??疫情期間小牛津太湖國際幼兒園提示家長(zhǎng)在家如何讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣??

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親愛的小朋友，轉(zhuǎn)眼間我們?cè)诩倚菹⒁呀?jīng)有一段時(shí)間了，不知道小朋友們?cè)诩沂遣皇锹牥职帧寢尩脑?？是不是每天都?jiān)持在線上堂學(xué)習(xí)？是不是每天的作息時(shí)間安排得很合理呢？ 　　2021年注定又是一個(gè)不平凡假期的開始，全民都團(tuán)結(jié)一致與病毒做抗?fàn)?。幼兒園的孩子們又一次不得不宅在家里。科學(xué)做好防疫的同時(shí)，如何合理安排幼兒在家的一日生活，又如何幫助孩子在家養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣？ 　　著名的生理學(xué)家巴普洛夫說過:各種各樣的習(xí)慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢娨B(yǎng)成任何一種習(xí)慣就必須持之以恒，按一定的要求堅(jiān)持去做，從而使這些行為逐步形成條件反射，成為自覺遵循的習(xí)慣。要養(yǎng)成幼兒良好的生活習(xí)慣，就要堅(jiān)持按一定的作息時(shí)間去做。 一、合理安排假期作息時(shí)間，盡量與幼兒在園時(shí)間能有一致性。 合理的作息時(shí)間不僅可以培養(yǎng)幼兒良好的作息習(xí)慣，還可以減少開學(xué)初的不適應(yīng)。孩子不適應(yīng)的原因很多，其中很重要的一點(diǎn)就是作息時(shí)間的改變。放假中一般家長(zhǎng)對(duì)孩子要求放松，晚睡晚起甚至早晚顛倒的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種作息非常影響孩子開學(xué)初的精神狀態(tài)，生物鐘一旦被打亂，重新調(diào)整需要有較長(zhǎng)時(shí)間的適應(yīng)期。 　　小牛津太湖幼兒園給小朋友提供一個(gè)合理的作息時(shí)間供家長(zhǎng)參考！ 　　除了提醒家長(zhǎng)朋友合理安排作息時(shí)間外，我們還科學(xué)合理安排了線上課堂。 　　請(qǐng)家長(zhǎng)根據(jù)課表時(shí)間準(zhǔn)時(shí)上線哦！ 二、合理安排假期活動(dòng)，做到動(dòng)靜交替、勞逸結(jié)合。 假期孩子在家的時(shí)間大大增多，擁有了很多可自由支配的時(shí)間。但時(shí)間安排上需要有一定的規(guī)律，避免單一的、長(zhǎng)時(shí)間的電腦、電視這樣的活動(dòng)，要讓孩子有休息有游戲，有室外活動(dòng)有室內(nèi)活動(dòng)，做到動(dòng)靜交替，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，孩子在開學(xué)入園就能較快適應(yīng)幼兒園有規(guī)律的生活。 三、合理飲食，避免暴飲暴食和偏食。 孩子會(huì)喜歡的使勁吃，不喜歡的一點(diǎn)不吃，而家長(zhǎng)朋友也往往會(huì)忽視對(duì)孩子均衡進(jìn)餐的引導(dǎo)，導(dǎo)致孩子暴飲暴食及偏食。一方面這樣容易生病，對(duì)孩子身體成長(zhǎng)不利，另一方面帶著這種習(xí)慣回到幼兒園孩子較難適應(yīng)經(jīng)過科學(xué)配餐、營養(yǎng)均衡、葷素搭配的進(jìn)餐習(xí)慣，從而對(duì)開學(xué)適應(yīng)造成一定困難。 四、家長(zhǎng)要給孩子樹立榜樣，安排好自己的假期生活。 家長(zhǎng)的一言一行都是孩子的模仿對(duì)象，孩子身上會(huì)有家長(zhǎng)的影子，同時(shí)，家長(zhǎng)如果做不到卻要求孩子做到，這肯定不會(huì)有好的教育效果。所以，家長(zhǎng)要安排好自己的作息時(shí)間和假期生活，同樣家長(zhǎng)的飲食也要有所節(jié)制，這樣才能和孩子一起度過一個(gè)有意義的假期。 　　對(duì)于幼兒來講，玩是天性。特別是年幼的孩子，他們獲得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)需要依靠直觀的體驗(yàn)，玩耍對(duì)他們更加重要。做為父母，我們要遵循孩子的身心特點(diǎn)，想辦法讓孩子在玩中體驗(yàn)，玩中學(xué)習(xí)，這樣才是真正的學(xué)習(xí)玩耍兩不誤。玩是一門大學(xué)問，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子玩耍不聞不問甚至嫌孩子浪費(fèi)時(shí)間，那孩子玩的質(zhì)量一定不高。如果家長(zhǎng)能有意識(shí)地觀察孩子玩什么、怎么玩，并從中發(fā)現(xiàn)教育契機(jī)，甚至能主動(dòng)引發(fā)幼兒探究某些事物和現(xiàn)象的興趣，積極引導(dǎo)孩子深入地玩下去，巧妙地讓孩子獲得相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，這就是高水平的玩。所以，孩子的玩也是對(duì)我們家長(zhǎng)朋友教育能力的一種考驗(yàn)。 　　用心的父母時(shí)時(shí)處處都能發(fā)現(xiàn)教育的契機(jī)，時(shí)時(shí)處處都能對(duì)孩子進(jìn)行潛移默化的教育。