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【美味“食”光】瑞澤陽光天泰園??名嘉城園一周食譜?(1.18—1.22）

瑞澤陽光名嘉城幼兒園

周一 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:菠菜肉絲面??、煮雞蛋??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早點(diǎn):蘋果??、香蕉??、橘子??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:金銀米飯??、什錦豆腐丁、番茄??土豆??燉牛肉??、黃瓜絲蛋花湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午點(diǎn):黑芝麻桃酥、鮮牛奶??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">新品推薦——番茄??土豆??燉牛肉??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">番茄土豆燉牛肉是以牛肉??、番茄??、胡蘿卜等為主料做成的一道家常菜，其口感紅湯酸甜，肉質(zhì)嫩滑，營養(yǎng)豐富，牛肉是一種增補(bǔ)上等蛋白、補(bǔ)鐵效能較好的食品，土豆則含有較多的碳水化合物，是供能的最佳物質(zhì)。特別適合正在生長發(fā)育期的兒童食用！</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:揚(yáng)州炒飯、西紅柿??蛋湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早點(diǎn):哈密瓜??、香蕉??、萊陽梨??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:黑金卷、茭瓜炒雞蛋??、鹽水蝦??、白玉翡翠湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午點(diǎn):鮮肉??小餛飩</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">揚(yáng)州炒飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 揚(yáng)州炒飯又名揚(yáng)州蛋炒飯，是江蘇省揚(yáng)州市的一道傳統(tǒng)名菜，揚(yáng)州炒飯選料嚴(yán)謹(jǐn)、制作精細(xì)、加工講究，而且注重配色。炒制完成后，顆粒分明、粒粒松散、軟硬有度、色彩調(diào)和、光澤飽滿、配料多樣、鮮嫩滑爽、香糯可口。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:香煎饅頭片、蒸雞蛋羹、麥仁粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早點(diǎn):蘋果??、火龍果、柚子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:薯絲米飯??、宮爆杏鮑菇、冬瓜肉丁煲、紫菜蛋花湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午點(diǎn):臘八粥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">臘八粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 周三是臘八節(jié)，臘八粥作為臘八的習(xí)慣飲食。每逢臘七臘八是一年當(dāng)中氣溫最低的日子，人的體質(zhì)也變的較弱，而簡單的一款臘八粥卻包含了和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用，同時豐富的營養(yǎng)給為人體增強(qiáng)免疫力，提高耐寒指數(shù)！</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:五香鵪鶉蛋、黑芝麻吐司??、青菜蛋湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早點(diǎn):梨??、橙子??、香蕉??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:香菇洋蔥豬肉包、紅棗黑米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午點(diǎn):蒸地瓜??、鮮牛奶??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">黑芝麻吐司??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 黑芝麻吐司是孩子們????早餐時最喜歡吃的一款甜品哦！黑芝麻??以可以潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目、并且富含熱量～</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:奶香饅頭、火腿熗黃瓜絲??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早點(diǎn):紅富士蘋果??、香蕉??、橘子??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:燕麥米飯??、老廚白菜、木須肉??、三鮮湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午點(diǎn):壽司小卷??、鮮牛奶??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">老廚白菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 冬天里的白菜是最好吃的！白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的！并含有豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進(jìn)排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>瑞澤陽光 美味“食”光</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>END</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">帶量食譜制定:瑞澤陽光天泰園??名嘉城園美食團(tuán)隊(duì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">審核:楊芳、費(fèi)劍虹</span></p>