<p class="ql-block"> 以1:51:26的成績(jī)結(jié)束2020臺(tái)州半程馬拉松比賽，這是賽前萬萬沒有想到的，半個(gè)月前和妖哥打的那一場(chǎng)“豪”賭，竟為我們贏得了一份大驚喜！</p> 2020年，注定是不平常的一年。因?yàn)橐咔?，上半年無路可跑，下半年等馬備跑， 積壓許久的賽事終于在11、12月噴涌而出。作為菜鳥的我和妖哥無緣大賽，只能在幾場(chǎng)不用抽簽的賽事中選了一場(chǎng)規(guī)模小、距離近的城市－－臺(tái)州。 <p class="ql-block"> 月跑量在100km左右，稟承佛系破二的我一直不對(duì)自己抱有信心，直到12月1日在平安大道一口氣跑完半馬，用時(shí)1:59:36才重新定位這次臺(tái)馬。一直以來喊著佛系破二的我開始大言不慚，叫囂著“臺(tái)馬必破”！取笑妖哥屆時(shí)必?cái)∥沂?，不甘雌伏的妖哥很是不屑，嘲笑我自不量力，要和我打賭比勝負(fù)。看熱鬧不嫌事大的雪梅下注100大洋賭我贏，鴿子力挺妖哥，也下100大洋賭妖哥贏。為了這場(chǎng)“豪”賭，在剩下的時(shí)間里，我和妖哥卯足了勁，訓(xùn)練備戰(zhàn)。</p> 我和妖哥的訓(xùn)練方式有所不同，除了日常拉練，我更側(cè)重核心訓(xùn)練，在以往的核心訓(xùn)練項(xiàng)目中增加一些難度，如負(fù)重深蹲、蹬腿、踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練等；其次，反復(fù)觀看自己的跑姿視頻和抖音中某位跑步網(wǎng)紅，通過比對(duì)逐漸修正跑姿，在日常拉練中不再散漫，認(rèn)真跑步。短短半個(gè)月，平均配速從原本的6分配提高到540，心中漸漸有了信心。妖哥的訓(xùn)練方式比較傳統(tǒng)，老老實(shí)實(shí)堆跑量、拉長(zhǎng)距離、間歇跑，平均配速得到了大幅提高，兩人互學(xué)互比，但總體來講妖哥略勝我一籌。就這樣，兩人“各懷鬼胎”，又忐忑不安的來到了臺(tái)州。 比賽的前一晚，熱情好客的金紅老公為我們準(zhǔn)備了一桌豐盛的接風(fēng)宴，談笑中淑躍大神為我們傳授了許多跑馬經(jīng)驗(yàn)，令我們受益匪淺，其夫人更是侃侃而談，其專業(yè)知識(shí)更是令我們這些運(yùn)動(dòng)員們自嘆不如，若不是知情者，還以為她是一枚妥妥的跑圈大神呢。 12月20日上午6.30準(zhǔn)時(shí)起床，7點(diǎn)用餐，8點(diǎn)出發(fā)。出發(fā)前吃下我的PB神器（一盒金枕榴蓮肉）。9時(shí)，隨著發(fā)令槍響，“追著陽光去臺(tái)州”2020臺(tái)州馬拉松在臺(tái)州市體育中心開跑。當(dāng)天氣溫僅6度，寒風(fēng)凜冽，雖穿著短袖短褲卻感覺不到一絲寒冷。我和妖哥一起站到了C區(qū)，可是人潮太擁擠了，起跑后便被人群帶著跑，一抬腳就是5分配，雖略感吃力，但勉強(qiáng)還能跟上。妖哥狀態(tài)比我好，時(shí)不時(shí)的慢下腳步問我行不行，降速陪我一路小跑。我想起鴿子的警句，“開跑不能太快，否則后面會(huì)暴”一時(shí)覺得自己破2無望，后面跑崩的可能性太大，便堅(jiān)定的和妖哥說，你管自己跑吧，不要為了我全軍覆沒，不管怎樣都要力保一人破2。妖哥看了看我，點(diǎn)頭吩咐了一句：“那你量力而行，加油！”說完便飛奔而去。沒有了妖哥的陪伴，我心安的按自己的節(jié)奏努力奔跑。<br data-filtered="filtered"> 前兩公里，手表顯示配速508，一度懷疑手表是否錯(cuò)了，這樣的配速從來沒跑過，而且體感舒適，于是不再看配速，到達(dá)每個(gè)里程牌時(shí)看總時(shí)長(zhǎng)，便能預(yù)估完賽所需時(shí)間。在到達(dá)10公里處時(shí)，手表顯示用時(shí)52分，心中一喜，這次破二有希望了！但是好景不長(zhǎng)，從13公里開始，大腿酸沉，體力不支，開始掉速。心里暗暗著急，持續(xù)到15公里時(shí)，右膝的膝窩開始疼痛，心里更是著急，想到淑躍大神在橫馬抽筋時(shí)的慘痛經(jīng)歷，便開始祈禱，心理學(xué)上有一種療法便是對(duì)自己的身體說我愛你，于是心中默念：膝蓋我愛你，膝蓋我愛你……，希望它能感知到我對(duì)它的愛和呼喚，漸漸的，不知從什么時(shí)候開始，膝窩的疼痛雖然還在，但還在可控范圍，配速有所恢復(fù)，疲勞感消失，預(yù)留的體力感覺毫無問題。在最后一公里折返時(shí)，竟然非常意外的先后看到了葉婕和妖哥，妖哥大喊一聲：快，加油！此時(shí)，巨大的喜悅和那股不服輸?shù)膭蓬^齊齊涌上心頭，我調(diào)整步幅和步頻，也不用考慮體力分配問題，心中有節(jié)奏的默念著1234.1234，向終點(diǎn)發(fā)起沖刺，最終距離終點(diǎn)200米時(shí)看到了妖哥就在我前方，我再次提速，一點(diǎn)一點(diǎn)的離妖哥越來越近，越來越近，終于在沖線的那一刻我按下了手表的暫停鍵，時(shí)間定格在1小時(shí)51分26秒，和妖哥僅相差8秒。賭，輸了，但破二了??！PB了??！我和妖哥牽著手走在拉伸區(qū)，心里被巨大的喜悅、滿足、自豪填滿。 半馬跑進(jìn)兩小時(shí)，對(duì)于大神來說易如反掌，但對(duì)于菜鳥級(jí)的佛系跑者而言，有多難？誰跑誰知道。一場(chǎng)在玩笑中約定的賭局，不曾想竟成就了我倆破二的夢(mèng)想，贏得了雙份驚喜。回首跑步，從最初目的為了減肥，到參加馬拉松比賽，因此認(rèn)識(shí)了很多熱愛跑步的朋友，他們熱愛跑步，對(duì)生活充滿熱情，即使是寒冷的冬天，也能看到他們晨起跑步打卡的記錄，他們通過自己的努力獲得了一次次的進(jìn)步，并帶動(dòng)著我們、熏陶著我們一路前行。村上春樹說過“沒有在賽道上和我交臂而過的跑者，我也不會(huì)如此堅(jiān)持跑步”，我亦是如此。2020臺(tái)馬已結(jié)束，但，我們的跑步之路正在進(jìn)行時(shí)。<br data-filtered="filtered"> 未完，待續(xù)。