<p>? 媽媽小時(shí)候家庭貧困沒有上過學(xué)，后在掃盲班學(xué)習(xí)過幾天，屬于那種蚪大字不識(shí)一蘿框的家庭婦女。父親在世前媽媽沒有鍛煉身體的概念，有的只是與父親一起持家過日子。</p> <p class="ql-block">?父親走后有一段時(shí)間媽媽整日昏昏沉沉，身體虛弱，渾身不舒服，沒有精氣神，去醫(yī)院檢查也只是小胃病。當(dāng)時(shí)我們姊妹年歲小都沒經(jīng)歷過女性更年期，體會(huì)不到媽媽處于失去丈夫后精神和自身生理變化雙重壓力帶來的身體不適應(yīng)。如今我經(jīng)歷女性更年期的折騰， 才意識(shí)到媽媽的不容易！ </p> <p class="ql-block">?媽媽的痛，我看在眼中，急在心里。記得當(dāng)初為了舒緩媽媽的情緒，我鼓勵(lì)她跳老年廣場(chǎng)舞、學(xué)唱歌、練太極劍等。媽媽說她不識(shí)字，恐怕學(xué)不會(huì)，我說您一定要試試，不要輕易放棄，別人一天學(xué)一個(gè)動(dòng)作，你一星期學(xué)一個(gè)，慢慢地練，咱們只為鍛煉身體。</p> <p class="ql-block">?沒成想媽媽這一練就堅(jiān)持20多年，現(xiàn)已成為當(dāng)?shù)乩夏晏珮O隊(duì)的榜樣。媽媽很喜歡太極，經(jīng)常在視頻上學(xué)習(xí)新動(dòng)作，然后再輔導(dǎo)隊(duì)友學(xué)。媽媽享受太極，家中備有各種顏色的太極運(yùn)動(dòng)裝，喜歡在不同季節(jié)，穿著不同的服裝，提著新劍，在一剪梅優(yōu)美的曲調(diào)中緩緩練太極。</p> <p>?現(xiàn)今76歲媽媽每天早晨迎著朝陽打太極劍，那一招一式很有大師風(fēng)范??。媽媽自從練太極后像變了個(gè)人，身體硬朗起來，多年的胃病也好了許多，人變的更加自信，觀念也與時(shí)俱進(jìn)，過去從沒有聽說過媽媽出去聚餐，現(xiàn)如今還與老友相伴聚餐，還是AA制的！????</p> <p>?媽媽是個(gè)要強(qiáng)的人。記得她初學(xué)唱歌時(shí)，手拿歌本不認(rèn)識(shí)字，就叫外孫讀歌詞給她聽，然后她給歌詞上標(biāo)注符號(hào)，如大雁飛，她畫“??”飛，月亮畫??，草原畫“一束草草”，她用這樣的方式學(xué)會(huì)了好幾首歌。????</p> <p>?媽媽在太極中練出健康，歌聲中尋找快樂?？粗鴭寢尵袼剩瑒?dòng)作敏捷，生活自理，作為女兒從內(nèi)心為她老人家高興。我也要向媽媽學(xué)習(xí)，將練瑜伽作為我退休生活的一個(gè)愛好，既鍛煉身體又舒緩心情，爭取做一個(gè)氣質(zhì)優(yōu)雅，心態(tài)平和的老太太！????</p> <p>網(wǎng)絡(luò)圖片</p> <p class="ql-block">?又到冬至，晝長夜短的開始。數(shù)九寒冬的天氣讓我想起詩人的“白雪生爐煙，林園驚早梅，冬至大如年，納履添新歲”。是啊，歲月如白駒過隙，過了鼠冬牛年春天將至，我們又添新歲，額紋加深，眼帶又下垂了點(diǎn)。????</p><p class="ql-block"> </p> <p>網(wǎng)絡(luò)圖片</p> <p>?此時(shí)夜己深，睡意漸濃，收回思緒，睡覺！明日冬至我要回家陪媽媽吃餃子，順祭奠父親！</p>