<p><span style="font-size: 20px;"> 親愛(ài)的北甫少年們，告別了2020“鼠”不盡的艱難，我們迎來(lái)了“?！睔鉀_天的2021年。伴隨著抗疫戰(zhàn)斗的繼續(xù)，我們翹首期盼的寒假如約而至，為了讓大家的假期生活豐富且有意義，學(xué)校精心設(shè)計(jì)了假期綜合實(shí)踐作業(yè)，包括疫情防控篇、增長(zhǎng)技能篇、自主鍛煉篇、藝術(shù)熏陶篇、成長(zhǎng)體驗(yàn)篇。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">1、每天用七步洗手法洗手，養(yǎng)成好習(xí)慣。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">2、學(xué)會(huì)1-2項(xiàng)防疫小技能，分享給親朋好友。</span></p> 品讀遇見(jiàn)美好 <p><span style="font-size: 20px;"> 一顆心，細(xì)細(xì)品，品讀書中的大千世界，在讀書中能遇見(jiàn)詩(shī)和遠(yuǎn)方，這個(gè)寒假，請(qǐng)同學(xué)們?cè)跁杏鲆?jiàn)美好，邂逅春天的到來(lái)。通過(guò)“多讀書、讀好書、會(huì)讀書”，養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 本學(xué)期寒假，自主閱讀兩本書、并能講述或書寫讀書感受，完成一份讀書小報(bào)（摘抄好詞好句、記錄自己的感想、分享親子閱讀活動(dòng)體驗(yàn)等），三至六年級(jí)同學(xué)完成2篇讀后感【300字左右】。希望同學(xué)們能在讀書中感悟人生，在讀書中學(xué)會(huì)思考，在讀書中快樂(lè)成長(zhǎng)！</span></p> 練字陶冶情操 <p><span style="font-size: 20px;"> 學(xué)寫字就是學(xué)做人，堅(jiān)持練習(xí)書法能陶冶性情，培養(yǎng)良好的書寫習(xí)慣，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己實(shí)際情況持續(xù)練習(xí)硬筆或軟筆，開學(xué)后上交一份賞心悅目的作品。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 堅(jiān)持每天1小時(shí)的陽(yáng)光體育鍛煉，注意安全，要有家長(zhǎng)的指導(dǎo)和陪護(hù)。居家鍛煉根據(jù)年齡不同及自身身體素質(zhì)可自行選擇以下項(xiàng)目或其他項(xiàng)目：</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">1.每次跳繩1分鐘，每天三組。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">2.開合跳20次，高抬腿20次， 仰臥舉腿20次，三組動(dòng)作每組規(guī)定次數(shù)以上為最佳。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">3.仰臥起坐每次一分鐘， 每天三組。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">4.平板支撐每次30秒，每天兩組。</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">溫馨提示：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">自己合理安排以上運(yùn)動(dòng)內(nèi)容（對(duì)特殊體質(zhì)的學(xué)生可降低動(dòng)作難度標(biāo)準(zhǔn)），可分散完成并達(dá)到適合自己的運(yùn)動(dòng)量。如果在飯后運(yùn)動(dòng)則需在飯后一個(gè)半小時(shí)進(jìn)行，也可在白天學(xué)習(xí)累的時(shí)候起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，所有運(yùn)動(dòng)完成最后做坐位體前屈，拉伸、放松。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">1. 用多種的形式分享自己和家人居家過(guò)春節(jié)的情景。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">2. 展示自己豐富的課余生活。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">3.手工制作一件（3-6年級(jí)）?？梢愿鶕?jù)春節(jié)習(xí)俗，做一些有關(guān)春節(jié)的作品，材料不限。</span></p> 成長(zhǎng)體驗(yàn)篇 <p><span style="font-size: 20px;"> 1.家務(wù)勞動(dòng)干起來(lái)。每天堅(jiān)持協(xié)助家長(zhǎng)做力所能及的家務(wù)，可以設(shè)計(jì)制作自己的假期家務(wù)勞動(dòng)記錄表，開學(xué)和伙伴交流分享。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2.種植花草我可以。在家種植一盆植物，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索或查閱書籍了解種植的相關(guān)知識(shí)，有能力的同學(xué)可以自制成長(zhǎng)記錄卡。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3.和爸爸媽媽說(shuō)一說(shuō)自己新年的愿望和打算。</span></p>