<p class="ql-block">疼</p><p class="ql-block">只含乳頭</p><p class="ql-block">鼻子被堵住</p><p class="ql-block">下巴沒(méi)貼緊乳房</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??喂奶姿勢(shì)錯(cuò)了，很可能你就只有上面這些喂奶體驗(yàn)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上一篇我們介紹了如何正確喂奶，<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MjU0NTEwMg==&mid=405377768&idx=1&sn=c9bb3acdb8e9f7900f491f8ab103355c&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank">這樣含乳，媽媽不疼寶寶奶夠</a>，可現(xiàn)實(shí)操作下來(lái)，還是有很多媽媽遇到各種各樣的不順。在哺乳指導(dǎo)微信群里問(wèn)為什么媽媽喂奶姿勢(shì)不對(duì)，總是疼？指導(dǎo)們幾乎異口同聲的回答：<b>基本都是因?yàn)椤吧眢w沒(méi)貼緊”！</b></p> <p class="ql-block">??來(lái)看看下面這個(gè)新生第三天的寶寶，她的身體和媽媽貼的怎么樣？</p> 圖一（圖片來(lái)源：湖北咸寧哺乳指導(dǎo)宋敏） <p class="ql-block">上圖里的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)3歲多了，她的媽媽是湖北咸寧哺乳指導(dǎo)宋敏。宋敏當(dāng)年就遭遇過(guò)嚴(yán)重的乳頭疼痛皸裂，現(xiàn)在再看寶寶小時(shí)候的照片，多典型的“身體沒(méi)緊貼”啊！寶寶嘴巴遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拽著乳頭吃，怎么能不疼呢。首先身體沒(méi)貼緊，之后就沒(méi)法做到“吃奶不疼”了貼不緊時(shí)，媽媽會(huì)出現(xiàn)這些錯(cuò)誤動(dòng)作： 1、努力湊近寶寶，身體別扭，上身前傾、含胸甚至弓著身體低頭喂奶2、抱姿發(fā)生微小變化，寶寶頭滑到了手臂或手腕處3、躺喂時(shí)媽媽肚子和腿向前移，努力挺胸媽媽做不對(duì)，寶寶就沒(méi)法正確含乳，比如： 1、身體離媽媽越來(lái)越遠(yuǎn)2、臉和身體幾乎不能在同一平面了，需歪脖子或伸脖子夠乳頭，吃奶體驗(yàn)差。有的會(huì)嘗試調(diào)整，一旦調(diào)整不好便產(chǎn)生挫敗感，哭鬧不止3、下巴離開(kāi)乳房，鼻孔幾乎或已經(jīng)堵到乳房上4、寶寶頭無(wú)法抬起，含乳的深度、角度都受影響</p><p class="ql-block">對(duì)于大月齡吃奶技能純屬的寶寶來(lái)說(shuō)，也許還能將就，而對(duì)于新生兒或小月齡寶寶，很可能最終的結(jié)果是，<b>寶寶很快就煩躁哭鬧，不肯吃奶了，媽媽腰酸背痛的同時(shí)，乳頭被反復(fù)摩擦、拉扯，疼！破出血！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的哺乳也如上描述，那就往下看，一步步學(xué)習(xí)怎樣調(diào)整到正確姿勢(shì)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">調(diào)整的順序：先貼緊媽媽、再下巴貼緊乳房、最后保證含乳足夠深第一步調(diào)整媽媽：媽媽躺好，摟緊，支撐住要想足夠的貼緊媽媽，就需要媽媽的身體可以被貼緊，且固定好彼此不走形。<b>睡\坐好。</b>媽媽和寶寶身體自然平行，二者都不累。坐喂時(shí)媽媽可以<b>略微后靠</b>，這樣就避免前傾含胸了；躺喂時(shí)如果媽媽挺胸挺肚子，寶寶就會(huì)被頂遠(yuǎn)，無(wú)法貼緊，所以媽媽可以<b>腿往后一些</b>，<b>屁股略往后撅一點(diǎn)</b>。</p> 圖二（圖片來(lái)源：@佳和茗） <p class="ql-block"><b>摟好。</b>摟抱寶寶時(shí)，寶寶的頭和脖頸在媽媽手的<b>臂彎里</b>，而不是手臂手腕上，這樣?jì)寢尩那氨劬涂梢皂槃?shì)<b>服帖的摟住</b>寶寶的身體了。另一只手繞過(guò)并<b>壓住寶寶胯部往自己懷里摟緊</b>，也就是在上側(cè)大腿與屁股之間的位置，躺喂時(shí)也這樣把寶寶摟著并貼緊自己。</p> 圖四（圖片來(lái)源：shutterstock圖庫(kù)） <strong>支撐好。</strong>給媽媽的<strong>身體各處</strong>做足夠多的支撐，這樣就可以固定媽媽的姿勢(shì)不變。 圖三（圖片來(lái)源：大本營(yíng)杭州講師，國(guó)際認(rèn)證哺乳顧問(wèn)吳育琴）<br></br> <p class="ql-block"><b>來(lái)確認(rèn)下，貼緊媽媽是這樣的：</b>寶寶的耳肩髖一直線。不管媽媽采用哪種哺乳姿勢(shì)，寶寶的胸腹都能接觸到媽媽的身體，臉部始終面對(duì)乳房。寶寶整個(gè)身體盡可能地靠近媽媽。第二步觀察調(diào)整下巴：寶寶躺的不高不低，下巴才能貼緊乳房，確保含乳角度</p><p class="ql-block">下圖中寶寶下巴遠(yuǎn)離乳房，含住上方的乳暈更多，鼻子挨著乳房，寶寶的頭沒(méi)有抬起來(lái)。這些都導(dǎo)致寶寶含乳的角度變化了。</p><p class="ql-block"><br></p> 圖五（圖片來(lái)源：廣西南寧哺乳指導(dǎo)羅曉云） <h3>怎么調(diào)整含乳的角度？</h3></br><h3>讓寶寶頭抬起來(lái)，角度就比較合適了。這么做：看下圖的箭頭，朝紅色箭頭方向，也就是<strong>媽媽腿的方向移動(dòng)寶寶</strong>，這樣寶寶就抬頭了。但可能貼的又不夠緊了，媽媽或家人再朝藍(lán)色箭頭的位置和方向，也就是寶寶<strong>后肩胛骨和脖頸的位置推一把，</strong>這樣寶寶就能抬頭又貼緊了。</h3></br>最后用<strong>小枕頭或被子</strong><strong>掖在寶寶背后和身下</strong>，以固定寶寶不滑動(dòng)，躺喂時(shí)媽媽用腿壓住寶寶腿也可以。<br></br> 圖六（圖片來(lái)源：貝恩母乳育兒） <strong>確認(rèn)下，下巴貼緊了是這樣的：</strong><h3>觀察寶寶的下巴是否緊貼乳房。下嘴唇包住的乳暈比上嘴唇包住的乳暈多一些。不用特意按壓鼻子面前的乳房，鼻尖與媽媽乳房之間會(huì)自然的有一定空隙方便呼吸。</h3></br>第三步調(diào)整含乳：想要含的深，分兩種情況調(diào)整<h3>??下圖是一張來(lái)自微博粉絲媽媽的照片。寶寶鼻子快要被埋在乳房上了，嘴巴張的不夠大，沒(méi)有外翻而是內(nèi)扣，沒(méi)有含住乳暈，只含了乳頭根部。</h3></br> 圖七（圖片來(lái)源：微博粉絲媽媽） <p class="ql-block">寶寶含乳不夠深，有兩個(gè)原因：銜乳時(shí)機(jī)不對(duì)、奶嘴干擾。我們分開(kāi)說(shuō)明如何調(diào)整：<b>1、尋找時(shí)機(jī)，一鼓作氣</b>在尋乳反射孩子張大嘴時(shí)，媽媽沒(méi)有把握住時(shí)機(jī)。媽媽需要在看到孩子放松狀態(tài)下<b>張大嘴的瞬間，及時(shí)摟一下或收一下，或從后背肩胛骨推一下</b>，讓寶寶靠向媽媽乳房，這樣讓寶寶含的更深。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、張大瞬間，輕壓下巴</b>本身寶寶已經(jīng)接受過(guò)其他喂養(yǎng)方式，被干擾之后嘴巴就不能像沒(méi)有受過(guò)干擾的寶寶那樣張大嘴了，而是小嘴撅著含乳。調(diào)整方式是，在孩子把身體和媽媽調(diào)整舒服后，在孩子放松<b>張大嘴的瞬間輕輕壓下巴</b>，要在下巴和下唇中間小窩窩的位置壓，這樣輕輕一點(diǎn)之后，寶寶的下唇就能翻得更好，再送到乳房上，這樣會(huì)含的更深一些了。<b>確認(rèn)嘴巴含的深不深，是這樣的：</b>寶寶嘴巴張得夠大，小嘴被乳房填滿。下嘴唇外翻，寶寶不光含住媽媽的乳頭，也應(yīng)當(dāng)盡可能多的含住一大口乳暈。有時(shí)候能看到寶寶的舌頭伸出墊在乳房和下牙床之間。</p><p class="ql-block">以上都調(diào)整好了，怎么知道現(xiàn)在的喂奶姿勢(shì)對(duì)不對(duì)了呢？判斷有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">含乳正確的標(biāo)準(zhǔn)：不疼+有吞咽哺乳時(shí)，媽媽是不疼的，并能看到甚至聽(tīng)到寶寶吞咽（吞咽的時(shí)候，喉嚨和整個(gè)臉頰都在運(yùn)動(dòng)）。有時(shí)能聽(tīng)到吞咽聲，雖然不一定能經(jīng)常聽(tīng)到。@芊芊_Kylie：不疼就是最正確的姿勢(shì)。@以愛(ài)之名Sunny：她吃她的我睡我的@早睡早起的減法生活：不疼，聽(tīng)到咕咚咕咚的吞咽聲@skatingcat：沒(méi)有特殊感覺(jué)，才是最舒服的。然后就覺(jué)得奶陣來(lái)了。@Sasa-st：沒(méi)感覺(jué)，很自然就銜接上了如果完全沒(méi)有“看”到或聽(tīng)到過(guò)吞咽，就要仔細(xì)按照前面介紹的調(diào)整順序逐一檢查，以免姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致寶寶吃不到足夠奶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多新媽媽沒(méi)有哺乳經(jīng)驗(yàn)，疼的時(shí)候只有求助身邊所謂有經(jīng)驗(yàn)的人，結(jié)果沒(méi)有改善還以為“疼就是理所當(dāng)然的，只有忍”。那是因?yàn)槟銢](méi)有體驗(yàn)過(guò)“正常的哺乳”是怎樣的。但調(diào)整含乳是一個(gè)非常有技巧性的工作，很多媽媽自己調(diào)整有困難。如果自己嘗試了兩三天還沒(méi)什么效果，就找哺乳指導(dǎo)來(lái)輔導(dǎo)吧，別跟自己較勁了。</p><p class="ql-block"><b>女人要對(duì)自己好一些，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>再好一些！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你好，娃才好！</b></p>