<p class="ql-block">2021.1.17星期天(第39天日記)</p><p class="ql-block">持續(xù)運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">我是一個(gè)沒有什么愛好，也沒有特別熱愛的事情，更沒有自律的一個(gè)人</p><p class="ql-block">直到堅(jiān)持第一天開始運(yùn)動(dòng)，再到勉強(qiáng)的第三天完成，再到一周的強(qiáng)迫自己先做到保持運(yùn)動(dòng)，再到慢慢的半個(gè)月的適應(yīng)，再到一個(gè)月的持續(xù)不斷的完成，再到三個(gè)月的不運(yùn)動(dòng)就全身難受[讓我看看]再到已經(jīng)馬上快一年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成</p><p class="ql-block">剛開始的過程中有掙扎過，有拖延過，有時(shí)候真的累想放棄，但還是戰(zhàn)勝了這一切，最終堅(jiān)持下來，真的感謝自己的堅(jiān)持和選擇一次次完成，收獲很大</p><p class="ql-block">以前的大粗小腿不見了[偷笑]，水桶腰也變細(xì)了，大胳膊的拜拜肉也緊實(shí)了，生過雙胞胎的松肚皮已經(jīng)有小塊的肌肉了[呲牙]從大碼衣服全部改為m碼了</p><p class="ql-block">以前那個(gè)做事馬虎，暴脾氣，急性子，拖延癥，只外求，做事三分鐘熱情，容易放棄，沒規(guī)劃不堅(jiān)定，不堅(jiān)持的我好像這些壞毛病</p><p class="ql-block">慢慢的也少了，甚至有的壞習(xí)慣已經(jīng)都跑了</p><p class="ql-block">健身是一種生活方式，運(yùn)動(dòng)可以更好的跟身體鏈接，重新認(rèn)識(shí)自己的身體，關(guān)注自己的點(diǎn)滴，更好的去愛自己</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)讓我身心放松，讓我更自信快樂，這種生活方式已成為生活的一部分，希望自己永遠(yuǎn)保持運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">加油，熱愛運(yùn)動(dòng)的自己</p> <p class="ql-block">我打羽毛球很厲害的哦</p> <p class="ql-block">好美的花兒</p>