<h3>短跑的基本技術(shù)主要包括:起跑 加速跑 途中跑 終點(diǎn)沖刺跑。考慮到小學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)，本學(xué)期的校本課主要培養(yǎng)孩子對(duì)于短跑的認(rèn)識(shí)，糾正他們的跑步姿勢(shì)，將游戲融入整個(gè)課堂，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。</h3> <h3>通過一些訓(xùn)練，讓學(xué)生明白擺臂在短跑中也是很重要的，手臂和大腿的相互配合才能讓自己的速度更加快，也能將自己優(yōu)美的跑步姿勢(shì)展示出來，別人看到有種賞心悅目的感覺。</h3> <h3>短跑的起跑非常重要，這學(xué)期主要訓(xùn)練他們的起跑姿勢(shì)，讓他們學(xué)習(xí)，理解蹲踞式起跑的優(yōu)勢(shì)有哪些并且充分掌握這一技術(shù)?？吹剿麄兊淖藙?shì)非常的欣慰。</h3> <h3>一樣的動(dòng)作需要經(jīng)過幾十遍幾百遍才能達(dá)到自己想要的效果。所以蹲踞式起跑的練習(xí)強(qiáng)度最大。</h3> <h3>游戲可以提高他們的課堂興趣，本學(xué)期一共帶他們做了10個(gè)體育游戲，都是與反應(yīng)速度有關(guān)的，因?yàn)槲覀兌膛苤衅鹋艿姆磻?yīng)速度至關(guān)重要所以針對(duì)這一點(diǎn)選取游戲。這里截取他們最喜歡的一個(gè)游戲，這個(gè)游戲也告訴他們一個(gè)道理‘欲速則不達(dá)’追求速度的同時(shí)也需要做好自己的技術(shù)動(dòng)作。</h3> <h3>百練不如一賽。一小的校運(yùn)會(huì)開始啦！該是我們展現(xiàn)風(fēng)采的時(shí)候了！我們短跑隊(duì)總共22名學(xué)生，17個(gè)男生5個(gè)女生。除了剛做手術(shù)的一個(gè)女生外其余都報(bào)名的項(xiàng)目。</h3> <h3>短跑隊(duì)主要是五年級(jí)的學(xué)生，在本次校運(yùn)會(huì)上我們的成績(jī)是:五年級(jí)男子50米和100米第一名至第六名全部被我們短跑隊(duì)所包攬。五年級(jí)女子50米第一和第二也是被我們拿下，五年級(jí)女子100米桂冠也摘入囊中。為他們感到驕傲。</h3> <h3> 五年級(jí)男子50米 五年級(jí)女子50米<br> 陳邦崛 第一名 鄭紫馨 第一名<br> 符桌鑫 第二名 陳娟秀 第二名<br> 何宇鑫 第三名 五年級(jí)女子100米<br> 羊勇 第四名 鄭紫馨 第一名<br> 雷朗 第五名<br> 祝紹鈞 第六名<br> 在五年級(jí)女子50米比賽中 鄭紫馨更是打破 <br> 了校紀(jì)錄跑出了7.98的好成績(jī)，可喜可賀！</h3> <h3>成績(jī)代表著我們的努力，希望在下學(xué)期的校本課和你們一起繼續(xù)努力奮進(jìn)。</h3>