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陽喜高三陪伴：孩子說他特別的累——如何與他共情？

塵觀

<p class="ql-block">今天早晨做的菠菜蛋餅和醪糟湯圓！</p><p class="ql-block"><br></p> 孩子自己晚上走回家 <p class="ql-block">已經(jīng)連續(xù)幾天了，孩子晚上11:40放學(xué)后都是走回家，到家基本上是12點20分！</p><p class="ql-block">我首先肯定孩子告訴他，你真的是一個特別會放松和調(diào)整自己情緒的人！這樣晚上走回來，不僅鍛煉了身體，放松了精神，而且對自己的情緒也是一個特別好的調(diào)整！</p><p class="ql-block">我還專門問孩子，需要我晚上去接你嗎？因為現(xiàn)在新疆晚上的溫度已經(jīng)到達零下25度左右，孩子很堅定的告訴我，不用，我再一次肯定孩子是一個能照顧好自己情緒的人！</p><p class="ql-block">孩子每天早晨都會給我重復(fù)的說，我太累了，太辛苦了！</p> 他說學(xué)習太辛苦了 <p class="ql-block">孩子早晨起床，現(xiàn)在越來越早了！因為我們兩個現(xiàn)在8點15分就要出家門，第一是現(xiàn)在的路上越來越滑，我的車速不敢開快，第二就是老師說如果誰要三次遲到…就要休學(xué)！就是我們家孩子在時間上一直是特別愛踩著門檻的那個人，所以我也想讓他學(xué)會如何從容輕松的去做準備，而不要急急匆匆的卡時間！</p><p class="ql-block">所以我們每天早晨都要提前出發(fā)，孩子7:40就要起床才能來得及！</p><p class="ql-block">孩子早晨會給我說學(xué)習太累了，他好累??！</p><p class="ql-block">就像今天早晨，他又對學(xué)校和老師的決定不滿意！</p><p class="ql-block">他說明天就要學(xué)考了，這就是相當于他們高中畢業(yè)證的考試，他的意思是今天晚上應(yīng)該放假，休息一下，明天考完試也依舊應(yīng)該放松休息，但是他們學(xué)校好像把這件事兒就當成一次平常的考試，所有的作息時間都沒有進行調(diào)整，孩子就又開始抱怨和生氣！學(xué)校的老師根本不把他們當人看！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在面對她的抱怨和生氣，我不再是指責和擔心，覺得這樣對他的能量是損耗，不過我現(xiàn)在能做到的就是接納和允許，同時理解共情！</p><p class="ql-block">我會說：是的，高三生活的確是讓人覺得有些壓力和辛苦！</p><p class="ql-block">我同時也會說，能不能給學(xué)校提些建議？</p><p class="ql-block">孩子說不可能，他們在學(xué)校也會有抱怨，但只是對那些不管事的老師，對于管事的馬老師，他們一點也不敢說什么！</p><p class="ql-block">我說：是不是應(yīng)該跟校長說一下？孩子說你不要找事兒了？</p><p class="ql-block">面對孩子這種壓力和抱怨，雖然我現(xiàn)在能做到共情理解，但是我發(fā)現(xiàn)好像并不能做到引領(lǐng)和影響他，我到底該怎么做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 把重點放在目標上 <p class="ql-block">今天早晨我經(jīng)過梳理，覺得應(yīng)該把孩子的注意力放在目標上！</p><p class="ql-block">比如說孩子說她現(xiàn)在太辛苦，太累了，我們共情以外就會給孩子引導(dǎo)一下，那如何才能讓自己不要這么辛苦，這么累呢，有沒有更好的辦法？我也會肯定到孩子，現(xiàn)在每天晚上走路回來，其實是一個特別好的調(diào)整自己的放松狀態(tài)，我會今天給孩子準備好圍脖和更厚的棉衣，讓他晚上不要太冷！</p><p class="ql-block">還比如說：高三這樣一個快節(jié)奏快大壓力的情況下，我們一定要學(xué)習的一個功課，就是如何舒緩自己的緊張和壓力，讓自己的對學(xué)習的感覺變得輕松起來！</p><p class="ql-block">還可以，對孩子進行一個鼓勵和贊賞，因為我們家孩子一直是一個有自己節(jié)奏的人，非常有定性，那么我可以在這上面再進行肯定和加固，告訴他，你不需要被別人影響，你按著自己的節(jié)奏跑就可以了！</p><p class="ql-block">對于學(xué)校的不通人情和老師的重壓，我認為應(yīng)該告訴孩子：抱怨沒有用，一切靠自己！我過去這樣說的時候，孩子是非常反感的，覺得我沒有理解到他！現(xiàn)在我知道我以前是直接告訴他該怎么做，現(xiàn)在我先共情理解，然后再做這樣的解釋，其實我心里很清楚，把抱怨放在心里和嘴上，是對自己能量的一個特別大的消耗，學(xué)習本來就很累，再加上有這樣的對抗和消耗，會讓自己更加的疲憊！</p><p class="ql-block">有時間我也會給孩子講這些原理的！</p><p class="ql-block">還準備給孩子找一些冥想放松的東西，讓孩子嘗試一下，看能不能使自己放松一些？</p><p class="ql-block">孩子現(xiàn)在每天早晨送她上學(xué)的路上，她都會閉目養(yǎng)神，我也會放一些輕音樂，讓他聽一下！</p><p class="ql-block">看來高三想保持自己的節(jié)奏，想讓自己輕松愉悅的體驗這個過程，真的是對媽媽也是對孩子的一個巨大考驗！</p> 關(guān)愛理解，支持孩子 <p class="ql-block">孩子現(xiàn)在真的是處于一個特別特殊的階段！</p><p class="ql-block">我也開始越來越理解，贊賞孩子跟他保持一種良好的親子互動關(guān)系！</p><p class="ql-block">我們兩個已經(jīng)很久都沒有發(fā)生任何的沖突了！</p><p class="ql-block">昨天晚上他到家里以后，其實我看到他還在用手機，我也是有一點點情緒和提示的，不過馬上就過去了，我依然保持睡覺的狀態(tài)，讓孩子自己去體驗，這樣的感受吧?。?lt;/p><p class="ql-block">記住，這時候最要做的就是理解，贊同，允許孩子去體驗她的感受，而不要對他有評判和指責，要和他建立好良好的互動關(guān)系，對他表達唉，現(xiàn)在她每次下車我都告訴他說：媽媽愛你哦，他也會回應(yīng)我，我也愛你！</p>