<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">近來各地不時出現(xiàn)疫情，不少人又宅在家里了。冬</span>日如秋，陽光明媚，蘭天白云，氣溫宜人，真是讓人比寵物狗都想出門溜達。做好裝備，選擇中午人少的蘇州河長寧段走走，既益散心情，又鍛煉身體，增加抵抗力。</p> <p class="ql-block">政府為整治環(huán)境改善民生，花了大力氣大代價，把以前又黑又臭的蘇州河整治成了三級河道，又把沿河建成了百姓健身步道。如果再不運動起來，也辜負了政府一片好心。</p> <p class="ql-block">吃過午飯，稍作休息，就開始了一天的步行運動。這個時候，運動鍛煉的人比早上少了很多。其實按規(guī)律應該是冬天最好的鍛煉時機。</p> <p class="ql-block">這應該是走過長寧路，將到達北翟路，現(xiàn)在北橫通道大大減少了交通涌堵。</p> <p class="ql-block">河對面是一個游船碼頭。新聞報導過，要在蘇州河上建立公共游覽船，象公交觀光車一樣，讓游客觀光游覽，可雷聲大雨點小，至今碼頭有了，游覽計劃卻遲遲擱淺。</p> <p class="ql-block">碼頭附近的大樹上停了不少鳥兒。應該是白鷺吧！過去上海學生時代稱長得長的同學叫長腳鷺絲，應該就是這種鳥了。這也說明蘇州河的環(huán)境大大改善了。</p> <p class="ql-block">這是真北路的中環(huán)立交橋。</p> <p class="ql-block">橋下的空地，利用起來，做成籃球場了。</p> <p class="ql-block">長長的棕色塑膠步行道每隔100米就有“加油”、“來賽”字樣，鼓勵鍛煉的人！</p> <p class="ql-block">天氣真好！走得我出汗了，把羽絨背心脫了，羊絨圍脖脫了，羊毛帽子脫了。</p> <p class="ql-block">走到了風鈴綠地。為什么叫風鈴綠地？不知道它的前生今世。</p> <p class="ql-block">風鈴綠地中心標志性建筑。</p> <p class="ql-block">蘇州河，曾經(jīng)叫春申江，是老上海運輸?shù)闹匾煌?，因為伊通到蘇州，所以，后來老百姓就叫它蘇州河了。</p> <p class="ql-block">風鈴綠地衛(wèi)生間很清爽很干凈，洗手還有溫水供給，符合上海市對公共衛(wèi)生間的要求，因為沒有其他人在使用，不妨拍照留影。</p> <p class="ql-block">走過風鈴綠地，到劍河路了。又一座橋梁還處在隔斷之中，相信不久會通橋，長寧區(qū)與普陀區(qū)又有交通方便了。</p> <p class="ql-block">尋找蘇州河的歷史印跡，見證城市前進的步伐。在蘇州河北岸靠近剛才那個游船碼頭附近有一個蘇州河博物館，講述了蘇州河的歷史變遷，有興趣的朋友可以去看看。</p> <p class="ql-block">兩岸有垂釣之人，吹樂之人，放風箏人，跳舞之人，閑聊之人，有帶孩童的，有殘障的……</p> <p class="ql-block">又到祁連山南路橋了，已經(jīng)走了6000步了，再走回去，應該可以完成每天一萬步的計劃。</p><p class="ql-block">無論是微信說，還是朋友勸，都講70歲年令每天要活動，但不宜太過，大約在5000~7000步左右。我走是否太多了呢？自我感覺稍微略多一點，因為有時候感覺有點累。但人是要有點精神的，通過每天一萬步，自己感覺，腳有勁了，睡有穩(wěn)了，便有常了，人有神了。任何事情都有兩重性，每天一萬步，對我來說，應該利大于弊，得大于失。當然這是近年來的結(jié)果，以后誰也不知如果？只能聽天由命吧！哈！哈！哈！</p><p class="ql-block">又一天就這么開開心心、快快樂樂、健健康康地過去了！</p>