<p class="ql-block">生活離不開(kāi)體育鍛煉，良好的體格必須從小開(kāi)始培養(yǎng)。幼兒園積極組織幼兒開(kāi)展體育活動(dòng)，不僅促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，還對(duì)幼兒素質(zhì)教育起著積極的關(guān)鍵的作用。 </p> <p class="ql-block">漳平市第二實(shí)驗(yàn)幼兒園，為全國(guó)足球特色園，幼兒園根據(jù)各年齡段幼兒的特點(diǎn)，設(shè)有足球和籃球課程。幼兒園不僅在日?；顒?dòng)中組織幼兒參與足球和籃球訓(xùn)練，還于2021年1月18日，召開(kāi)了“童心樂(lè)動(dòng)，和美童年”小班段球類特色運(yùn)動(dòng)會(huì)。</p> <p class="ql-block">足球是孩子們很感興趣的運(yùn)動(dòng)，它可以培養(yǎng)他們的協(xié)作精神，協(xié)調(diào)和奔跑能力，是項(xiàng)益處多多的健身項(xiàng)目。</p><p class="ql-block">足球可以鍛煉小朋友的協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括小朋友的反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。</p> <p class="ql-block">1.體能培養(yǎng)中，足球是最好的運(yùn)動(dòng)教育專家認(rèn)為人類50%的發(fā)展關(guān)鍵期在3歲之前，70%的發(fā)展關(guān)鍵期在7歲之前。而在關(guān)鍵期中體能發(fā)展對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展起到?jīng)Q定性作用，而體能培養(yǎng)中足球是最好的運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">2.踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃十分有利踢足球會(huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑、肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。童年正是跑跑跳跳的時(shí)候，讓他們?nèi)ヌ咦闱蜃鲞\(yùn)動(dòng)是順應(yīng)天性的。</p> <p class="ql-block">3.踢足球可以防止肥胖，肥胖目前正以很快的速度成為一個(gè)全國(guó)乃至世界性的公共健康問(wèn)題。隨著生活水平提高和生活方式的改變，我國(guó)青少年肥胖問(wèn)題日趨嚴(yán)重。每天不僅要增加運(yùn)動(dòng)量，而且要延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)前期消耗的是糖分，只有較長(zhǎng)的時(shí)間才能消耗脂肪，而足球恰恰是最好的運(yùn)動(dòng)之一。</p> <p class="ql-block">4.改善呼吸系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。改善呼吸系統(tǒng)，心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。</p> <p class="ql-block">5.強(qiáng)化腿部的骨骼足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強(qiáng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。另?yè)?jù)科學(xué)測(cè)定，一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，肌肉重量能達(dá)到體重的45%—50%。一般7至10歲兒童身高年增長(zhǎng)5cm左右，而經(jīng)常參加鍛煉的兒童，年增長(zhǎng)能達(dá)到5.6至6.1cm,青少年經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng),將能促使其行動(dòng)迅速,視野開(kāi)闊,反應(yīng)敏捷。</p> <p class="ql-block">拍籃球看起來(lái)好像是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但它對(duì)孩子們的成長(zhǎng)卻有著不小的意義呢！從孩子的身體發(fā)展來(lái)看，拍球可以增強(qiáng)孩子的上肢運(yùn)動(dòng)能力，提高孩子的身體協(xié)調(diào)性，并且對(duì)孩子感知運(yùn)動(dòng)的整合起到促進(jìn)作用，能夠?yàn)榻窈蠛芏噙\(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)、發(fā)展打下基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">拍球一方面可以提高孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、上肢肌力、節(jié)奏感，另一方面持續(xù)拍球?qū)⒆拥淖⒁饬ε囵B(yǎng)有著重要的作用。</p><p class="ql-block">拍球所需的基本條件條件：</p><p class="ql-block">1.上肢關(guān)節(jié)肌肉充分放松 。</p><p class="ql-block">2.上肢有一定的肌力及協(xié)調(diào)能力。 </p><p class="ql-block">3.有一定的節(jié)奏?！?lt;/p><p class="ql-block">4.有一定的自我控制能力</p><p class="ql-block">可以說(shuō)，拍球?qū)⒆游磥?lái)的可持續(xù)發(fā)展都有著重要意義。</p> <p class="ql-block">歡樂(lè)的時(shí)光總是精那么短暫，小班段樂(lè)動(dòng)節(jié)暫告一段落啦～我們明年不見(jiàn)不散！</p>