<p style="text-align: center;">天時人事日相催</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至陽生春又來</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今天，我們迎來了</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">2020年最后一個節(jié)氣</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">關(guān)于冬至的知識</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">您有多少了解呢</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今天，就和孩子一起認(rèn)識一下冬至吧</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至的來歷和天文意義</span></p> <p>冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至被視為冬季的大節(jié)日，在民間有“冬至大如年”的說法。</p><p><br></p> <p>冬至里的“至”有極致的意思，冬至這一天太陽直射南回歸線，北半球各地都是一年中晝最短、夜最長的一天。俗話說：“吃了冬至面，一天長一線?！卑讜兊臅r光，在冬至過后不斷變長。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至的“三候”</span></p> <p>古人把冬至分為“三候”：</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">一候蚯蚓結(jié)</p><p style="text-align: center;">土中的蚯蚓蜷縮著身體</p><p style="text-align: center;">靜候溫度慢慢回升</p><p style="text-align: center;">生命</p><p style="text-align: center;">堅韌又頑強</p><p style="text-align: center;">▽ </p> <p style="text-align: center;">二候糜角解</p><p style="text-align: center;">雄麋鹿骨化的老角開始脫落</p><p style="text-align: center;">隨之又長出新的犄</p><p style="text-align: center;">褪下昔日風(fēng)霜</p><p style="text-align: center;">誕出明日希望</p><p style="text-align: center;">▽ </p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">三候水泉動</p><p style="text-align: center;">冰封的水面下</p><p style="text-align: center;">泉水仍然流動不息</p><p style="text-align: center;">靜謐與靈動</p><p style="text-align: center;">在這里交融</p><p style="text-align: center;">▽ </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至的習(xí)俗</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">北方習(xí)俗</span></p> <p>北方農(nóng)村有俗語道：“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”在北方許多地區(qū)，每年冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">南方習(xí)俗</span></p> <p>而在南方，很多地方在冬至這天都會過節(jié)慶賀。南方沿海部分地區(qū)延續(xù)祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。祭祖的同時，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來年風(fēng)調(diào)雨順，家和萬事興。</p><p><br></p><p>廣東人冬至吃燒臘與姜飯，湯圓，冬至這天，大多數(shù)廣東人都有“加菜”吃冬至肉的風(fēng)俗。潮汕一帶有“冬節(jié)丸，一食就過年”的民諺，俗稱“添歲”?？图胰苏J(rèn)為，冬至?xí)r的水味最醇，所以，客家人冬至釀酒已成為習(xí)俗。湯圓:闔家團(tuán)圓幸福</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至與“九九歌”</span></p> <p>自冬至開始，我們正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”，各地有不同版本的“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分的物候變化。以下這個版本流傳度最廣，趕緊陪孩子念一念吧！</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">一九二九不出手， </p><p style="text-align: center;">三九四九冰上走， </p><p style="text-align: center;">五九六九沿河看柳，</p><p style="text-align: center;">七九河開，八九雁來，</p><p style="text-align: center;">九九加一九，耕牛遍地走。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至的諺語</span></p> <p>諺語一般都是經(jīng)過口頭傳下來的，而且多數(shù)反映了勞動人民的生活實踐經(jīng)驗。冬至作為我國重要的節(jié)氣之一，關(guān)于冬至的諺語自然也不少。一起和孩子讀一讀吧</p> <p style="text-align: center;">清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至冷，春節(jié)暖；冬至暖，春節(jié)冷。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至不冷，夏至不熱。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至暖，烤火到小滿。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬至西北風(fēng)，來年干一春。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">冬至養(yǎng)生不可少</span></p> <p>“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！倍劣瓉碜詈涞奶鞖?，要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病。在生活起居和飲食上，應(yīng)早睡晚起，科學(xué)搭配飲食。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早睡晚起，注意防病保暖</span></p><p><br></p> <p>冬至開始，寒氣開始上升，特別要注意防病保暖。在比較寒冷的北方或比較濕冷的南方地區(qū)，孩子外出最好有個能保護(hù)耳朵的帽子和小圍巾，注意耳朵、手腳部位的保暖，防止凍瘡的發(fā)生。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">科學(xué)搭配飲食，要注意“三多三少”</span></p> <p>冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”。因此，冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。在飲食養(yǎng)生方面要注意“三多三少”，即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。</p> <p>夏盡秋分日，春生冬至?xí)r。大自然中的萬事萬物都彼此聯(lián)系、相偎相依。在炎熱的酷暑中，我們盼望九秋風(fēng)露的涼爽，在凌厲的寒冬里，春暖花開又成了我們殷切的期望。</p><p>春生冬至，白晝的時光將悄然變長；春生冬至，生靈萬物正蓄勢待發(fā)；讓我們家園攜手相望，繁花似錦的春天就在不遠(yuǎn)的前方！</p>