<p class="ql-block"> 漫長的假期開始了，有的同學想利用假期好好學一學特長，比如：樂器、繪畫、舞蹈；有的同學準備利用假期把學習抓一抓，復習一下舊知識、預習一下新內(nèi)容；有的同學想利用假期學習一項體育新技能，比如：滑冰、游泳！你的假期計劃制定好了嗎？</p> <p class="ql-block"> 對于如何度過一個既開心、又有意義的假期，老師們有以下幾個小建議，希望同學們能夠做以參考：</p><p class="ql-block"> </p> 安排好作息時間 <p class="ql-block"> 假期到了，很多同學感覺一下子放松了！晚上看電視、打游戲，玩到很晚也不睡覺；白天睡到日上三竿也不起床！</p><p class="ql-block"> 殊不知，這是很不好的習慣，<span style="font-size: 18px;">如果長期保持這種作息，</span>生物鐘的顛倒，不僅會導致人體內(nèi)各項機能的紊亂，還會影響到白天的活動。而且等開學后還會有好一段時間不適應，從而影響學習，影響生活！</p> <p class="ql-block"> 在這里老師建議大家，假期里，每天晚上最晚在21:00-21:30上床睡覺，早晨在7:00-7:30起床！讓我們一起做一個，有規(guī)律作息的自律的人！</p> 制定好學習計劃 <p class="ql-block"> 學習，是假期里必不可少的充電項目，有計劃的學習，可以起到復習舊知、提高成績、提升能力的作用，可是很多同學在生活中，卻不知道如何做到有計劃地學習！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> ??學習不要搞突擊！很多同學會在放假開始的幾天里，或者快開學的幾天時間里搞突襲作業(yè)！學習是一個循序漸進的過程，整個假期里有計劃地每天進行學習，有利于知識的消化和延伸，而突擊學習則達不到這種效果！</p><p class="ql-block"> ??學習既要保量更要保質(zhì)！很多同學的假期學習，只求達到數(shù)量，而不管質(zhì)量如何。這種學習方式是不可取的，保證質(zhì)量可以讓學習事半功倍！</p> 積極參加課外活動 <p class="ql-block"> 豐富多彩的課外活動，可以充實我們的課余生活，同時起到鍛煉、提升綜合能力的作用！<span style="font-size: 18px;">動手類，如：做手工、手抄報、做家務；運動類，如：踢球、跳繩、滑冰、游泳；藝術(shù)類，如：繪畫、樂器、聲樂！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 多彩的課外活動，比起玩手機、打游戲、看電視要有意義得多！讓我們行動起來吧，做一個多才多藝的棒小孩兒！</p> 關(guān)注健康·關(guān)注安全 <p class="ql-block"> 即使進入假期，大家也不要放松防疫的弦，要時刻按照市防疫指揮部的要求：盡量居家、少外出、少聚集，如果必須外出，一定要佩戴好口罩，回家后做好消毒！每天按時健康打卡、上報體溫和出行情況，每天做好“零報告”、“日報告”。</p> <p class="ql-block"> 除防疫安全外，假期里防火安全、防盜安全、交通安全、飲食安全、春節(jié)期間燃放煙花爆竹安全等，也是不容忽視的重要方面！</p> <p class="ql-block"> ??不要在家玩火柴、打火機、電器等危險物品；提醒家長家里雜物堆放太多，并且離近火源容易引起火災；提醒家長吸煙后要熄滅煙頭，并把煙頭扔進有水的煙灰缸，以免復燃；提醒家長在使用電器時不要離人，并且兩種以上大功率的電器不要同時使用；家里應配備家用滅火器??以備不時之需！</p> <p class="ql-block">??走路：</p><p class="ql-block"> 不在馬路上追逐、打鬧；過路口時要看信號燈，沒有信號燈的路口要注意車輛，確認安全后才能通過；不在馬路上使用滑板鞋、旱冰鞋。</p><p class="ql-block">??騎車：</p><p class="ql-block"> 不滿16周歲不能騎電動自行車；騎車要走非機動車道；橫過馬路要看信號燈，沒有信號燈時，要注意來往車輛，確認安全才能通過；騎車要靠右通行，不要逆行。</p><p class="ql-block">??乘車：</p><p class="ql-block"> 乘車時要待車停穩(wěn)，才能上車；乘車時不能將身體任何部位伸出車外；乘車時不要擁擠、打鬧；乘坐摩托車時必須戴頭盔！</p> <p class="ql-block"> ??現(xiàn)在，電信詐騙的手段越來越高明，大家要提高警惕，謹防上當！大家要秉持以下幾個原則：</p><p class="ql-block"> 1、不貪圖小便宜！</p><p class="ql-block"> 2、不相信封建迷信！</p><p class="ql-block"> 3、網(wǎng)上購物提高警惕！</p><p class="ql-block"> 4、不要相信陌生人電話里的說辭！</p><p class="ql-block"> 如果有疑慮一定要第一時間報警，請警察來辨別真?zhèn)危?lt;/p> <p class="ql-block"> 燃放煙花爆竹要時刻保持警醒！煙花爆竹要在室外安全的場地燃放；燃放煙花爆竹要遠離人群；未成年人燃放煙花爆竹要在成年人的嚴格監(jiān)管下燃放！</p> <p class="ql-block"> 假期生活應該是在安全、有意義的前提下，做到輕松、愉快！希望所有的同學們都能夠度過一個快樂、幸福、安全、有意義的假期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編 輯：趙 瑋</p><p class="ql-block">審 核：薛 亮</p>