冬季戶外活動好處多

Dan??

最近全國各地“斷崖式”降溫面對越來越冷的天氣孩子們每天在幼兒園里的戶外活動環(huán)節(jié)也受到了越來越多的家長關(guān)注 冬意漸濃，天氣轉(zhuǎn)寒，為了進(jìn)一步加大幼兒戶外活動，提高幼兒對自然界氣候變化的適應(yīng)能力，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，發(fā)展幼兒走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平衡、等大肌肉動作 希望廣大家長能從以下幾個方面積極配合： 堅持早間送幼兒來園，不因天氣原因中斷送孩子，給幼兒樹立不怕冷的榜樣。給幼兒穿輕便的運(yùn)動服、旅游鞋，不建議穿小皮鞋。根據(jù)天氣適量給幼兒增減衣物，不要給幼兒穿的太厚、太緊，不利于幼兒活動。建議天冷可穿羽絨背心或棉背心，便于幼兒活動。鼓勵幼兒勇敢、積極參加鍛煉，不要打擊幼兒鍛煉的積極性。引導(dǎo)幼兒運(yùn)動中學(xué)會躲避危險，學(xué)會躲閃，學(xué)會自我保護(hù)。 如果幼兒體質(zhì)確實(shí)很弱，不適宜參加戶外體育鍛煉的一定要跟幼兒園提出申請，幼兒園可根據(jù)幼兒體質(zhì)酌情安排，保護(hù)幼兒的健康。 在家庭中也要積極和幼兒一起開展體育活動，親子體育能夠密切親子關(guān)系，培養(yǎng)幼兒健康的體魄和活潑開朗的性格。 冬季戶外運(yùn)動對幼兒有哪些好處？ 1.參加冬季體育鍛煉，可以適當(dāng)提高自身耐寒能力； 2.戶外運(yùn)動因不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，所以堅持冬練的人很少生?。?lt;/p> 3.冬季戶外運(yùn)動，可以接受更多陽光的照射，促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，同時殺菌； 4.冬季戶外體育運(yùn)動，還可以加快血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦供氧量，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力。 溫度變化與孩子感冒關(guān)系不大，穿衣不當(dāng)才是罪魁禍?zhǔn)住?lt;/p> 隨著溫度的變化來增減衣服是正確的，但從科學(xué)角度來講，孩子身體正處于快速發(fā)育時期，其身體內(nèi)部的新陳代謝遠(yuǎn)高于成人，維持身體溫度所需的能量釋放也多于成人，按理說孩子應(yīng)該比成人穿的少才科學(xué)。事實(shí)呢？“有一種冷叫媽媽覺得你冷”，一到冬天，很多孩子都會被爸媽裹成“小棉球”，一出門，就里三層、外三層，在室內(nèi)也不放松警惕。其實(shí)，孩子與成人一樣，體內(nèi)都有很好的恒溫系統(tǒng)，如果穿著太多，孩子身體內(nèi)部的溫度調(diào)節(jié)功能就會失調(diào)，這樣更容易感冒。 戶外游戲有利于增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)孩子健康成長。 戶外游戲是以陽光和新鮮空氣為伴、以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。經(jīng)常讓孩子參加戶外游戲，感受空氣溫度的變化，有利于孩子冷熱應(yīng)變能力的提高，從而增強(qiáng)自身的免疫力。 幼兒園的戶外游戲，不僅有規(guī)律，而且保證足夠的時間，最為重要的是，孩子們在一起，由老師組織活動，快樂無比，運(yùn)動量也會大大增加。 在冷空氣中運(yùn)動，由于其心肺功能的增強(qiáng)而使孩子臉色紅潤，胃口大開，吃得多，睡得好，長得也快；而長期窩在溫暖室內(nèi)的孩子，食欲不好，沒有血?dú)?，得病的幾率也會更高?lt;/p> 因此，冬季合理地進(jìn)行幼兒戶外活動，幼兒不僅會在活動中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。所以冬季帶幼兒進(jìn)行戶外活動非常有必要的。