p>夏玉珍老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>冬至是我國二十四節(jié)氣中的一個重要的節(jié)氣。各地有不同的傳統(tǒng)習(xí)俗。</p><p> 今天袁老師給我們講了冬至的一些養(yǎng)生方面的知識，特別是吃餃子的含義和寓意。還有榮華老師發(fā)的資料里講的不同的餃子餡原來還有那么多的講究和寓意。又長知識了。</p><p> 袁老師講課，榮華老師發(fā)出相應(yīng)的圖片，便于我們直觀的學(xué)習(xí)更多的知識，這種講學(xué)方式很新穎，直觀。二位年近八旬的老師真是用心良苦，配合默契，太棒了！[強(qiáng)]何老師的總結(jié)總是那么全面細(xì)致。忠心感謝老師們的辛勤付出！</p> <p>鄧鳳華老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>今天袁老師講“冬至話養(yǎng)生”聽了受益，冬至吃餃子是為紀(jì)念醫(yī)圣張仲景。冬至?xí)r節(jié)陰氣到了極致，開始衰弱，陽氣開始生發(fā)，人身也陽氣萌生，所以冬至進(jìn)補(bǔ)，溫養(yǎng)體內(nèi)陽氣，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以利春發(fā)。謝謝袁老師，何老師精彩主持利于我們鞏固學(xué)過的知識并明確重點(diǎn)倆位老師辛苦了。[強(qiáng)][強(qiáng)][抱拳][抱拳]</p> <p>邵桂蘭老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>感謝袁老師！</p><p>冬至養(yǎng)生課的講解，吃餃子是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景老先生！民以食為天食療養(yǎng)生的重要性！</p><p>最好的醫(yī)生是自己，</p><p>最好的食物是廚房，</p><p>最好的藥物是食品，</p><p>最好的療效是時(shí)間！</p><p>同時(shí)也告訴我們中醫(yī)的調(diào)理寒邪的方法，冬天干燥，風(fēng)大要吃溫性的食物，可以吃涮羊肉，還可吃熱湯面要做好保暖為，明年春季做好準(zhǔn)備！</p><p>感謝袁老師</p><p>感謝何老師</p><p>感謝榮華老師</p><p>你們辛苦啦</p> <p>劉淑華老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>謝謝[咖啡]金牌主持何老師的總結(jié)?? 謝謝今日主講袁老師[咖啡]?? 袁媽媽辛苦了，從現(xiàn)在開始開了數(shù)九了，冬季進(jìn)補(bǔ)開春上山打老虎，可見冬天進(jìn)補(bǔ)的重要性。冬至吃餃子記念醫(yī)圣張中景，眉毛脫落是血液虛，治療虛癥的藥方，桂芝，白勺，和干草，再加生姜和大棗，民以食為天，冬季干燥多吃一些溫?zé)崾澄?。謝謝袁老師的精彩分享?? [咖啡]感謝群管榮華老師[咖啡]?? 謝謝各位老師[咖啡]</p> <p>孫秀梅老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>@北京袁湘干?老師您太棒了，知識淵博??！</p><p> 今天聽了袁老師講“冬至”話題，很是受益，知道了冬至吃餃子是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景。</p><p> 冬至?xí)r節(jié)陰氣到了極致，開始衰弱，陽氣開始生發(fā)，人身也陽氣萌生，所以冬至進(jìn)補(bǔ)，是溫養(yǎng)體內(nèi)陽氣，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以利春發(fā)……。</p><p> 何老師精彩主持利于我們鞏固學(xué)過的知識并明確了新的內(nèi)容……</p><p>辛苦了。謝謝！</p><p> 榮華?老師發(fā)圖片辛苦了。謝謝！</p> <p>何其珍老師分享學(xué)習(xí)感言：</p><p>王總的講話很感人，大媽美倡導(dǎo)的五美第一美健康美，養(yǎng)生課堂的使命就是為大家的身心健康服務(wù)的，我們力求做的更好！</p><p>王總說的好，幫助他人也是成就自己，雖然有點(diǎn)力不從心，也是樂在其中。</p><p>王總的提議我贊成，養(yǎng)生群人才濟(jì)濟(jì)，有能力的人很多，希望有愛心，肯奉獻(xiàn)的老師加入到講師隊(duì)伍中來，發(fā)揮余熱，把自己的一技之長分享給大家，減輕袁老師的負(fù)擔(dān)，不知道我說的對不對？</p><p><br></p><p>今天聽袁老師講冬季養(yǎng)生課，冬季養(yǎng)生我的理解一個藏，一個補(bǔ)，藏陽氣，防寒保暖，為春發(fā)蓄力。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，涮羊肉火鍋，當(dāng)歸羊肉湯，熱湯面，祛寒濕藏陽。</p><p>中醫(yī)調(diào)理寒邪的方法:寒者熱之，氣虛引起的癥狀，用醫(yī)圣張仲景傷寒論里的名方:</p><p>桂枝湯:桂枝，生姜，大棗，白芍，甘草五味食材組成。</p><p>養(yǎng)生注重食療，做到未病先防，既病防變。</p><p>冬至吃餃子，是紀(jì)念醫(yī)圣張仲景棄官從醫(yī)，把百姓從疫病中解救出來的博大胸懷。</p><p>我們老家河北邯鄲吃餃子，如同吃餛飩，餃子吃完了，湯也喝完了。真是即營養(yǎng)又祛寒的好食材。</p><p>謝謝袁老師的授課，您辛苦了！</p> <p>黃霞英老師學(xué)習(xí)總結(jié)感言：</p><p>今天是跨年前的一節(jié)養(yǎng)生授課，由何老師主持，主持的很棒！[強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p>并回顧總結(jié)了袁老師多期授課的醫(yī)學(xué)知識，人體365個穴位，12條筋絡(luò)，七經(jīng)八脈，氣海血海等之精華。</p><p>分別還總結(jié)了有黃根芳老師、張悟本老師等養(yǎng)生授課知識。</p><p>同時(shí)，還有廉老師，孫榮華老師們的辛勤付出，各盡其職，兢兢業(yè)業(yè)。[強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p>回顧養(yǎng)生課堂這一年來，《大媽美》養(yǎng)生課堂，在王總的支持鼓勵下！和老師們的積極配合下！辦得很出色！?? ?? [強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p>袁老師、黃根芳老師、張悟本老師你們的每節(jié)課都很敬業(yè)！精益求精，傳授醫(yī)學(xué)之精華，讓大家受益匪淺！感恩感謝！你們的辛勤付出！[強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p>今晚，袁老師主講的冬季養(yǎng)生課，數(shù)九歌訣，通俗易懂，古代名醫(yī)張仲景，冬至吃餃子廣泛傳播民間延至今日。補(bǔ)氣方桂故湯等。</p><p>聆聽了袁老師講冬季養(yǎng)生很全面，增長了中醫(yī)養(yǎng)生知識！謝謝袁老師今晚的授課！[強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p>?? ?? 元旦節(jié)日臨近！祝福群里的姐妹們節(jié)日快樂！身體健康！吉祥如意！好運(yùn)連連！[福][愛心]</p> <p>馬梅果老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>今晚聽了袁老師講的冬至養(yǎng)生知認(rèn)，使我明確了解以下兩點(diǎn)，一、冬至吃餃子的來由是為了紀(jì)念張仲景為百姓醫(yī)病的棄官從醫(yī)的善舉。二是冬至以后天氣漸凍要吃些熱性食材，以驅(qū)寒邪。謝謝袁老師，何老師，孫老師您們辛苦了！</p> <p>黃根芳老師分享學(xué)習(xí)感言：</p><p>今天袁老師講“冬至話養(yǎng)生”聽了受益，冬至吃餃子是為紀(jì)念醫(yī)圣張仲景。冬至?xí)r節(jié)陰氣到了極致，開始衰弱，陽氣開始生發(fā)，人身也陽氣萌生，所以冬至進(jìn)補(bǔ)，溫養(yǎng)體內(nèi)陽氣，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以利春發(fā)。謝謝袁老師，何老師精彩主持利于我們鞏固學(xué)過的知識并明確重點(diǎn)，特別是何老師每次都把前一次的講課再給大家們重點(diǎn)的復(fù)習(xí)，讓大家加深記憶，便于學(xué)習(xí)，袁老師，何老師辛苦了。[玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳]</p> <p>李寶萍老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>吃餃子是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景老先生！還真不知道，，[調(diào)皮]</p><p>中醫(yī)的調(diào)理寒邪的方法，冬天干燥，風(fēng)大要吃溫性的食物，可以吃涮羊肉，還可吃熱湯面要做好保暖為，為明年春季做好準(zhǔn)備！</p><p>感謝袁老師</p><p>何老師榮華老師</p> <p>于建平老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>感謝何老師精彩的年終總結(jié)分享。讓我們把養(yǎng)生知識又一遍溫故而知新加深印象[抱拳][玫瑰]</p><p>感謝袁老師精彩的“冬至話養(yǎng)生”。不但講了應(yīng)該如何冬至進(jìn)補(bǔ)，溫養(yǎng)陽氣，以利春發(fā)。還詳細(xì)的給大家講了冬至吃餃子??是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景 。冬至吃餃子的由來。老師們這一年您們?yōu)榱诉@個養(yǎng)生群辛苦了[抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]感恩有這樣一心為大家的好老師們無怨無悔的付出，細(xì)心耐心的教會了我們很多養(yǎng)生知識，讓我們重新走在了健康養(yǎng)生的路上</p> <p>劉淑蘭老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>今天聽了袁老師講的冬至養(yǎng)身知識，冬至吃餃子是記念圣醫(yī)張仲景先生，很受益，袁老師辛苦了！[玫瑰][玫瑰]</p> <p>郝永輝老師分享學(xué)習(xí)體會：</p><p>今晚聽了袁老師冬季養(yǎng)生課，講的通俗易懂，再加上榮老師精心配圖。加深我們的理解記憶，謝謝兩位老師的辛勤付出！何老師總結(jié)的全面精彩您辛苦了！還感謝咱大媽美養(yǎng)生群的群主，群管、以及那些無私奉獻(xiàn)的姐妹，有你們真好！讓我們學(xué)到了不少的養(yǎng)生知識。我感開心快樂！感恩感謝大愛無疆的姐妹們！</p> <p>張俊卿老師分享學(xué)習(xí)體會感言：</p><p>美大媽們！好！</p><p>我們能在養(yǎng)生群里。真感謝邀請我們進(jìn)群的好朋友。</p><p>我們?nèi)豪?。有身體健康的。</p><p>中醫(yī)知識淵博的。</p><p>舍得付出的。</p><p>起早帶晚的。</p><p>常年掛著每位美大媽們的。</p><p>袁老師！</p><p>黃老師！</p><p>張老師！</p><p>榮老師！</p><p>何老師！</p><p>廉老師！等好多老師！</p><p>有您們真好！[強(qiáng)]</p><p>美大媽們:我們不但自己要把老師們講的養(yǎng)生知識學(xué)以致用。還要告訴身邊的親朋好友！</p><p><br></p><p>我們有老師的領(lǐng)導(dǎo)！關(guān)懷！愛戴！[強(qiáng)]</p><p>我們個個要身心健康！</p><p>不辜負(fù)群主。</p><p>尊敬的袁老師忠心！</p> <p>常義娟老師感言：</p><p>感恩感謝廉老師的辛苦付出，您的課件錄音給我們帶來方便收藏收聽，謝謝您一年來默默為大家服務(wù)。感恩有您</p><p>同時(shí)感恩感謝袁老師，黃根芳兩位授課老師一年來給我們傳授的養(yǎng)生知識，通過你們的講解使我也逐步提高了養(yǎng)生知識，再一次感恩感謝兩位老師的辛勤付出</p> <p>周明瑛老師感言：</p><p>恩謝袁群主老師及各位主講老師，進(jìn)大媽美養(yǎng)生堂能夠?qū)W到很多養(yǎng)生知識，這與您們精心付出是分不開的，感恩有您們醫(yī)學(xué)知識豐富，也讓我們學(xué)到了很多很多，疫情過后，生命至上也讓我們更加懂得身體健康才是根本。新的一年即將來臨，提前祝群里各位老師及兄弟姐妹吉祥，安康，幸福！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱][擁抱]</p> <p>單淑霞老師感言：</p><p>主持，感謝袁老師的精彩講課，感謝老師們的辛苦付出，袁老師醫(yī)學(xué)知識豐富，提高了我們的養(yǎng)生知識～廉老師又為我們趕制了課件，謝謝老師們[抱拳]！真心感謝各位老師！[抱拳][玫瑰]沒有時(shí)間及時(shí)回復(fù)，抱歉抱歉！[咖啡]</p>