<p> 今年入冬以來(lái)，全國(guó)已進(jìn)入季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，各省市兒科門診紛紛告急，更嚴(yán)重的是，近期的流感活動(dòng)不僅呈上升趨勢(shì)，而且出現(xiàn)了乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒。和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況，疫情大部分出現(xiàn)在幼兒園和小學(xué)一二年級(jí)，那家長(zhǎng)該如何預(yù)防呢？以下有八點(diǎn)建議:</p> <p> 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)能提升孩子呼吸道的耐寒能力，如果冬天長(zhǎng)期待在室內(nèi)，孩子的呼吸道得不到耐寒鍛煉，反而更加容易受病菌的侵襲，專家表示，冬天在給孩子做好保暖措施的前提下，至少需要進(jìn)行半小時(shí)的戶外活動(dòng)來(lái)增加孩子的抵抗力。</p> <p> 有些家長(zhǎng)認(rèn)為，冬天給孩子穿得越多越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，實(shí)際上小孩的體溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使孩子不能很好地冷熱交換，結(jié)果導(dǎo)致熱過(guò)了頭會(huì)出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。</p> <p> 吃飯能讓體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量來(lái)增加御寒能力，媽媽們可以參照網(wǎng)上的營(yíng)養(yǎng)食譜來(lái)給寶寶做一頓美味營(yíng)養(yǎng)餐，提高孩子的免疫力。</p> <p> 洗手可預(yù)防多種傳染疾病，是一種簡(jiǎn)單高效的預(yù)防感染方式，家長(zhǎng)要帶頭和孩子一起勤洗手，特別是飯前和外出游戲玩?；丶液螅欢ㄒ劝研∈窒锤蓛?，每次洗手至少用洗手液、香皂搓揉雙手20秒。</p> <p> 流感病源主要通過(guò)人們呼吸道分泌物的飛沫傳播，閉塞房間隔絕了冷風(fēng)，卻會(huì)讓細(xì)菌和病毒密度上升，會(huì)極大增加病源傳染幾率，因此在空氣質(zhì)量達(dá)標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)要多開窗通風(fēng)，以減少室內(nèi)細(xì)菌密度以及空氣中的病毒塵滴。</p> <p> 多喝點(diǎn)熱水，這句話是不是很熟悉？其實(shí)這句話也是有一定道理的，如果孩子著涼受寒，應(yīng)該馬上到暖和的房間或床上暖和一會(huì)兒，同時(shí)喝些熱水，可以讓孩子微微出些汗，將涼氣排出體外。</p> <p> 家里有人感冒，應(yīng)為患者佩戴口罩，并盡量減少與孩子的接觸，防止交叉感染，但是口罩也不能亂戴，如果整天戴口罩鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。</p> <p> 民間有個(gè)說(shuō)法是，熏醋可以消毒，殺菌和預(yù)防感冒，但其實(shí)這是不正確的，醋酸只有達(dá)到一定濃度時(shí)才有消毒殺菌的作用，而且消毒殺菌的效果也不是很好，我們生活中的食醋酸性根本達(dá)不到消毒殺菌的效果，盲目大量使用反而可能對(duì)人體健康帶來(lái)危害。</p> <p> 最后提醒大家，遇到孩子生病，還是應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間選擇正規(guī)兒科醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，不可輕信一些網(wǎng)傳兒科用藥寶典，以免延誤孩子病情，有些兒科用藥寶典雖然有一定道理，但過(guò)于公式化，如果按這個(gè)寶典照方抓藥，很可能延誤患兒病情。</p>