<p class="ql-block">近日，心理學(xué)教授張曉非主任在大同市一醫(yī)院四樓孕婦學(xué)校，為圍產(chǎn)期女性講授《圍產(chǎn)期心理保健——呵護母子兩代人身心健康》講座。</p> <p class="ql-block">首先，張主任講授了圍產(chǎn)期女性心理保健的重要性，隨著圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的重大進步，保健的目的不僅僅是降低母兒死亡率、患病率，更要保護母兒生理、心理健康，全面提高妊娠、分娩的質(zhì)量、特別是提高圍產(chǎn)兒的質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">接著，張主任介紹了圍產(chǎn)期女性常見的心理障礙包括：失眠、焦慮、抑郁等心理問題，可通過心理調(diào)整、飲食調(diào)整、戶外活動等方法改善。著重講解了失眠是圍產(chǎn)期女性常見的癥狀，并推薦了“上、下、不、動、靜”，及調(diào)息法來改善。</p> <p class="ql-block">張主任為大家闡述了圍產(chǎn)心理的保健方法——中醫(yī)心理療法、“愛的聯(lián)結(jié)”冥想練習(xí)法、音樂療法、繪畫療法、日常減壓、規(guī)律作息，愛運動、找咨詢等。</p> <p class="ql-block">最后，護士長當即和大家分享了此次講座的聽后感，圍產(chǎn)期女性一定要掌握健康的教育知識，科學(xué)的治療方法，來更好的保障母嬰的健康發(fā)展及新生兒的成長！</p>