<p class="ql-block"> 紅鋼城小學冬春季防疫指南</p> <p class="ql-block">親愛的同學們，家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 近日，全國陸續(xù)出現(xiàn)本土確診病例?？茖W防控、堅持防疫，疫情防控不能松懈！假期臨近，無論是歸家途中還是居家生活，大家一定要做好個人防護呀~</p> <p class="ql-block">假期生活·防護</p><p class="ql-block">● 減少聚集</p><p class="ql-block"> 盡量減少人群聚集活動，控制聚餐人數(shù)規(guī)模；在影院、商場等人群密集場所，隨時保持安全社交距離。</p><p class="ql-block">● 減少旅行</p><p class="ql-block"> 避免非必要跨境旅行，中高風險地區(qū)限制出行，低風險地區(qū)之間可錯峰安排旅行。</p><p class="ql-block">● 交通要求</p><p class="ql-block"> 乘坐交通工具全程佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，妥善保存票據(jù)以便查詢。</p> <p class="ql-block">居家生活·防護</p><p class="ql-block">● 個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">戴口罩、勤洗手</p><p class="ql-block"> 最好的自我保護和保護別人的方法就是正確佩戴口罩和勤洗手。特別是在春運返程中，在火車、高鐵等密閉的空間中，一定要佩戴防護效果好的口罩（如N95口罩或醫(yī)用防護口罩），做好嚴格的防護。</p> <p class="ql-block">● 保證睡眠</p><p class="ql-block"> 良好的睡眠可以增加人體對抗感染的能力。所以特殊時期，保證每天7-8小時良好睡眠比什么都重要。</p><p class="ql-block">● 平和心態(tài)</p><p class="ql-block"> 緊張、不安、焦慮，這些心理變化會通過植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)影響免疫力，免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力就會降低，更容易受到感染。</p><p class="ql-block">● 健康生活</p><p class="ql-block"> 積極參加適量體育鍛煉，勞逸結(jié)合，按時作息，保障睡眠，保持良好態(tài)，提高身體免疫力。</p> <p class="ql-block">健康的春節(jié)才是幸福的春節(jié)，</p><p class="ql-block">安全的假期才是快樂的假期。</p><p class="ql-block">萬眾一心，群防群控，</p><p class="ql-block">堅決打贏這場疫情防控殲滅戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">祝各位同學度過一個安全、愉快、充實的寒假~</p>