<h3>2020年注定是不尋常不平凡的一年，因為新冠病毒疫情，經歷了不尋常的考驗，這一年我們眾志成城，取定了不尋常的成績，很好的控制了新冠疫情，舉世矚目。2020年對跑者而言，更是不尋常的一年，上半年賽事為零，眾多計劃中的馬拉松和越野賽不得不延期，暫停，有的甚至取消。</h3> <h3>2020年對我個人而言，并沒有因疫情而放松訓練，因為這一年我有個夢想—江南百英里，默默為之準備，努力。19年的賽季結束，根本沒有休整，馬上投入到下一賽季的訓練，想來168公里，不是開玩笑的，對耐力和力量的要求更大，以我目前的跑量遠遠不夠，首先上量，起初我比較系統(tǒng)，上跑量和力量練習同步，而我最大的缺點就是不喜歡力量，只堅持了3個月，力量又荒廢了，只有跑量。2020全年跑量4183.85KM/月平均348KM，上半年疫情期間我是幸運的，很多跑友因封閉無法跑步，只能客廳陽臺跑，而我有月牙湖，那時月牙湖邊每天都有我的身影，每天15+雷打不動，月牙湖，五一路，操場一直是我的主戰(zhàn)場</h3> <h3>因為疫情本來定于四月，遇見櫻花爛漫的江南，延期到十一月，去江南很多跑友是為遇見四明山的春，跑在桃紅柳綠，櫻花爛漫的賽道上，無法想象的美，因疫情延期，很多跑友選擇退賽，來年再戰(zhàn)，當他們來問我退不退，而我很堅定，2020年我必定遇見江南。世間一切美好，正是不期而遇的，既然永遠猜不透下一秒會發(fā)生什么，那就不妨就來擁抱下一秒的不期而遇……江南延期也為我拉長了備賽時間，其實時間越長人越容易松懈，為了時刻提醒自己不能偷懶，自律一定要自律，那段時間每天記錄運動量。</h3> <h3>那段窩家不能外出，也不上班的日子對別人來說可能很枯燥，而我不會，除了跑步，還有就是各種玩面粉做美食，一天天很充實，以至于后來都不想去上班啦。大家還記得嗎？那時的朋友圈曬的都是各種玩面粉，各種美食，都說以后早餐店和蛋糕，甜品店可以關門了，因為我們都學會了，說來我也是其中一員。那會兒學會了雪媚娘，芒果慕斯，酸奶蛋糕，花卷，饅頭，油條，麻球，清明果等等，來看看我做的美食，是不是可以小小的嘚瑟一下，哇咔咔?。?！</h3> <h3>時間總是飛快，疫情得到緩解，4月都正常上班，也就意味著我可以上山拉練啦，清楚記得清明節(jié)和女子越野天團第一次上山拉練，接下來的的日子，周末只要有空，都在山上，因為馬拉松和越野賽用的肌肉群不同，所以必須上山，讓腿適應?，F在想來自己是刻苦的，7－8月，30多度氣溫，烈日酷暑下，不動都汗流浹背，何況在山上，不知流了多少汗，也曬的烏漆墨黑，我對自己說這是耐高溫訓練，哈哈哈！</h3> <h3>2020年一共跑了八場比賽，其中四場越野賽，三場馬拉松，一場接力賽，第一個比賽從100KM接力賽開始<br>0830下城區(qū)馬拉松協(xié)會成立儀式(暨"華蒙杯"100KM超馬接力賽)，潔君女神邀約，代表玫瑰女神隊，一共有八名女將出戰(zhàn)，兩兩一組，分成四組，2公里一棒，必須一起接棒，每組必須跑6棒，其中有一組要跑7棒，這樣正好100KM，我跑了6棒，頂住壓力，順利完成任務。在30度烈日下，賽場上賽出水平，賽出風格，超越自我，榮獲最美風采獎。玫瑰女人，悅動人生！</h3> <h3>0919南京老山100公里，報名老山100，純屬為江南168拉練的，因為他們說50－60公里太少了，必須有個100K當拉練，不是比賽，自己去拉個100，那是不可能的，以賽代練最好不過，臨時決定，沒有同伴，一個人單槍匹馬戰(zhàn)老山。從沒一個人出去比賽過，真的有點虛，把還沒開學的丫頭帶上了，這樣來回路上總有個伴。都說老山容易，爬升不高，去了才知道，賽道亂石嶙峋，枯木橫道，茅草叢生，因疫情，30公里和50公里組19號早上出發(fā)，100公里改為19號晚上6點出發(fā)，18號還下大雨，山里可能會濕滑，路癡的我夜里一個人怎么辦？不想了，就是干</h3> <h3>19號傍晚5點多丫頭陪我到起點，一起拍了合影，她也是第一次感受媽媽的比賽，很興奮，說送我出發(fā)再打車回酒店，6點隨大部隊跑出拱門，接下來什么都不知道，只有腳下的路，沒到卡1，天就黑了，老山的石頭高大，落差也不小，讓我想起了港百，6公里我就掛了彩，手臂膝蓋全摔破皮，女漢子這點傷算什么，爬起就跑，也沒處理。漫長黑夜，深山老林，獨自一人，孤軍奮戰(zhàn)，說不怕那是假的，期間我也撿過三個帥哥，可一段后都沒跟上，最后又是我一人。在漆黑山里只有一絲微弱的頭燈燈光，只能聽到風聲，自己的呼吸聲，還有山間傳來的不不明鳥叫聲和其它叫聲，怕，真怕，腦海里時不時閃過，有沒又鬼啊，有沒有蛇?? 啊，那時如果有一物站在我面前，我肯定嚇死過去，嗚嗚嗚</h3> <h3>零晨2點到達換裝點，換了鞋，襪子，衣服，停留了半小時，對于吃，戰(zhàn)斗力太差，簡單喝了點粥出站。這里人多，不想再單獨一人，于是找了兩個帥哥，一老一少結伴同行。走了整整一晚，又不吃東西，腳已變的很沉重，20號又是大太陽，在太陽的炙烤下，人變的更加無力，最后一卡9公里，不難，平路多，一點不想跑。在老山公園里轉的那5公里特別漫長，邊走邊跑，不?？幢恚Ｍ禳c到終點，什么狗屁168，我不去了，想來100公里都跑的如此累，100后還有68公里，真是太恐怖了……</h3> <h3>跑完才看到腿上，手臂上傷痕累累，有時回想，干嘛要這么虐自己，然而跑完就把不去168的想法否定了，繼續(xù)下一場。南京老山100KM～19小時23分安全完賽，完賽就是勝利！還取得了女子第六名，也算給自己一個大大的安慰。</h3> <h3>1024柴骨唐斯55KM，柴骨又名"拆骨趟尸"一直以玩泥巴著稱，這次因疫情每年4月舉辦的柴骨延期到10月，初秋10月，雨水少，所以 沒趕上玩泥巴，賽道難度減少了一半。柴骨大部隊出征，女子越野天團的姐妹們，還有我的徒弟都去了，本說好陪跑徒弟小剛，這是他第一個55公里越野賽，說來我不是個好的陪跑者，卡1后去卡2的路上，一個5公里長下坡，就把他丟了，他最終10小時多完賽，人生第一個55公里安全完賽，真棒！柴骨的比賽氛圍都有目共睹，老板娘經營的非常好，出發(fā)像音樂會，燃翻現場，終點整個古街都是人，加油聲，鼓聲，掌聲，此起彼伏，給人王者歸來，內心澎湃。我最終8小時49分完賽，女子32名，傳說中的紅馬甲是每個組別不分男女前80名，離我十萬八千里，沒有想法，安全完賽就是王者。</h3> <h3>1108紹興半馬，紹興馬拉松和江南168時隔一周，所以放棄全馬，報了半馬，不想體能消耗太大，168之前的比賽都是為168公里做拉練和準備的。紹興半馬沒有壓力，沒有目標，就當一次拉練而去，吃吃喝喝玩玩，以142.45完賽。</h3> <h3>1113～1115江南百英里(168公里)，期末考試終于來了，為了這次考試，10月份就開始緊張，柴骨回來開始準備比賽中要帶的東西，他們說我太早了吧，可對我而言不早，怕會遺忘，早早準備萬一沒想到的后續(xù)還能補上，還有早點準備好，心里也踏實，一個大箱子，一背包，一個柴骨參賽包都塞滿，把我家家長嚇一跳，搬家?。」?！我寧愿多帶，哪怕用不到也要帶著，心里有安全感，事實證明，長距離會讓人變傻，腦子進水，為了讓自己能吃東西，準備好多自己喜歡吃的，分裝好，可誰知原封不動都帶回，記得14號晚上，140多公里，肚子不餓的不行，怎么不知道吃包里自己帶的豆腐干，士力架，就讓胃難受著，撐到卡點。</h3> <h3>168公里兩天兩夜，中間沒有睡，過程很艱辛，幻覺也出現，退賽念頭不斷升起，具體不一一多說了，大家可以看看我的百英里賽記。這里我要感謝一個人，我的徒弟小剛，他是我后勤保障，除了感謝還是感謝！經過40小時56分安全完賽，沖過拱門那刻，沒有喜悅，沒有眼淚，非常平靜，我曾無數次設想終點的場景，會吶喊，會跪地親吻，會激動的哭……什么都沒有，平靜的掛上獎牌，平靜的拿寄存包，此時我內心的激動與喜悅已被那一座座山磨平，整個人都已掏空，貌似沒有靈魂，只剩一個軀殼。</h3> <h3>又是一個刻苦銘心的比賽，其中艱辛只有自己知道，但我用毅力和堅持征服了，2020年很不尋常的一年，這一年因疫情，很多賽事延期，甚至取消，而我堅信這一年一定會遇見江南，不管是四月的櫻花爛漫，還是深秋的紅楓似火，我會用我的腳步去領略四明山的深秋，述說我的故事……遇見江南，圓夢江南！</h3> <h3>1122杭州半馬，這是一個來之不易的半馬，因為江南168剛回來一周，身體肯定沒有恢復，再干個全馬，真的會把自己整廢，所以報名時果斷半馬，可能會有人問，為什么要跑，168回來應該休息，這是我第7個杭馬，我不想2020年斷了，想來半馬那怕走也要走完。沒想到半馬中簽率那么低，可謂全軍覆沒，而全馬幾乎全中，世上沒有后悔藥，想要杭馬名額，四處問都無果，今年因疫情人數縮減，名額實在太難了，心想今年是跑不成了。老天還是眷顧我的，最后通過贊助名額，拿到杭州半馬。杭馬半馬是去打醬油的，168完賽第二天，腳腫的很厲害，別說跑，走都不想走，帶著很放松的心情站在杭馬起點，出發(fā)，跑起來440配速，心想還可以啊，那就堅持吧，上了賽道完全變一個人，狠勁就會顯現，一直在屏，其實可以放的，就是不想，最后比紹興馬還快了22秒，142.23完賽，和168才隔一周，能跑142，還是很開心的。</h3> <h3>1128夢想小鎮(zhèn)馬拉松半馬，11月幾乎周周賽，馬不停蹄，體能消耗大，夢馬我想比杭馬再快點，能跑多少自己沒把握，畢竟168回來沒休息過，我并不是高手，已經超出我的身體范圍，能快點最好，如果真的不行也沒事，這是心里目標。夢馬那天特別冷，但對跑馬人來說冷比熱好，反而能出成績，這次和伊興濤，陳相俊一起跑，426配速出發(fā)，之后一直穩(wěn)在430，435，伊說太快了，如果可以就穩(wěn)住，12上去肯定掉速，我說。陳5公里后看不到人了，一直和伊興濤跑到16公里，后面速度也有點掉，這時他有抽筋跡象，不敢太發(fā)力，讓我先走。于是我先走，堅持住，你可以的，一直默默看看手表，為自己加油！20公里，21公里，最終137.38完賽，完美PB，開心。雖說這成績在高手如云的夢馬中不算好，可和我自己比，我突破了，在這一年重心全在越野，路跑沒有速度訓練，168公里回來才兩周，又是周周比賽的情況下，能跑出137，真的出乎意料，我想大聲對自己說，你真棒！</h3> <h3>1220唐詩之路新昌天姥山越野賽(50公里)，本來以為夢馬是2020的收官之作，沒想到又來了個天姥山，一是很多朋友一起，二是為了那件紅色大K完賽服，哈哈！20號前一兩天山里下雪，深怕山上結冰，屁降的節(jié)奏，還好還好，山里有積雪，少許結冰，比想象中好多了，天姥山其實比柴骨55難，下坡技術路段多，上坡也多，最后到終點還有爬不完的臺階，不好跑，我摔了兩跤，都磕在同一位置，心里是咯噔一下，不要把尾椎骨磕壞了，比賽時除非摔的一走都走不了，不然是不會停下的，第一次磕到才20公里，爬起邊摸著屁股邊跑，是覺得痛，跑著跑著沒有感覺了，第二跤沒啥感覺，一直跑到終點，用時8小時26分完賽。終點停下了感覺到屁股好痛，回來才知道尾椎骨真摔壞了。比賽無數場，摔跤無數次，唯有這次，真的傷到了，小小的郁悶。</h3> <h3>2020盤點結束，交出了一份滿意的答卷，感恩2020年里所有溫暖的遇見，感謝幫助過我的每一個人，感謝我的家人和朋友，感恩這一年里遇見的一切。2021整裝待發(fā)，繼續(xù)遇見更好的自己，加油！</h3>