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一周食譜

美友39233165

<p class="ql-block" style="text-align: justify;">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">早點(diǎn)：花式餅干、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">主食：綠豆米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">菜肴：椒鹽排條、肉沫蝦仁燒冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">湯類：生菜魚丸湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)和水果：南瓜玉米粥、香蕉</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">早點(diǎn)：花式餅干、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">主食：芝麻米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">菜肴：韭黃炒雞蛋、卷心菜炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">湯類：紫菜蝦米湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)和水果：蔥花卷、豆奶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">早點(diǎn)：花式餅干、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">主食：營養(yǎng)面條（面條、白菜、黃豆芽、肉絲、雞肝、雞心）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)和水果：面包、紅豆湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">早點(diǎn)：花式餅干、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">主食：綠豆米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">菜肴：白蘿卜燒肉、青椒土豆絲</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">湯類：番茄雞蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)和水果：山芋粥、桔子</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">早點(diǎn)：花式餅干、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">主食：多味炒飯（肉糜、雞蛋、香腸、青菜、青豆）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">湯類：羅宋湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)和水果：沙琪瑪、水果茶</p><p class="ql-block"><br></p>

花式

餅干

主食

水果

早點(diǎn)

牛奶

午點(diǎn)

湯類

米飯

菜肴