<p> 在美好的幼兒園一日生活中，不光有學(xué)習(xí)游戲，還有一項牽動著大家的心的事情，那就是幼兒園孩子們的日常膳食，孩子在幼兒園吃了什么有營養(yǎng)嗎？這是很多家長關(guān)注的話題，我園根據(jù)3~6歲兒童生長營養(yǎng)要求合理安排孩子每日營養(yǎng)膳食，科學(xué)制作美味佳肴，讓孩子吃得開心，吃得健康，保持充沛的活力和健康的狀態(tài)，真正成為健康、智慧、快樂的寶貝，在飲食衛(wèi)生方面，我園嚴(yán)把采購、驗收關(guān)，嚴(yán)格按照預(yù)防性消毒和烹調(diào)加工的要求進(jìn)行日常操作，確保飲食安全衛(wèi)生，讓我們來感受今日美食的誘惑吧。</p> <p> ? 本周食譜?</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 牛奶中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量與比例和人體所需要的營養(yǎng)比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養(yǎng)不錯的選擇。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 瘦肉中蛋白質(zhì)含量非常高，適量的吃一些瘦肉可以為人體的新陳代謝提供人體必需的氨基酸，并且可以促進(jìn)鐵元素的吸收，可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，改善缺鐵性貧血。瘦肉中還含有大量維生素b1、維生素b2，可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)，起到緩解失眠多夢的作用。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 白蘿卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 豬肝能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血，因為豬肝當(dāng)中含有豐富的鐵元素，并且都是以容易吸收的二價鐵的形式存在，在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面的作用非常明顯。能夠緩解視力疲勞、提高視力水平，因為豬肝當(dāng)中富含有維生素A，而維生素A構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料，適當(dāng)吃豬肝能夠明顯緩解視力疲勞、提高視力水平。</span></p><p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素B、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。</span></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 蘋果能夠益胃生津，對于食欲不振、脾胃虛弱、腹痛腹脹、消化不良的人，適當(dāng)食用蘋果有很好的益胃生津、提高消化能力的作用。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 骨筒骨的骨髓含有很多骨膠原，可以促進(jìn)傷口愈合，增強體質(zhì)。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 花生中的鈣含量很高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，所以吃花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。 </span></p> <p><span style="font-size: 15px; color: rgb(50, 0, 7);"> 幼兒園飲食對幼兒身體的正常發(fā)育和健康十分重要，他對幼兒智力的發(fā)展也是必不可少的。平衡膳食，可以使幼兒獲得身體生長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)，也是保證幼兒身體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。</span></p>