<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一，火速報(bào)名，只為了那個(gè)夢(mèng)想</span></p><p class="ql-block"> 當(dāng)知曉廣州100重新報(bào)名的消息，毫不猶豫的選擇了100km組別，只為能在有生之年，完成一個(gè)百公里的越野賽事。身在廣州，廣州一百無疑就是最理想的選擇。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">二，倉促備戰(zhàn)，絕不馬虎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 12月2日得知報(bào)名成功，只剩下1個(gè)月多點(diǎn)的時(shí)間，整個(gè)12月份還有兩個(gè)馬拉松賽事，廣州馬拉松以及黃埔馬拉松，這兩場(chǎng)也是著重培養(yǎng)自己自信心的比賽，廣馬245，黃埔248，也是達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。以賽代練，長距離肯定是少不了的。接著就是買強(qiáng)制裝備，沖鋒衣，越野鞋（HOKA的羚羊3代），找霖哥蹭了兩個(gè)頭燈以及登山杖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 元旦假期，穿了新鞋子，穿上薩洛蒙背包，背上所有的強(qiáng)制裝備，登山杖都不放過，在操場(chǎng)刷了一個(gè)20.21km，跑者要的儀式感，咱不能少！試裝備，找感覺，磨合磨合。期間居然沒上過一次山，有路跑的基礎(chǔ)，我堅(jiān)信自己的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 期間每天晚上100個(gè)仰臥起坐，100個(gè)半蹲，這個(gè)睡前節(jié)目，堅(jiān)持了一個(gè)月。</span></p> <p class="ql-block">霖哥的黑鉆登山杖，幸虧有它一路相伴。</p> <p class="ql-block">背著強(qiáng)制裝備刷幾個(gè)圈先，大廣州降溫了，冷的帽子都給整上了。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">三，賽前準(zhǔn)備，居然毫無波瀾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 賽前一個(gè)星期，加入了選手交流群，默默地潛水其中，看一下官方發(fā)布的注意事項(xiàng)，注意著官方的發(fā)布動(dòng)態(tài)，因?yàn)橐咔榈脑?，非常?dān)心這次賽事會(huì)流產(chǎn)，廈門臨槍鳴金收兵，著實(shí)給大伙緊張了幾天。廣州體育局和組委會(huì)頂住了壓力，大賽得以正常舉辦。因?yàn)槭鞘状螀⒓影俟锏脑揭百愂拢兑膊欢?，在校園群問了幾位完成過168km的大佬（老軍醫(yī)和曾哥），非常感謝他們不厭其煩的給我一些建議，給我一些比賽的策略。認(rèn)認(rèn)真真的看了幾遍官方推送的比賽路線，用高馳Apex46導(dǎo)好軌跡，一切都那么的輕松從容，悠然自得。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 8號(hào)中午順利領(lǐng)到參賽包，晚上對(duì)著強(qiáng)制裝備的清單，一一對(duì)照，準(zhǔn)備好所有的東西后，居然沒有一點(diǎn)想拍照的欲望，什么定妝裝啥的，都懶得搞了，睡前一直在糾結(jié)，明天這么冷，穿短褲還是Pro好？？睡醒再說吧！調(diào)好鬧鐘，進(jìn)入美夢(mèng)。</span></p> <p class="ql-block">強(qiáng)制裝備清單。</p> <p class="ql-block">軌跡圖，實(shí)際距離102km?。累計(jì)爬升4800?。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">四，戰(zhàn)前動(dòng)員，立下軍令狀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">沒到鬧鈴響起，早早就醒了過來，每次大賽當(dāng)晚，都會(huì)這樣興奮的睡不著，睡不好。排空，吃了泡面，拿好所準(zhǔn)備的東西，迎著寒風(fēng)，到路口和老黃，曉天老師匯合，一起前往前線。到了會(huì)場(chǎng)，已經(jīng)是人聲沸騰，，個(gè)個(gè)跑友已經(jīng)在摩拳擦掌，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)！我環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)不少跑友都是穿著短褲，早上也看了今天的天氣預(yù)報(bào)，3-12度，如果一直跑起來，動(dòng)起來，短褲還是可以干的！行吧，上短褲，短袖外加皮膚衣，迅速換好裝備，存好會(huì)場(chǎng)包，再存好換裝包，昂首闊步，走向起點(diǎn)。此時(shí)拱門前，鑼鼓喧天，東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，主持人激情昂揚(yáng)，率領(lǐng)眾將簡單活動(dòng)身體。一切準(zhǔn)備就緒，朝著17個(gè)小時(shí)干完的100km的目標(biāo)前進(jìn)！只等沖鋒號(hào)角響起！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">五，戰(zhàn)斗打響，定當(dāng)全力以赴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">? 7點(diǎn)整，沖鋒號(hào)響起，進(jìn)入戰(zhàn)斗！按手表開始，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，不用慌不用急，穩(wěn)步前進(jìn)，分配好體力，逐步拿下每一個(gè)高地。出發(fā)吧！少年！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 出發(fā)即刻奔向白云山，剛好碰到鴨梨哥和黑米，黑米是越野路跑雙棲老鳥，完成了好幾個(gè)百公里，路跑也是300內(nèi)水平；鴨梨哥更是網(wǎng)紅跑者，粉絲無數(shù)，去年在二沙島自行組織過100km的路跑，馬拉松也是245的水準(zhǔn)。跟他倆說了完賽目標(biāo)，晚上24點(diǎn)結(jié)束戰(zhàn)斗（也就是17個(gè)小時(shí)），大家一拍即合，決定按照黑米的節(jié)奏，一起前行。前段爬升不大，還有很多硬化路段，我們都有路跑基礎(chǔ)，跑起來相當(dāng)愜意，一路說說笑笑，輕松就到了CP1。</span></p> <p class="ql-block">1，三人小分隊(duì)，輕松順利來到CP1永泰，11.9km的距離，輕松無比，這只是開始，千萬不能冒進(jìn)，被短暫的勝利沖昏了頭腦。</p> <p class="ql-block">2.1，隨便吃了點(diǎn)東西，馬上就往下一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)前進(jìn)，這一段路有一部分是開挖山路的工地，前面的跑手經(jīng)過，百馬奔騰，塵土飛揚(yáng)；雄心壯志向前行，漫天黃土又何懼？繼續(xù)前進(jìn)！</p> <p class="ql-block">2.2，終于來到了CP2的小海釣魚場(chǎng)。累積距離24km了。組委會(huì)安排的補(bǔ)給非常的豪華，冷飲熱食，居然還有烤生蠔，忍不住吃了五六個(gè)，啊，真香！不吃飽哪有力氣干??！這個(gè)時(shí)候，鴨梨哥覺得有點(diǎn)熱，畢竟他是穿著沖鋒衣，保暖內(nèi)衣，再加一件賽事短袖，我和黑米決定先走一段路，讓他追上來找我們，也正是這一決定，鴨梨哥再也沒能跟上來，兄弟，不好意思，百公里越野就是這樣，節(jié)奏太重要了，又要追求成績，又想一起結(jié)伴同行，太難了！我倆先行一步，有緣跑圈相見。</p> <p class="ql-block">3.1，和鴨梨哥分手后，我和黑米來到了SP2，這時(shí)候，天空飄起了小雨花，糟糕，這個(gè)時(shí)候要是下雨，真得完?duì)僮恿耍‰m然上半身有沖鋒衣可以抵擋小雨，但是短褲真怕招架不住！這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)全部都是黑米的熟人，弄了一堆私補(bǔ)給他，我也跟著沾光，分吃了一些牛肉。剛好碰到攝影師“一路向東”，打了聲招呼，東哥幫我拍了照，水袋各裝了半袋可樂，半袋礦泉水，繼續(xù)前行。跑了一段，云過天晴，居然還看到了太陽！整個(gè)人也明亮起來了。</p> <p class="ql-block">3.2，繼續(xù)和黑米前進(jìn)！我從屁股后面拿出登山杖，第一次用杖，黑米教我如何使用，如何發(fā)力。感謝熱心的大佬，受益匪淺！這段路是廣州100的最高爬升點(diǎn)，帽峰山頂！占據(jù)這個(gè)制高點(diǎn)，戰(zhàn)斗進(jìn)入白熱化階段！經(jīng)過一段大爬升，在路上撿到一個(gè)新的隊(duì)友，區(qū)泳雄小區(qū)，他亦是經(jīng)驗(yàn)豐富的越野圈大佬，聊了一下，大家目標(biāo)一致，都是爭取晚上12點(diǎn)前完賽，早點(diǎn)回家睡覺。三人同行必有我?guī)煟宦氛勌煺f地，講古論今來到了CP3帽峰山頂，路程來到了41.7km，差不多一個(gè)全馬的距離，這個(gè)時(shí)候在想，真心是佩服馬拉松6個(gè)鐘完賽的人，城市道路這么曬，可以一路堅(jiān)持下來，真的是英雄！短暫補(bǔ)給，還是半壺可樂和純凈水，繼續(xù)往一段路前進(jìn)！</p> <p class="ql-block">4，經(jīng)過大爬升到帽峰山頂，接著就是一路下坡，平路到穗豐村這個(gè)點(diǎn)了，下坡的時(shí)候，有點(diǎn)兒著急了，不小心崴了一下左腳，心里馬上咯噔一下，這下可就麻煩大了！只能走走停停，跳一跳，到山底剛好有醫(yī)療點(diǎn)，噴了云南白藥噴霧劑，再扭動(dòng)扭動(dòng)腳踝，痛感消失，幸虧無大礙！繼續(xù)奔跑，來到了CP4，累計(jì)路程46km，這段路是最為輕松也最為致命的，一個(gè)不小心，差點(diǎn)兒就釀成了大錯(cuò)！人往往就是這樣，得意忘形，不腳踏實(shí)地，一失足成幾年恨！</p> <p class="ql-block">5，經(jīng)過木強(qiáng)水庫，來到了換裝點(diǎn)CP5，總路程來到了55.2km，這是我目前跑過走過最長的一段路（2018年跑過一次龍洞50，總距離48km）我覺得渾身上下沒有哪里需要更換的物品，索性就一裝到底，啥也不換了！進(jìn)補(bǔ)給站之前，小區(qū)和黑米說要休息15分鐘再走，那就慢慢享受美食吧！好朋友周能在這個(gè)點(diǎn)做志愿者，噓寒問暖，幫裝半袋可樂及水，還讓我躺下幫我按摩放松小腿，痛的我齜牙咧嘴，被攝影師抓拍到了珍貴的照片，太感謝周能兄弟！休整完畢，往牛頭山前進(jìn)。</p> <p class="ql-block">6，三人同行繼續(xù)往CP6牛頭山前進(jìn)，牛木線是廣州經(jīng)典的戶外路線，當(dāng)然，我只路跑，這些路線我都是第一次經(jīng)過。平平穩(wěn)穩(wěn)，按照上坡借力登山杖走，下坡慢慢跑，平路5分配原則，順利來到站點(diǎn)，總計(jì)路程66.4km，還有一個(gè)全馬的距離，歐耶????進(jìn)站喝了一碗粥，一些堅(jiān)果，補(bǔ)好可樂和水，往下一目標(biāo)龍洞水庫奮進(jìn)！我們?cè)挔幦?點(diǎn)半天黑之前到達(dá)戰(zhàn)場(chǎng)，到時(shí)候可以休整，戴上頭燈開始夜戰(zhàn)！</p> <p class="ql-block">7.1，經(jīng)過了鳳凰山，下鳳梯，天黑之前終于到達(dá)龍洞水庫這邊，累計(jì)路程73.7km，好朋友雄哥是站長，輝哥和老華是志愿者，我們一早得知幾位朋友在這服務(wù)，倍感幸福，首先幾位大佬又是拍照，又是幫忙補(bǔ)給，老華更是拿出一些牛肉粒幫我們私補(bǔ)！吃飽喝足，拿出頭燈，開始夜戰(zhàn)華一坡！</p> <p class="ql-block">7.2，感謝幾位老鐵，關(guān)心鼓勵(lì)支持！一個(gè)擁抱，一句說話，就是最強(qiáng)補(bǔ)給！</p> <p class="ql-block">8，夜戰(zhàn)華一坡！天已經(jīng)完全黑下來了！夜風(fēng)微涼，烏黑一片，伸手不見五指。吃了嫦姐給的牛肉干，整理好頭燈，準(zhǔn)備登山。在龍洞水庫碰到老軍醫(yī)（自詡跑渣），這個(gè)老大哥越老越妖，50多歲，路跑今年還說要破三！我們?nèi)烁靶?，他?duì)路線簡直就是了如指掌，就是活導(dǎo)航！一路上坡，一路講解，旁邊還有一個(gè)外地來的跑友，老軍醫(yī)還給他講解廣州的人文地理，越野比賽的注意事項(xiàng)，十足的老炮兒。上了華一坡，過了日軍碉堡，甩掉老軍醫(yī)，這時(shí)候黑米大哥的髂脛束發(fā)作了，剩我和老區(qū)，大彬奔向CP8握山村，累積距離88.8km，??！還有一個(gè)半馬的距離，我就可以完成首百了?。?！下一站，山頂廣場(chǎng)，沖鴨！</p> <p class="ql-block">9，一路小跑，越戰(zhàn)越勇，終于來到白云山?。?！此時(shí)華燈初上，站在白云山制高點(diǎn)摩星嶺，羊城夜景一覽無遺，而我亦按耐不住自己內(nèi)心的狂喜，剩下10km左右的路程，無論如何，我都一定可以完賽！一定可以完成17個(gè)鐘的目標(biāo)，按照現(xiàn)如今的狀態(tài)，完全可以在16個(gè)鐘頭內(nèi)完賽??！來到CP9山頂廣場(chǎng)，累計(jì)路程已經(jīng)來到94.3km，還有10km！！簡單補(bǔ)給，裝半袋可樂及水，收起登山杖（這個(gè)真的是大意了??！下次真的要耗子尾汁了?。?lt;/p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">10，白云山教我做人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span>按照常理，山頂廣場(chǎng)走大路一路下坡，不用多久就能下到山腳，怎么能想到，組委會(huì)在這兒七上八下，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，硬是在山上面繞了幾大圈，收了登山杖以為沒爬山的地方了，誰知道一會(huì)兒又來一個(gè)，心里也在犯嘀咕，要不要拿杖出來，拿出來又得收，雖然不花什么時(shí)間，但真的不想多花一絲力氣了！終于跑到了山腳，勝利在望，踏著4分配的步伐，努力奔跑，沖向最后的勝利！沖上天橋，看到拱門，這時(shí)候校園群的楊陽老師在終點(diǎn)喊我的名字，真的是太感動(dòng)了！沖線后還塞我一瓶啤酒。贏了！??！15小時(shí)58分！我完成了百公里越野！我真的完成了！</p> <p class="ql-block">高馳Apex46，跑完了還有46%的電量，太牛逼了，愛了愛了！</p> <p class="ql-block">人生首百，16小時(shí)內(nèi)完賽，夠吹一段時(shí)間牛逼了。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">寫在最后。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><span style="font-size: 20px;">感謝所有的工作人員，志愿者，以及各位關(guān)心關(guān)注我的朋友們。感謝家人的支持！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 山一直都在，我們，來年再戰(zhàn)！</span></p>