<p>冬至，是二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，是冬季的第四個節(jié)氣，也是我國一個著名的傳統(tǒng)節(jié)日。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>一起了解冬至的來歷</p> <p>冬至又稱為“冬節(jié)”。</p><p><br></p><p>冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對冬至十分重視。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)</p> <p>餃子有著團(tuán)圓、吉祥的寓意，冬至吃餃子是我國大部分地方的習(xí)俗</p> <p>廚房里的阿姨也給我們準(zhǔn)備了五彩餃子</p> <p>看</p><p>我們吃的多香</p> <p>綠色的菠菜汁</p> <p>紫色的紫薯</p> <p>黃色的南瓜??</p> <p>在配上肉餡的料</p><p>營養(yǎng)豐富</p> <p>冬至節(jié)，北方人吃餃子</p><p>南方人吃湯圓，</p><p>接下來我們就動手做湯圓</p> <p>每個孩子都有自己喜歡的口味</p> <p>也有給媽媽做的湯圓</p> <p>看我們的湯圓做好了</p> <p>我們的耳朵??用處也很大</p> <p>除了可以聽聲音，還可以運東西呢</p> <p>看我們合作一起運過去</p> <p>冬至是一年中最容易生病的時期，對成人、小孩來講也是應(yīng)該靜養(yǎng)的時期。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>那這個時節(jié)我們大人要為孩子做些什么呢？</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>【1.作息方面】</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>冬至是一年中夜晚最長的一天，建議讓孩子早睡早起養(yǎng)足精氣神，因為保持良好的作息才能更好的抵御寒冷。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>【2.飲食方面】</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>冬季需要進(jìn)補，建議大家給孩子選擇溫補的食物。比如冬天最為常見的羊肉，雞肉魚肉,可以用這些肉類進(jìn)行煲湯等。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>【3.運動方面】</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>冬天孩子需要適當(dāng)?shù)倪\動量，做一些輕松的運動，比如出門散步、爬樓梯等，在做完運動之后，如果出汗了，這個時候不要立馬脫掉服，天氣寒冷比較容易感冒。</p> <p>祝大家冬至快樂</p>