<p> "生命在于運(yùn)動"這是古希臘偉大的思想家亞里士多德早在公元前300年就提出的言，刻地揭示出了運(yùn)動對于身體健康所起的重要作用。美國著名心血管專家肯尼斯·庫伯博出，只要參加運(yùn)動就一定會受益，這一規(guī)則對腦力勞動者尤其如此。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1968年美國有24％的成年人開始自覺地參加運(yùn)動，在此后的15年里，美國心肌梗塞的死亡幾率下降了37％，高血壓的死亡率下降了60％，人們的平均壽命從70歲增加至75歲。由此可見，運(yùn)動是身體健康的重要一環(huán)。</p><p><br></p><p><br></p> <p> 鐘南山院士曾說過，一般是有基礎(chǔ)病或體質(zhì)不好的中老年人較容易感染新冠肺炎，而我們保證體質(zhì)好的前提就是多運(yùn)動。</p> <p> 我也要響應(yīng)鐘爺爺?shù)奶栒?，這個寒假在學(xué)習(xí)之余，每天都堅(jiān)持運(yùn)動！</p> <p> 體育鍛煉可以給自己帶來健康，不只是身體上的，還有生理和心理上的健康。 對心理健康的影響有以下幾點(diǎn)：改善情緒狀態(tài)；提高智力功能；確定良好的自我概念；培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；消除疲勞；治療心理疾病?？茖W(xué)和實(shí)踐證明，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，涉及多種因素，而體育鍛煉則是最極、最有效的手段。</p><p> 同學(xué)們讓我們一起鍛煉，一起加油吧！(? ??_??)?！</p>