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中華武術情、太極伴我行

宋金毛

<p class="ql-block">　　光陰如箭、日月如梭，瞬間電視大學太極晨練班又迎來了第十個年頭，在時間的記憶里，前幾年來南北湖晨練聚會仿拂就在昨天，今又匆匆地迎來新的一年。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">電視大學太極班在武協(xié)、體協(xié)的領導下，在開放大學的關懷下，在各位老師的精心呵護下，尤如一只雛鷹，也在不斷地茁壯成長，</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)逐漸地形成了一支訓練有素、紀律嚴明、技藝過人的太極隊伍，同時也在不斷地完善隊伍建設和更替，相信不久一定會碩果累累，指日可待。</p> <p class="ql-block">過去的一年，確是一個不平常之年。由于全球新冠病毒疫情大暴發(fā)，全國人民在黨中央的領導下，齊心協(xié)力抗擊新冠病毒，努力要把疫情控制在可控范圍內(nèi)。電視大學太極班也一度停辦，各晨練點響應號召各自分散居家晨練，並在老師的指導下展開線上教育、教學，共同切磋習武經(jīng)驗。</p> <p class="ql-block">新年伊始，電大太極晨練點一行三十三人，乘座十輛汽車，拳友們結伴元月17日前往美麗的南北湖風景區(qū)進行晨練，共同交流習武技藝，讓太極之花越開越盛。</p> <p class="ql-block">　　南北湖——位于浙江海鹽澉浦鎮(zhèn)，杭州灣北岸。南北湖山有層次、水有曲折、海有奇景，是國內(nèi)唯一融山、海、湖、林為一體的旅游休閑地。</p><p class="ql-block"> 對于我們這批習武之人來說，來這里晨練太極拳，讓人心曠神怡、意氣風發(fā)，是練拳的極佳之地。</p> <p class="ql-block">　　回憶起太極晨練點所走過的風雨歷程，讓人記憶猶新、歷歷在目。</p><p class="ql-block"> 由于這個群體的特殊性，要組建一支隊伍相當困難，隊伍人員來自四面八方，水平參差不齊，調教起來更是困難重重。</p> <p class="ql-block">　　南北湖面積1600余畝，湖形曲折，平均水深1米，水流平緩，清澈見底。湖岸桃柳相間、蘆葦叢生，春天繁花錦簇、柳絮拂面，亭臺掩映在湖中之倒影更是美侖美奐！</p> <p class="ql-block">電視開放大學太極拳教育特色為傳統(tǒng)楊式太極拳(傅清泉)為教學內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 吳錫英老師對楊式傳統(tǒng)太極拳頗有研究，十分好學、悟性極高，曾遠赴上海拜傅清泉老師為師，并取得優(yōu)異成績。</p> <p class="ql-block">　　太極拳含蓄內(nèi)儉，連綿不斷；以柔克剛，急緩相間。以行云流水的拳術風格來傳達習武者的意、氣、形、神逐漸趨于圓潤融體的至高境界。</p> <p class="ql-block">　　而且每年要替換和吸收新人，補充隊伍壯大，能堅持經(jīng)常鍛練已很不容易，更無妨還要走進基層，普及推廣太極拳。</p> <p class="ql-block">　　太極扇是屬于太極拳中器械的一種，目的主要是為了鍛煉身體。太極扇也是一種風格獨特的武術健身項目。</p> <p class="ql-block">　　太極拳——是一種以棚捋擠按、踩挒肘靠、進退盼定為基本步法，動作柔和緩慢，連貫圓潤。是鍛煉身體和醫(yī)療保健的一種方法。</p> <p class="ql-block">　　南北湖南臨大海，東、西、北三面環(huán)山，山勢奇詭曲折、高低錯落，動中有靜、極富層次感，是浙江十大“最佳休閑度假處”之一。</p> <p class="ql-block">　　觀音拳</p> <p class="ql-block">　　電大晨練班四位領導常年不辭辛勞地為班級服務，無怨無悔地勤奮工作，且分工十分明確。</p><p class="ql-block"> 吳老師分管教育、教學；趙燕芬為秘書長，負責行政事務；鄭金娥為太極拳訓練技術指導、袁淑珠協(xié)調外聯(lián)業(yè)務，展開太極拳交流和展演。</p><p class="ql-block"> 相信在四位領導的率領下，新年新氣象，新年新面貌，新年新成果！</p> <p class="ql-block"> 吳錫英老師在作示范，風采不減當年，</p> <p class="ql-block">　　圖為演練傳統(tǒng)太極拳85式</p><p class="ql-block">傅清泉——河北永豐人，楊式太極拳親族傳人。</p><p class="ql-block"> 他自六歲起，隨祖父傅鍾文和父親傅聲遠練拳，從幼年就接受正規(guī)武術訓練。——</p> <p class="ql-block">　　他稟承家業(yè)，受祖父和父親的嚴格教誨和專業(yè)隊伍科學訓練，加上天資聰穎，刻苦勤奮，終得楊式太極拳真?zhèn)?，成為了大極世家的后起之秀。</p><p class="ql-block"> 享有“太極少帥”之美譽！</p> <p class="ql-block">　　太極劍兼有太極拳和劍術兩種風格特點，輕靈柔和、綿綿不斷；重意不重力，優(yōu)美瀟灑；劍法清楚、形神兼?zhèn)涞难菥氾L格。</p> <p class="ql-block">　　海鹽體協(xié)和武協(xié)為了推廣太極拳，傳承國家非物質文化遺產(chǎn)，要求各晨練點要以點帶面、全面鋪開，把太極拳普及到各個社區(qū)，要走進社區(qū)，走入基層，掀起全民學太極的熱情。</p> <p class="ql-block">　　“太極拳”被列入人類非物質文化遺產(chǎn)代表作名錄</p><p class="ql-block"> 2020年12月17曰，經(jīng)聯(lián)合國教科文組織評定通過，值得祝賀！</p> <p class="ql-block">　　拳友們意氣風發(fā)，揮劍如神</p> <p class="ql-block">　　長期堅持太極拳、劍、扇鍛煉的人都有這樣的體會，練習太極拳不僅強化了身體，同時也改變著自己的人生觀和價值觀。</p> <p class="ql-block">　　吳錫英老師從事太極拳教學幾十年，她總是懷著一顆嚴苛的心，對待學習太極拳一絲不拘，對待學生態(tài)度和謁，嚴以律已，寬以待人。且言傳身教，培養(yǎng)了一批又一批太極新人，真可謂“桃李滿天下”。</p><p class="ql-block"> 夫婦倆幾十年相濡以沫，老倪同志總是緊隨其后，默默無聞地支持吳老師工作，軍功章上也應為老倪記上一功。</p> <p class="ql-block">　　圖為八位助教</p><p class="ql-block">電大傳統(tǒng)太極拳班，由于學員眾多，面多點廣，對于教育太極拳工作帶來極大困難，吳錫英老師欽點了八位任務骨干為助教，協(xié)助展開太極拳的輔導工作，積極幫助新學員，起到傳、幫、帶的作用，效果十分明顯。</p><p class="ql-block"> 助教老師不但自己以身作則，還積極傳幫帶新學員，讓他們有了長足進步，同時也助了吳老師一臂之力，值得稱贊！</p> <p class="ql-block">　　王仁梅老師長期活躍在太極拳舞臺上，拳藝精堪。并熱枕地為班級服務，任勞任怨地為班級作貢獻。</p> <p class="ql-block">　　開放大學太極班在學校的允許下，下半年又重新開辦教育，由于疫情的原因學校在開放上也作出極其嚴格的要求，嚴控人數(shù)，並且上學要出示健康證(綠碼)，雖手續(xù)十分繁雜，但是太極班同學報名熱情十分高漲，踴躍報名，堅持太極拳運動。</p> <p class="ql-block">　　各晨練點在學校的協(xié)調下，在各位老師的悉心輔導下，堅持多點訓練，不拘條件地挑選地方，每天堅持在各晨練點集中練習太極，精神可嘉。</p> <p class="ql-block">　　“湖山融滄海，一攬?zhí)煜缕妗?，南北湖風景區(qū)是我國唯一融山、海、湖為一體的景區(qū)。山圍湖而立，海仗山湖而依，湖光、山色、海景相互映襯。</p><p class="ql-block"> 45平方公里的范圍內(nèi)，湖塘、山林、海濱、古城等景致錯落而成，自然別致，相得益彰。</p> <p class="ql-block">　　傳統(tǒng) 楊式太極拳之特點：舒展大方、身法中正、動作和順、虛實分明。</p> <p class="ql-block">　　傳統(tǒng)太極拳的精華與精妙</p><p class="ql-block">1、虛靈頂勁 2、含胸撥背 3松腰</p><p class="ql-block">4、分虛實 5、沉肩墜肘 6、用意不用力</p><p class="ql-block">7、上下相隨 8、內(nèi)外相合 9、相連不斷</p><p class="ql-block">10、動中求靜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　十點左右，我們結束了南北湖之太極晨練，驅車回鹽。</p> <p class="ql-block">新年伊始，讓我們電大晨練點在四位老師的帶領下，繼讀發(fā)揚優(yōu)良作風，勤學苦練，相信這朵傳統(tǒng)太極拳之花會更加鮮艷、更加璀璨！</p> <p class="ql-block">讓我們?nèi)w學員同心協(xié)力，在學習太極拳的道路上共同進步，既能強身又要健體！</p>