Monday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 83, 152);">蔬菜餅 清炒小油菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">雜糧粥 香蕉</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">土豆燉雞塊 番茄炒有機(jī)菜花</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">千層餅 金銀粥</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">糖醋里脊 醋溜嘎渣</p><p class="ql-block">棗發(fā)糕 大米燕麥粥</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">甜甜圈?? 蒸梨??</p> Tuesday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">白煮雞蛋 什錦小菜</p><p class="ql-block">蛋花珍珠棋 蘋果??</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">紫米飯 番茄一中火腿炒雞蛋</p><p class="ql-block">地三鮮 鮮菇雞蛋湯</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">君樂(lè)寶杯酸 旺旺仙貝</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">魚(yú)香肉絲 什錦山藥</p><p class="ql-block">蔬菜花卷 大碴粥</p> Wednesday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">雞蛋煎饃片 爽口小菜</p><p class="ql-block">玉米紅薯粥 水果</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">豬肉大蔥肉餡小蒸包 小米南瓜粥</p><p class="ql-block">胡蘿卜雞蛋木耳小蒸包 炒三絲</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">松子玉米 翡翠小饅頭</p><p class="ql-block">自制丸子湯 蒸山藥</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">火龍果 好吃點(diǎn)麥香脆</p> Thursday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">醬香餅 焦油瓜條 八寶粥 橘子</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">炸醬面 蔬菜粉絲湯 清炒甘藍(lán)</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">君樂(lè)寶杯酸 蒸蛋糕</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">芹菜炒肉 洋蔥炒雞蛋 五香小花卷</p><p class="ql-block">山藥紅棗粥</p> Friday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">三鮮面 什錦小菜 豆沙包</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">木須肉 青椒炒蛋 麻醬小花卷 水果粥</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">蜜桔 數(shù)字餅干</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">香酥餡餅 西葫炒雞蛋，蒸胡蘿卜 紅棗養(yǎng)胃粥</p> 節(jié)氣說(shuō) <p class="ql-block">小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，冬季的第5個(gè)節(jié)氣，于每年公歷1月5—7日交節(jié)。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒(méi)有到極點(diǎn)的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。民諺：“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說(shuō)明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。</p><p class="ql-block"> 小寒天氣比較寒冷，需進(jìn)補(bǔ)些易御寒的食物進(jìn)行保暖。</p><p class="ql-block"> 1.食宜溫：冬天是吃羊肉、雞肉等溫?zé)崞返暮脮r(shí)候，特別是對(duì)偏于陽(yáng)虛體質(zhì)者的人。冬季喝粥也是非常合適的，如羊肉粥、核桃粥、山芋粥等滋肝補(bǔ)腎。</p><p class="ql-block"> 2.食宜雜：即食物要多樣化，精粗搭配。冬天幼兒要多吃蔬菜水果、粗糧，這樣會(huì)減少便秘、缺鐵性貧血和牙齦出血的發(fā)生。</p><p class="ql-block">3.食宜湯：日?？梢越o幼兒進(jìn)行湯補(bǔ)，如蓮藕排骨湯、牛肉湯、羊肉蘿卜湯等，有助于幼兒更好的睡眠和增強(qiáng)體質(zhì)。</p>