<p class="ql-block">感恩日記 幸福鑰匙</p><p class="ql-block">感恩親愛的自己，雖然周末，5點多點就醒了。一覺醒來，奔向Wc，舒暢。。。 很享受這個????感覺的 。</p><p class="ql-block">醒了，就自然醒了吧，在被窩里，瀏覽了一下朋友圈，打開音樂聽了起來，開啟感恩日記紀(jì)錄。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩親愛的自己，304天了，很自然的記流水賬一樣 把每天記錄了下來 我想這樣的方式呈現(xiàn) 將來可以拿出來看看 。那一天我都做了些什么，見過什么人 有什么有趣的事情 我感恩 唯有感恩 深深地感恩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">昨天一早，天氣極寒 叫了車直接送兒子去學(xué)校，我便去店里了。。。</p><p class="ql-block">店里倒不忙 我有大把的時間，供自己使用 這就是我喜歡自由工作的原因。</p><p class="ql-block">下班到家，晚餐是火鍋，冬天，火鍋是我們不錯的選擇 。。感恩婆婆，一直為這個家付出 婆婆還給我的床整理了下 衣服也疊過了。。。我自言自語道，為什么婆婆被子就疊的整齊，而我怎么也弄不好呢。夫君在一旁，說了句，一看就不是過日子的人 。。哈哈哈哈哈??好吧~_~這個我承認(rèn)的，我是個不善于整理的人 整理太整齊了。我反而找不到 但我內(nèi)心喜歡整潔，干凈的環(huán)境 。</p><p class="ql-block">看來我得跟婆婆多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哈 感恩你們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7點半，我在三群帶領(lǐng)正念冥想，嗯，挺好的 自己跟著一邊做 嘻嘻?? 做完之后 人舒服的。</p><p class="ql-block">結(jié)束，8點的心舞課程正好跟上，昨天晚上艾萌老師讓我們分2組。當(dāng)一組跳的時候，另外一組人，觀舞 。我是先觀舞的那波人 我翻看著屏幕上的頁面 一個個在舞動 那是靈魂的呼喚 每個人都有自己獨特的姿態(tài)，其中寶寶姐，讓我印象深刻 ，后來才知道她64歲了，太棒了???? 用生命在舞動 </p> <p class="ql-block">看見了彼此，課后，大家在群里發(fā)表自己的感受</p><p class="ql-block">我截圖了幾個</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">補丁老師說:?今天的互動引發(fā)了我全身心的投入，后三次舞動中，開始還局限于剛學(xué)的動作，后來越來越放開了，放開地舞給自己，渴望起舞，渴望飛翔，渴望表達?。?！謝謝萌老師！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">艾萌老師說:需要時間的積累，由量變到質(zhì)變，慢慢來，我們一起心舞到老。想想我們到了白發(fā)蒼蒼依然身體柔韌，靈活有力，身材輕盈，精神飽滿.......還可以自由的心舞，多么美好的人生</p> <p class="ql-block">寶寶姐說:今晚觀舞真是飽了眼福，心舞的家人們太棒了！在舞中無論是慢.急.緩.快大家都是在用心表達著自己的心境，酣暢淋漓盡致的用肢體語言訴說著自己的心聲，你們的舞動感動著我。[愛心]我為今晚心舞的家人們點贊！[強][強][強]</p><p class="ql-block">同時感謝給予我鼓勵的老師和家人。????</p><p class="ql-block">讓我們在艾萌老師和領(lǐng)舞老師們的帶領(lǐng)下舞出更加精彩的自我，我們一起加油！??????[拳頭][拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block">我想說，看著屏幕里的你們，一個個自由的舞動，散發(fā)著魅力 滿心的感動 一條鮮活的生命 都是我們郁金香的家人或者本人 。當(dāng)我們關(guān)注當(dāng)下時刻 我們就在改變了 起身即修行 習(xí)舞即是改變 。</p><p class="ql-block">我們一起走 更好的遇見自己 心??到老 煜煜丁說，心舞敞開了自己 不敢表現(xiàn)的她 變了。我又何嘗不是呢 昨天我一漂亮愛美的閨蜜說了我一句，每天打扮的很美呢。嘻嘻 得到你的贊美還是蠻意外的 我知道是敞開了 打開了心門 。我感恩 唯有感恩 深深地感恩 感恩心舞 感恩艾萌老師及艾萌團隊的各位默默付出的老師們 。。愛你們</p> <p class="ql-block">感恩一切的善緣與惡緣</p><p class="ql-block">感恩一切的順緣與逆緣</p><p class="ql-block">感恩宇宙萬物與天地</p><p class="ql-block">感恩歷代祖先</p><p class="ql-block">感恩父母與公婆</p><p class="ql-block">感恩夫君與自己</p><p class="ql-block">感恩寶貝兒子</p><p class="ql-block">感恩親朋好友與良師益友</p><p class="ql-block">心善語善行為善</p><p class="ql-block">閉嘴閉嘴再閉嘴</p><p class="ql-block">微笑微笑再微笑</p><p class="ql-block">水滴石穿不是水的力量</p><p class="ql-block">是堅持的力量</p><p class="ql-block">福寶，潘雙雙，2021.01.09寧波</p>