<p>國際越野行走聯(lián)合會2000年在芬蘭成立，2012年中國加入。目前全國有超過100萬人在開展這項運(yùn)動。</p> <p>2020年12月15日是國際越野行走聯(lián)合會（INWA）成立20周年的日子，世界各地的北歐行走愛好者，拿起手杖，走向山林湖海，以慶祝和紀(jì)念我們20周年的INWA北歐行走。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>我們以手杖操的形式來紀(jì)念I(lǐng)NWA成立二十周年紀(jì)念日。</p> <p>2020年12月27日，由北京市長跑協(xié)會越野行走分會、北京市老年人體協(xié)越野行走專委會、國際越野行走聯(lián)合會（INWA）中國委員會聯(lián)合舉辦的2020北京市越野行走（手杖操）比賽圓滿結(jié)束。</p><p>由于疫情的原因，本次比賽采用網(wǎng)絡(luò)線上比賽的方式舉行。</p> <p>經(jīng)過二十多天的短暫集訓(xùn)，大家共同努力，齊心協(xié)力。我們這支平均年齡65歲的團(tuán)隊取得了10個參賽隊的并列第二名。</p> <p>為我們的團(tuán)隊點贊</p> <p>由于三年多沒做手杖操了，大家年齡又都比較大，練習(xí)的腰酸腿痛。大家克服困難每天認(rèn)真操練，每天進(jìn)步一點點， 圓滿完成任務(wù)。既鍛煉了身體，又愉悅了身心。</p> <p>回想多年來大家在一起活動的場景，真的是很開心很快樂。</p> <p>2015年跳的《小萍果》很喜歡，由于保存的格式不對美篇無法錄入，翻錄了一下不太清晰，留個回憶吧。</p> <p>《阿妹千千》老師把苗族歌曲 編到了手杖操里。</p> <p>還有很多手杖操《 最炫民族風(fēng)》《說唱臉譜》《中國美》兵操等……都很喜歡</p> <p>白老師帶大家做說唱臉譜</p> <p>中國美</p><p><br></p> <p>踩踩踩</p> <p>每創(chuàng)編一個新操，白老師都親自先教給我們天壇隊的隊員，感謝白老師多年的無私教學(xué)，感謝老師的耐心，包容。</p> <p><b style="font-size: 20px;"><i>豐富的團(tuán)隊活動</i></b></p> <p>2016新年伊始</p><p>奧森公園讓北京走起來</p> <p>2014年山東東平國際露營大會</p> <p>石景山迎冬奧健步走</p> <p>開場前先為芬蘭手杖操推廣人表演了手杖操，然后合影留念。</p> <p>全體做預(yù)備操</p> <p>天壇新操發(fā)布活動</p> <p>新操發(fā)步后合影留念</p> <p>西山國家森林公園健步走</p> <p>2014年全國老年人長白山健步走交流活動</p> <p>森林穿越活動，8人一組，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每個人的成績都會影響到團(tuán)隊，大家共同努力。</p> <p>冒著小雨在森林里活動也是樂在其中</p> <p>每次活動都留下美好難忘的記憶</p> <p>生命在于運(yùn)動， 我運(yùn)動，我開心，我參與，我快樂。2021繼續(xù)努力，健康快樂動起來！</p> <p>以 曾經(jīng)跳過的《喜羊羊》辭舊迎新。迎接2021年新年快樂！</p>