<p class="ql-block">親愛的家長朋友:</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 隨著冷空氣的陣陣襲來，氣溫驟然下降。孩子的體質(zhì)薄弱，對氣候的變化特別敏感，更容易被感冒和各類傳染病侵襲。耐心細致地呵護好我們的寶貝，讓孩子健健康康成長，是您和我們幼兒園共同心愿。希望家長們根據(jù)以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護理，讓孩子健康、愉快的度過冬天。</p> <p class="ql-block">一：合理穿衣</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 氣溫驟降，很多家長也開始改變穿衣戰(zhàn)術(shù)，將孩子裹得里三層外三層，以防感冒，但冬季穿衣存在的這些誤區(qū)，家長很容易忽略。為了預防感冒，很多家長將孩子裹成了“小棉球”，其實捂是捂不出健康的，家長要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需要添加。出門可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二：合理飲食 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食或挑食，以防維生素及微量元素缺乏，使孩子機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三：堅持戶外活動 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于天氣原因，好多寶貝都不愿意出去，甚至有好多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)取暖。但是實驗證明，冬季經(jīng)常進行戶外活動的孩子，感冒發(fā)生的概率明顯有所降低。（如：兒童呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，應該堅持讓孩子做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質(zhì)。）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四:及時喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，尤其周末在家時，家長要給幼兒增加飲水的次數(shù)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五：多曬太陽 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六：預防傳染病的小要點</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、盡量不要到人多擁擠的公共場所</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、講究個人衛(wèi)生，勤洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、注意保暖，及時增減衣物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、注意膳食營養(yǎng)，及時補充水分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、出現(xiàn)呼吸道傳染病人時，應增加室內(nèi)通風換氣的次數(shù)</p><p class="ql-block"><br></p>