<p class="ql-block"> ??健康宅家，用心陪伴??</p> <p class="ql-block"> 疫情期間，居家給孩子一個(gè)安全的童年，是家長和教師共同的心愿，任何環(huán)境下我們以孩子生命安全為前提，沒有安全，一切活動(dòng)都沒有意義，同時(shí)孩子安全一直是每個(gè)家庭和社會的責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)前仍是新型冠狀病毒肺炎疫情防控的重要時(shí)期，為了進(jìn)一步做好疫情期間幼兒居家生活安全工作，嚴(yán)防各類安全事故的發(fā)生，城壕鎮(zhèn)中心幼兒園提醒您切記幾條居家安全小貼士：</p> <p class="ql-block">??一. 規(guī)律作息，養(yǎng)成習(xí)慣??</p><p class="ql-block">在這特殊的假期里，一家人好好吃飯，好好睡覺。別看這簡簡單單地幾個(gè)字， 真要做起來是不是并不簡單呀？</p><p class="ql-block">因?yàn)閷氊悅兙νⅲ诩視r(shí)往往不易養(yǎng)成午睡習(xí)慣，爸爸媽媽應(yīng)該耐心說服，逐步養(yǎng)成。如果睡眠不足，寶貝就會急躁，哭鬧不安，吃飯不香。所以要合理安排寶貝們的作息時(shí)間，爸爸媽媽不應(yīng)要求孩子隨大人的時(shí)間作息，如熬夜、睡懶覺等。偶爾睡個(gè)懶覺不是問題，但是天天如此，加上不吃早餐，漸漸地就成問題了。健康管理永遠(yuǎn)是生活最重要的事情之一，假期爸爸媽媽一定要教給寶貝們哦！</p> <p class="ql-block">??二.均衡營養(yǎng)，合理膳食??</p><p class="ql-block">1.補(bǔ)充高蛋白食物，寶貝們正在生長發(fā)育期，蛋白需求量較大，補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、蛋類等非常必要。</p> <p class="ql-block">2.增加粗糧，這類食物中含有多種維生素，粗糧與大米面粉等搭配，可以增加寶貝的食欲。</p><p class="ql-block">3.每日吃蔬菜，深色蔬菜至少一半，是寶貝必須的營養(yǎng)噢！</p><p class="ql-block">4.攝入新鮮水果，每日新鮮水果的攝入量在150到250克之間。太少使得營養(yǎng)不足，太多會使得消化不良，一定要適量攝入。</p> <p class="ql-block">??三.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)??</p><p class="ql-block">1.運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶貝的心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。</p><p class="ql-block">2.運(yùn)動(dòng)可使寶貝的胃腸蠕動(dòng)增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，增加食欲。</p> <p class="ql-block">3.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。</p><p class="ql-block">4.爸爸媽媽可以選擇一些適宜室內(nèi)的鍛煉方式，自身得到鍛煉的同時(shí)還可以促進(jìn)親子溝通。堅(jiān)持鍛煉，寶貝的抵抗力才會越來越強(qiáng)，身體才能越來越棒！</p> <p class="ql-block">??四.陪伴閱讀，培養(yǎng)興趣 ??</p><p class="ql-block">讀書，對于爸爸媽媽和寶貝，都是最好的思維旅行。閱讀可以培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，閱讀可以增強(qiáng)語言能力，閱讀可以增加知識。希望爸爸媽媽在家里繼續(xù)堅(jiān)持陪寶貝閱讀，每天不少于半小時(shí)，同時(shí)注意積累故事中有趣的漢字。寶貝們通過閱讀繪本，了解微生物世界的奧秘、細(xì)菌的傳播，讓寶貝們懂得勤洗手、保持衛(wèi)生的重要性，同時(shí)幫助寶貝們建立良好的生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">??五.親子游戲，鍛煉思維??</p><p class="ql-block">著名的教育家陶行知曾經(jīng)說：“我們提倡科學(xué)，就是要提倡玩把戲，提倡玩科學(xué)的把戲?！彼?、鏡子、雞蛋……這些我們常見的物品，會發(fā)生很多不可思議的事情，我們一起來探尋科學(xué)世界的奇妙！</p> <p class="ql-block">折紙、剪紙、泥工、繪畫都能很好的鍛煉寶貝小手的靈活性和專注力，做手工豐富假期生活。寶貝們還可以通過游戲活動(dòng)在現(xiàn)實(shí)和想象的空間中往來，體驗(yàn)到各種新鮮的感受，學(xué)習(xí)到各種新的知識，鍛煉了腦、眼、手等，增強(qiáng)了邏輯分析能力和思維敏捷性，獲得了身心健康。</p> <p class="ql-block">??陪伴就是最好的教育，請珍惜“宅家假期”的美好時(shí)光！請爸爸媽媽做好居家一日活動(dòng)安排，勞逸結(jié)合，合理安排好作息時(shí)間，均衡營養(yǎng)，通過親子游戲、科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、體育活動(dòng)等等，引導(dǎo)寶貝們養(yǎng)成好習(xí)慣。室內(nèi)場地雖小，但我們一樣可以用愛在家畫出一道彩虹，一樣能夠教會孩子學(xué)會承擔(dān)小小責(zé)任、學(xué)會探索冒險(xiǎn)、學(xué)習(xí)堅(jiān)持不懈、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)自我。家長朋友們，讓我們一同攜手做到健康宅家，用心陪伴我們的孩子吧！</p> <p class="ql-block">??希望爸爸媽媽和寶貝們共同度過一個(gè)健康、快樂、豐富多彩的假期。相信通過我們大家的共同努力，這場戰(zhàn)“疫”會很快結(jié)束！期待著城壕鎮(zhèn)中心幼兒園的寶貝們回到幼兒園和老師、小朋友們一起快樂的游戲！??</p> <p class="ql-block"> ??END??</p>