<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 冬天來(lái)了，北風(fēng)呼嘯，寒風(fēng)刺骨，晝夜溫差大, 空氣濕度越來(lái)越小且逐漸干燥，經(jīng)常會(huì)感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。</p><p class="ql-block"> 孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過(guò)冬天。</p> 飲食護(hù)理 <p class="ql-block">1.天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子食量增加過(guò)大，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥。</p><p class="ql-block">所以要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，不要讓孩子吃得過(guò)飽及少吃油膩的食物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。</p> 安全提示 <p class="ql-block">1.冬天穿鞋要講究。冬季雪天較多，路面較滑，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。</p><p class="ql-block">2.如果路上不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。</p> <p class="ql-block">3.冬季風(fēng)、霧、雪等惡劣天氣較多，路況復(fù)雜。孩子如遇霧、雨、雪等天氣，行走最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。</p> 疾病預(yù)防 <p class="ql-block">1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block">5.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力?；蚋鶕?jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的最有效措施。</p> <p class="ql-block">6.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p> <p class="ql-block">7.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。</p> <p class="ql-block">8.近期，新冠疫情嚴(yán)重，為進(jìn)一步做細(xì)做實(shí)冬季<b style="color: rgb(237, 35, 8);">新冠肺炎疫情常態(tài)化防控</b>，請(qǐng)家長(zhǎng)配合做好以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"><b>??幼兒如有發(fā)熱、咳嗽、乏力、流涕等呼吸道感染癥狀，請(qǐng)及時(shí)告知班級(jí)教師。</b></p><p class="ql-block"><b>??家長(zhǎng)和幼兒若有外出意向，外出前請(qǐng)及時(shí)告知教師具體外出地點(diǎn)，請(qǐng)勿前去中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。</b></p><p class="ql-block"><b>??幼兒返園時(shí)請(qǐng)及時(shí)出具防疫行程卡。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??外出或到人員密集場(chǎng)所時(shí)，要科學(xué)佩戴口罩。養(yǎng)成“一米線”、勤洗手，注意咳嗽禮儀，使用公筷公勺等衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">??減少不必要聚會(huì)、聚餐等聚集性活動(dòng)，盡量避免前往人員密集和通風(fēng)不良的場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，均衡營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，提高身體免疫力。</p><p class="ql-block">希望每個(gè)寶寶都能夠做個(gè)冬天的小勇士，健康安全度過(guò)寒冷的冬季哦！</p>