遼寧省實(shí)驗(yàn)學(xué)校本溪分校關(guān)于疫情防控致全體師生和家長(zhǎng)的一封信

余人成雙

全體師生和家長(zhǎng)朋友們： 生命重于泰山! 守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康，是我們共同的心愿。 突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，打亂了我們?cè)泄ぷ?、學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏。盡管疫情防控整體向好，但形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。時(shí)值冬季，正是諸如新冠肺炎、諾如病毒感染性腹瀉、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。 近期，省內(nèi)多地陸續(xù)出現(xiàn)了新冠肺炎確診的本土病例，疫情呈現(xiàn)反彈趨勢(shì)，疫情防控形勢(shì)趨于嚴(yán)峻。 為此，遼寧省實(shí)驗(yàn)學(xué)校本溪分校特向全體師生及各位家長(zhǎng)朋友們呼吁： 一、不斷強(qiáng)化防控意識(shí) 疫情防控應(yīng)從個(gè)人防護(hù)做起，減少不必要的外出活動(dòng)，不到人員密集場(chǎng)所，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，保持安全社交距離，不接觸國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和境外返回未滿隔離期限的人員。必要外出時(shí)，按要求做好個(gè)人防護(hù)措施，佩戴好口罩。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)。 二、嚴(yán)格加強(qiáng)健康管理 做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，如有異常，應(yīng)向所在單位或?qū)W校報(bào)告，并及時(shí)就醫(yī)，不帶病上班或上課，不隱瞞、謊報(bào)病情。身體不適時(shí)，盡量減少與其他人直接接觸，減少去人員聚集場(chǎng)所。來(lái)自或途經(jīng)國(guó)內(nèi)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)師生及境外返回的師生應(yīng)主動(dòng)向所在社區(qū)及學(xué)校報(bào)告，按照要求嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)防控措施，按要求進(jìn)行核酸檢測(cè)并接受社區(qū)健康管理。 三、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣 1.通風(fēng):建議每天通風(fēng)至少3次，定期對(duì)送風(fēng)口等設(shè)備和部件進(jìn)行清洗、消毒或更換。 2.戴口罩、保持1米以上社交距離。應(yīng)盡量減少外出，如需外出做好個(gè)人防護(hù)。 3.勤洗手:洗手是預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的措施之一。飯前便后、咳嗽或者打噴嚏后、接觸公共物品后、運(yùn)動(dòng)后，從戶外進(jìn)入室內(nèi)后務(wù)必叮囑孩子用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下按照正確洗手方法徹底洗凈雙手。 4.注意衛(wèi)生:勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥，保持居室清潔和周圍環(huán)境整潔。 四、注意飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防病從口入 日常生活中不吃或少吃生冷食品，不喝生水，食物(肉類和蛋類)應(yīng)高溫?zé)熘笸?。不食用野生?dòng)物。在外就餐時(shí)，注意做好防護(hù)，減少就餐時(shí)間，使用公勺公筷。 五、合理搭配膳食，增強(qiáng)免疫力 合理膳食講究食物種類多樣，以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配。每天食用奶類、豆類及其制品。適當(dāng)食用魚、肉、蛋、堅(jiān)果等食物。飲食要清淡，做到少油、少鹽、少糖。足量飲水，多喝白開(kāi)水，少喝含糖飲料。 六、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、勞逸結(jié)合 堅(jiān)持體育鍛煉，隨季節(jié)變化增減衣服，注意防寒保暖。推薦兒童和青少年每天累計(jì)至少1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。 七、掌握基本防疫知識(shí) 了解新冠疫情期間防疫各項(xiàng)措施，學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí)，知悉本地及出差旅行目的地防疫要求和防控措施，熟悉掌握個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)。 1.就醫(yī)途中，要注意正確佩戴口罩，診療過(guò)程中，要全程佩戴口罩。 2.購(gòu)買生鮮等冷凍食品時(shí)，建議佩戴手套，最大限度地降低暴露和感染風(fēng)險(xiǎn)。 3.外出過(guò)程中最好采取步行、自行車、私家車等方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人防護(hù)，不與他人交談，盡量避免用手觸摸公共交通工具上的物品。 八、配合做好疫情防控工作，保持良好心態(tài) 不造謠、不信謠，不傳謠。建議從官方網(wǎng)站或媒體獲取準(zhǔn)確的疫情信息。最后，歲末將至，敬頌冬綏，遼寧省實(shí)驗(yàn)學(xué)校本溪分校希望全體師生及家長(zhǎng)朋友們能夠攜起手來(lái)，各盡其責(zé)，各守其位，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)和防護(hù)意識(shí)，為抗疫貢獻(xiàn)自己的一份力量。遼寧省實(shí)驗(yàn)學(xué)校本溪分校 2020年12月30日